تجاربكم مع صداع الشقيقه، يقدم لك موقع اقرأ مقالاً يتحدث عن تجربتك في الصداع النصفي، وأسباب الصداع النصفي، وتوطين الصداع النصفي، وحقن الصداع النصفي، والعلاج المنزلي للصداع النصفي، وعلاج الصداع سريع المفعول، وعلاج الصداع النصفي للعين اليسرى، وأفضل علاج للصداع النصفي السطور التالية للتعرف على تجربتك مع الصداع النصفي في موسوعة اقرأ.
ما هي تجربتك مع الصداع النصفي
الصداع النصفي هو شكل من أشكال الصداع المتكرر الذي ينتج عنه ألم شديد يقتصر على جانب واحد من الرأس، وتتراوح شدته من خفيفة إلى شديدة بما يكفي للتدخل في الأنشطة اليومية:
- تخبر إحدى النساء عن تجربتها “أعاني من الصداع النصفي وذهبت إلى المستشفيات وقاموا بعلاجي. إذا بدأ الصداع أخذته والحمد لله لمدة نصف ساعة ويزول الصداع، لكن أعراض هذا الدواء عبارة عن خفقان قوي واسترخاء عضلي، لذلك جعلني أشعر بالتعب الشديد ونصحني الأطباء بمعرفة سبب الصداع من قلة النوم أو طعام معين أو السفر أو أو بعد ذلك الابتعاد عن سبب الصداع ومتابعة نظام في النوم والطعام، الحمد لله لقد أصبحت بالفعل أكثر انتباهاً لنفسي، لذلك امتنع عن الأطعمة المقلية والدهون وأكثر من شرب الماء وتناول الخضار الطازجة والتأكد من النوم الكافي ليلاً وبالطبع الصلاة المستمرة وشرب ما زمزم بقصد الشفاء بالمعرفة لقد جربت العديد من العلاجات الشعبية، مثل حبة البركة، والمر، والثوم، وخل التفاح، لكنها كلها تعمل في البداية، ثم إذا اعتدت عليها، فإنها تصبح عديمة الفائدة.
- يقول آخر “لقد عانيت من صداع شديد لدرجة أنه لم يساعدني أي مسكنات أو أي شيء آخر، ولكن شيئًا ما جربته كان فعالًا. تفوح رائحة الهيل المطحون عدة مرات في اليوم. لا تتنفسه لأن هناك فرقًا “.
- ويضيف آخرها “أنا من الذين يعانون من الصداع النصفي المسمى بالصداع النصفي وبعد دروت الحمد لله وجدت علاج سهل جدا وفعال بعون الله من خلال العلاج في جدة بطريقة سهلة جدا ولكن لا سمح الله لديها خبرة في هذا، ومدة العلاج أقل من خمس أو أربع دقائق، وأنت لا سمح الله لا تشك فيك. كنت بصحة جيدة وتلاشى الصداع تمامًا “.
ما أسباب الصداع النصفي
تم اكتشاف متلازمة الصداع النصفي المستمر نوعًا ما مؤخرًا، ولا يزال الأطباء والمتخصصون يدرسونها، وما زالت أسباب الصداع النصفي المستمر غير معروفة تمامًا، ولا تزال أسباب الصداع النصفي المستمر من بين الأسباب المحتملة، ومن أبرز هذه الأسباب المحتملة:
- إصابة الرأس يزداد خطر الإصابة بالصداع النصفي المستمر مع إصابة الرأس، مثل الحوادث.
- يمكن أن تسبب أورام الغدة النخامية الصداع النصفي المستمر بسبب الموقع الحساس للغدة.
- التشوهات الشريانية الوريدية أحد أسباب الصداع النصفي المستمر هو الضفائر الوعائية الدموية غير الطبيعية، والتي غالبًا ما تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية.
- التهاب أو مشاكل في الأوعية الدموية يمكن أن يؤدي التهاب الأوعية الدموية في الدماغ وحوله، كما هو الحال في التهاب السحايا، إلى استمرار الصداع النصفي.
- يمكن أن تؤدي السكتات الدماغية أيضًا إلى الصداع النصفي المستمر.
