17 علاجات لتساقط الشعر و الصلع عند الرجال، علاج تساقط الشعر عند الذكور. لا يمكنك دائمًا منع تساقط الشعر مع تقدمك في العمر، ولكن هناك علاجات يمكنها إبطاء العملية، وقبل الذهاب وشراء المكملات والمقويات المتخصصة، سوف نقدم من خلال موقعنا جريدة الساعة العديد من النصائح لحل مشكلة الصلع، وخاصة عن الرجال والذين يعانون منها أكثر من النساء، كما سنعرض عليكم 17 علاجات لتساقط الشعر و الصلع عند الرجال، ابقوا معنا للتعرف على تلك الطرق.
17 علاجات لتساقط الشعر و الصلع عند الرجال
الصلع الذكوري النمطي، المعروف أيضًا باسم الصلع الذكوري، هو سمة وراثية. يصيب أكثر من نصف الرجال فوق سن الخمسين، إليك 17 علاجًا لتساقط الشعر يمكنك التحدث مع طبيبك عنها وهي كالتالي:
1. وصفة
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على دوائين لعلاج الصلع الذكوري
المينوكسيديل (روجين) يتوفر روجين بدون وصفة طبية على شكل سائل أو رغوة. ضعيه على فروة الرأس مرتين في اليوم لنمو الشعر ومنع تساقط الشعر.
فيناسترايد (بروبيكيا، بروسكار) هذه هي الحبة التي تتناولها يوميًا. وهي متوفرة فقط بوصفة طبيب.
يمكن أن يستغرق هذان الدواءان ما يصل إلى عام لرؤية النتائج وستحتاج إلى الاستمرار في تناولهما للحفاظ على الفوائد.
2. زراعة الشعر
عمليتا زراعة الشعر الأكثر شيوعًا هما زراعة وحدة البصيلات واستخراج وحدة البصيلات
زرع الوحدة الجرابية (FUT)
FUT هي الطريقة “الكلاسيكية”. يتضمن إزالة قطعة من الجلد من مؤخرة رأسك حيث يوجد الكثير من الشعر، وإزالة بصيلات من شريحة من الجلد، ثم إعادة إدخال بصيلات الشعر إلى جزء رأسك حيث تعاني من تساقط الشعر.
تقنية الاقتطاف FUE
في FUE، يتم إزالة بصيلات الشعر مباشرة من فروة الرأس وزرعها في مناطق الصلع من فروة الرأس.
ضع في اعتبارك أن زراعة الشعر تعتبر إجراءً جراحيًا، لذلك قد تكون مكلفة وحتى مؤلمة.
هناك أيضًا بعض المخاطر، بما في ذلك الإصابة والتندب. قد تحتاج أيضًا إلى الخضوع للعديد من عمليات زراعة الشعر للحصول على النتيجة المرجوة.
3. علاج الصلع الذكوري العلاج بالليزر
يُعتقد أن العلاج بالليزر يقلل الالتهاب في البصيلات، مما يمنعها من إعادة النمو.
هناك أبحاث محدودة لدعم فعاليتها في علاج تساقط الشعر، ولكن في عام 2016 حدد “مصدر موثوق” أن العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT) آمن وفعال في علاج تساقط الشعر عند الذكور. هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
4. الإقلاع عن التدخين
إذا كنت مدخنًا، فمن المحتمل أنك سمعت عن جميع الآثار السلبية للتدخين على رئتيك. لكن هل تعلم أن التدخين يمكن أن يسبب تساقط الشعر فوق خطوط التعبير والشيب المبكر للشعر.
وجدت الأبحاث علاقة قوية بين التدخين وتساقط الشعر. لمنع تساقط الشعر، يوصى بالتوقف عن التدخين في أسرع وقت ممكن.
5. تدليك الرأس
لا يجلب التدليك المتعة فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضًا في تساقط الشعر. يحفز تدليك فروة الرأس بصيلات الشعر.
في دراسة صغيرة من مصادر موثوقة، كان لدى الرجال اليابانيين الأصحاء الذين تلقوا 4 دقائق من تدليك فروة الرأس يوميًا لمدة 24 أسبوعًا شعرًا أكثر كثافة بنهاية الدراسة.
6. علاج الصلع الذكوري اتباع نظام غذائي متوازن
يمكن لنظام غذائي متوازن أن يحافظ على صحة شعرك. تأكد من تضمين مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتينات الخالية من الدهون في نظامك الغذائي، وقلل من تناول الحلويات.
ترتبط بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام بشعر صحي.
جرب إضافة الأنواع التالية من المنتجات
- الأطعمة الغنية بالحديد، بما في ذلك اللحم البقري الطازج والفاصوليا والخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب المدعمة بالحديد والبيض.
- الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون والماكريل والتونة وبذور الكتان وصفار البيض وبذور القنب والجوز.
- الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.
- أخيرًا وليس آخرًا، تأكد من شرب الكثير من الماء.
7. احصل على فحص
بصرف النظر عن الجينات، هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. سوف تكون قادرًا على علاج تساقط الشعر عن طريق علاج المرض الأساسي.
يمكن أن تؤدي الحالات التالية إلى تساقط الشعر
- مريض بالسكر
- الذئبة
- الحزاز المسطح
- الساركويد
- صدفية فروة الرأس (بسبب حك فروة الرأس).
- داء الثعلبة
- مرض الغدة الدرقية
- اضطرابات الأكل (بسبب النظام الغذائي غير السليم)
- فقر الدم بسبب نقص الحديد
- اضطراب نتف الشعر، المعروف أيضًا باسم نتف الشعر.