- الضغط داخل الجمجمة الضغط المرتفع أو المنخفض داخل الجمجمة هو أحد أسباب الصداع النصفي المستمر.
- ورم الدماغ يمكن أن يكون الصداع النصفي المستمر علامة على وجود ورم في المخ.
بين توطين الصداع النصفي
يوجد العديد من مناطق الصداع في الرأس حسب نوع الصداع، وأنواع الصداع ومناطقه كالآتي:
- صداع الجيوب الأنفية يوجد الألم المصاحب لصداع الجيوب الأنفية حول أو خلف العينين، على الخدين وجسر الأنف، على طول الجبهة وعلى طول الأسنان العلوية، ويمكن أن تؤدي تأثيرات النشاط أو التمرين المفاجئ إلى زيادة الألم.
- صداع التوتر هو صداع خفيف على جانبي الرأس، حيث يتركز الألم في مقدمة الرأس أو في شريط عبر الجبهة حتى الصدغين. كما يعاني العديد من الأشخاص من ألم أو تصلب في الرقبة والكتفين و الجزء العلوي من الظهر لأن هذا الصداع يسبب عن التوتر أو التوتر في أغلب الأحيان يستجيب للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، وكذلك الراحة.
- عادةً ما تساعد مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين والأسيتامينوفين، ويمكن أحيانًا أن يكون التدليك أو العلاج الطبيعي أو الوخز بالإبر أو العلاج بالابر فعالًا في تخفيف الألم.
- صداع نصفي
عادة ما يكون موضعيًا على جانب واحد من الرأس، ولكن يمكن أن يحدث في أي مكان على الرأس ولا يقتصر على مكان معين. قد يعاني بعض المرضى من آلام في الوجه وقد يصاحبهم أو لا يصاحبهم صداع. أكثر ما يميز الصداع النصفي هو وجود أعراض أخرى، منها- الغثيان أو القيء.
- تتغير الرؤية، غالبًا قبل ظهور الألم مباشرة.
- حساسية تجاه الضوء أو الصوت.
- الصداع العنقودي هو أحد أكثر أنواع الصداع إيلامًا التي يمكن أن يعاني منها الأشخاص وتتميز بألم حاد في العين أو الصدغ. وغالبًا ما يحدث هذا الصداع في الليل ويميل إلى الظهور في نفس الوقت كل يوم. من 15 دقيقة إلى ثلاث ساعات.
- لسوء الحظ، لا يوجد علاج فعال للصداع العنقودي، ولكن يمكن تجنبه عن طريق الحد من التعرض لبعض المحفزات، مثل السجائر أو المواد الكيميائية ذات الرائحة القوية في العطور والدهانات.
حقن الصداع النصفي
حقن البوتوكس. يمكن أن تساعد حقن توكسين أونا البوتولينوم أ (البوتوكس) كل 12 أسبوعًا في الوقاية من الصداع النصفي لدى بعض البالغين:
- الأجسام المضادة أحادية النسيلة للببتيد المرتبط بالجينات (CGRP). Ernumab-aooe (Aimovig) و fremanizumab-vfrm (Ajovy) و galcanizumab-gnlm (Emgality) و abtinizumab-jjmr (Vyepti) هي أدوية جديدة تمت الموافقة عليها من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لعلاج الصداع النصفي. تُعطى هذه الأدوية شهريًا أو كل ثلاثة أشهر كحقنة. التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا هو رد فعل تحسسي في موقع الحقن.
اذكر علاج الصداع النصفي في المنزل
عند ظهور أولى علامات الصداع النصفي، خذ قسطًا من الراحة وتوقف عما تفعله، إن أمكن:
- اطفئ الأنوار. غالبًا ما يؤدي الصداع النصفي إلى زيادة الحساسية للضوء والصوت. لجأ للراحة في غرفة مظلمة وهادئة. واذهب للنوم إذا استطعت.
- جرب العلاج بالحرارة. ضع الكمادات الساخنة أو الباردة على رأسك أو رقبتك. تسبب أكياس الثلج الخدر ويمكن أن تخفف الألم. الكمادات الساخنة ومنصات التدفئة تعمل على إرخاء العضلات المتوترة. يمكن أن يكون للاستحمام في الماء الساخن تأثير مماثل.
- اشرب مشروبًا يحتوي على الكافيين. يمكن للكافيين، الذي يتم تناوله بمفرده بكميات صغيرة، أن يخفف ألم الصداع النصفي المبكر أو يزيد من تأثيرات تسكين الألم للأسيتامينوفين (تايلينول، وما إلى ذلك) والأسبرين.
- ومع ذلك، كن حذرا. غالبًا ما يؤدي استهلاك الكثير من الكافيين إلى صداع الانسحاب في وقت لاحق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر استهلاك الكافيين في نهاية اليوم على نوعية النوم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي.
افضل علاج سريع المفعول للصداع
هناك عدة طرق ونصائح يجب اتباعها لعلاج الصداع وهي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف.
- لا تفرط في تناول الأطعمة المليئة بالدهون.
- اشرب المزيد من الماء والسوائل.
- عدم التعرض للشمس لفترة طويلة.
- لا تجلس لفترة طويلة أمام شاشة التلفزيون والكمبيوتر والهاتف.
- احصل على ليلة نوم جيدة وامنح جسمك فرصة للراحة.
- التنفس العميق يخفف الصداع ويقلل من التوتر والقلق.
- الامتناع عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بشكل مفرط.
- يمكن وضع كيس ثلج على الجبهة والرقبة لتقليل حدة الصداع.
- يقلل تناول أوراق النعناع من الصداع، كما أن استنشاق رائحته يلعب دورًا مهمًا في تقليل الصداع.
- إن تناول شريحة من الليمون مع قشرتها فعال في تخفيف الصداع.
- مشروب اليانسون الساخن يخفف الصداع.
- دلكي رأسك بحركات دائرية باستخدام زيت البابونج لمدة خمس دقائق.
- اضغط على المنطقة بين إبهامك والسبابة.
علاج الصداع النصفي في الجانب الأيسر بأعشاب العين
تم الثناء على بذور الكزبرة لقدرتها على علاج مجموعة متنوعة من الأمراض، من الحساسية إلى مرض السكري إلى الصداع النصف لتخفيف ضغط الجيوب الأنفية والصداع:
- يمكن استخدام بذور الكزبرة عن طريق سكب الماء الساخن على البذور الطازجة واستنشاق البخار.
أفضل علاج للصداع النصفي
يمكن لهذه الأدوية، إذا تم استخدامها عند ظهور أولى علامات الصداع النصفي، أن تمنع أعراض الصداع النصفي، ومن أهمها:
- ايبوبروفين.
- أسبرين؛
- ديكلوفيناك (ديكلوفيناك صوديوم).
- نابروكسين.
- مركبات الإرغوت.
- نظائرها من مستقبلات السيروتونين مثل سوماتريبتان.
كيفية علاج الشقيقة
يكون هدف علاج الشقيقة إلى وقوف أعراض المرض وقطع تكرار حدوث نوباته في المستقبل، ويستند اختيار العلاج المناسب على مجموعة عوامل تتضمن: شدة الصداع ومدى تكراره، ومصاحبة النوبة للشعور بالغثيان والتقيؤ، ووجود حالات مرضية أخرى لدى المصاب، إضافة إلى مدى تأثير النوبة عليه، ويُقسم علاج الشقيقة إلى شكلين، هما:
- الأدوية المسكّنة للألم: شكلت من أجل إيقاف أعراض الشقيقة، وممكن تناول أدوية تسكين الألم خلال نوبة الصداع.
- الأدوية الوقائية: تستعمل هذه الأدوية بانتظام بهدف التخفيف من عدد النوبات أو شدتها، وغالبًا ما يكون استخدامها بشكل يومي.
الى هنا نكون قد وصلنا الى ختام مقالتان التي عرضناها لكم على جريدة الساعة وتحدثنا لكم فيها عن تجاربكم مع صداع الشقيقه، متمنين ان تكونوا قضيتم وقتا ممتعا في القراءة.