- مرض الاضطرابات الهضمية
- مرض الزهري
إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات أو تعاني من أعراض أخرى إلى جانب تساقط الشعر، فتأكد من زيارة طبيبك والحصول على العلاج الذي تحتاجه. يجب أن ينخفض تساقط الشعر مع تحسن حالتك.
8. تقليل التوتر
يمكن أن يكون تساقط الشعر نتيجة لأسلوب حياة مرهق. تشمل استراتيجيات الحد من التوتر ما يلي
- تمرين منتظم
- استمع إلى الموسيقى
- لممارسة اليوجا
- تأمل
- الحصول على قسط كافٍ من النوم مهم أيضًا.
بعض العلاجات البديلة
9. الزيوت
هناك بعض الأدلة على أن زيت النعناع يمكن أن يساعد في نمو الشعر. يستخدم زيت إكليل الجبل أيضًا بشكل تقليدي لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن مستخلص أوراق إكليل الجبل يحسن نمو الشعر لدى الفئران.
يوصى على نطاق واسع بزيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الزيتون، لكن الأبحاث حول فوائدها لنمو الشعر محدودة.
10. بالميتو
البلميط المنشاري هو عشب صغير من التوت يستخدم غالبًا كجزء من خطة علاج البروستاتا المتضخمة.
في حين أن الأبحاث حول قدرة المنشار بالميتو على علاج تساقط الشعر محدودة، وجدت إحدى الدراسات نتائج إيجابية للرجال الذين عولجوا بتركيبة موضعية.
11 علاج الصلع عند الذكور البيوتين
البيوتين هو فيتامين موجود بشكل طبيعي في الأطعمة مثل
- جوز
- بطاطا حلوة
- بيضة
- بصلة
- الشوفان
هناك بعض الأدلة على أن مكملات البيوتين عن طريق الفم يمكن أن تبطئ من تساقط الشعر، ولكن تم إجراء معظم الأبحاث على النساء.
12. عصير البصل
أظهرت دراسة سابقة أن استخدام عصير البصل كعلاج موضعي أدى إلى نمو أكثر بكثير من مجرد ماء الصنبور لدى الأشخاص المصابين بالثعلبة البقعية.
13. برينجاراج
يُطلق عليه أيضًا اسم الأقحوان الكاذب، وهو نوع من عائلة عباد الشمس له سمعة طيبة في تقليد الأيورفيدا كعشب لنمو الشعر.
أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن المستخلصات العشبية تعزز نمو الشعر بشكل أفضل من المينوكسيديل (روجين). ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه التأثيرات على البشر.
14. الشاي الأخضر
علاج عشبي آخر لتساقط الشعر هو الشاي الأخضر.
وجدت دراسة على الفئران أن مركبات البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر هي علاج طبيعي لتساقط الشعر، ولكن لم تكن هناك دراسات بشرية تؤكد هذه التأثيرات.
15. الكركديه
يباع الكركديه روزا سينينسيس على نطاق واسع في الهند لنمو الشعر. أظهرت دراسة على الفئران تأثير إيجابي على بصيلات الشعر، ولكن لم يتم إجراء أي دراسات بشرية.
نصائح للعناية بالشعر
16. كوني حذرة عند تمشيط شعرك.
حاولي أن تكوني لطيفة قدر الإمكان عند تمشيط أو تصفيف شعرك. يمكن أن يؤدي التواء أو نتف أو نتف الشعر المستمر إلى تساقطه.
إذا كنت قلقًا بشأن تساقط الشعر، فتجنب ما يلي
- تسريحات الشعر الضيقة مثل الضفائر
- علاج زيت الساخنة
- الكيماويات المستخدمة في علاج التجاعيد
- مكواة تجعيد ساخنة أو حديد مسطح
إذا كنت بحاجة إلى استخدام مواد كيميائية أو مبيض للشعر، فاطلب المساعدة من متخصص مؤهل. لا تحاول أن تفعل ذلك بنفسك في المنزل.
17. التوقف عن تناول الدواء أو تغييره
بعض الأدوية يمكن أن تسبب تساقط الشعر. الامثله تشمل
- العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي
- مخففات الدم (مضادات التخثر)
- أدوية لعلاج الاكتئاب
- الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم
- أدوية القلب
- أدوية النقرس
- الايزوتريتنون (اكوتاني)، علاج حب الشباب
متى يلزم مراجعة الطبيب أثناء مرحلة العلاج من الصلع
تذكر إذا كنت قلقًا بشأن تساقط الشعر، فلا تتوقف عن تناول الدواء على الفور. راجع طبيبك لمعرفة ما إذا كان لديك خيارات أخرى. قد تضطر إلى الانتظار حتى تكمل علاجك. في معظم الحالات، يجب أن يعود شعرك بعد توقف العلاج.
اتصل بطبيبك إذا
- هل تعانين من تساقط الشعر المفاجئ
- هل تعتقد أن الدواء يمكن أن يسبب تساقط الشعر
- لديك طفح جلدي أيضًا
- تقشر بشرتك
إلى هنا نكون قد وصلنا معا إلى نهاية مقالنا والذي بعنوان “17 علاجات لتساقط الشعر و الصلع عند الرجال، حيث قدمنا من خلاله مجموعة مميزة من النصائح لعلاج وحل مشكلة الصلع التي يعاني منها أغلب الرجال، وخاصة الشباب صغيري السن، والتعرف على متى يلزم مراجعة الطبيب أثناء مرحلة العلاج من الصلع.