وصفات للتخسيس فعالة لانقاص الوزن، حيث تعتبر زيادة الوزن من المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس، ولذلك يبحثون دائما عن طرق فعالة للتخلص منها بشكل طبيعي، دون التسبب في أي نوع من المخاطر الصحية، ومن خلال هذا المقال سوف نعرض لكم أفضل الوصفات الآمنة والفعالة التي تفقد الجسم بسرعة.

 وصفات للتخسيس فعالة لانقاص الوزن

هناك العديد من الوصفات التي تساعد على فقدان الجسم بشكل طبيعي دون أن يكون لها أي نوع من الآثار الجانبية، وذلك لأنها تتكون من مواد طبيعية لا تؤثر على الجسم، بل تزود الجسم بالفيتامينات والمركبات التي يحتاجها، ومن أفضلها وصفات التنحيف وهذه هي الأوصاف التالية:

1- الزنجبيل والنعناع

الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي عُرفت منذ القدم بفعاليتها الكبيرة في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، بالإضافة إلى النعناع الذي له قدرة كبيرة على تحسين الهضم والتخلص منه. التخلص من الدهون، وتستخدم هذه الوصفة على النحو التالي:

  1. يتم إحضار قطعة من الزنجبيل الصحيح، ثم يتم تقطيعها إلى قطع صغيرة أو مبشور.
  2. تُضاف إليه بضع أوراق نعناع طازجة، ثم توضع المكونات في وعاء.
  3. نضيف للمكونات كمية كوبين من الماء، ونشعل النار ونتركها لمدة ربع ساعة حتى تغلي المكونات جيداً مع بعضها البعض.
  4. بعد ذلك تُرفع المكونات عن النار، وتصفيتها، ثم يتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم بمعدل مرة في الصباح وأخرى في المساء قبل النوم.

2- قرفة مع كمون

تعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي لها قدرة فعالة على التخلص من الوزن الزائد، وحرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم بسرعة، وتستخدم هذه الوصفة بهذه الطريقة على النحو التالي:

  1. اخلطي ملعقة صغيرة من الكمون مع نفس الكمية من القرفة.
  2. ضعي المكونات في وعاء، أضيفي كوبًا من الماء واتركيها حتى الغليان.
  3. اتركي المكونات لمدة عشر دقائق حتى تغلي تمامًا، ثم أزيليها على الفور.
  4. تؤخذ هذه الوصفة مرة في الصباح ومرة ​​أخرى في المساء حتى الوصول إلى الوزن المطلوب.

3- العسل والخل

أما وصفة العسل بالخل الأبيض فهي من الوصفات السهلة والبسيطة ولها نتيجة فعالة وسريعة لأنها تزيد من معدل حرق الدهون وتعطي الشعور بالشبع وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن ويتم استخدامه باتباع الخطوات التالية:

  1. نحضر ملعقتين كبيرتين من الخل الأبيض ثم نضعهما في وعاء.
  2. أضف إليهم كوبًا من الماء وأيضًا ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي.
  3. يتم خلط المكونات معًا جيدًا، ويمكن إضافة ملعقة من عصير الليمون الطازج إليها إذا رغبت في ذلك.
  4. نضع المكونات على النار، ونتركها لمدة خمس دقائق حتى تغلي، ثم اشرب المشروب مباشرة.
  5. كرر الوصفة يوميًا مرة واحدة فقط في المساء، قبل النوم مباشرة، لمدة شهر على الأقل.

4- ثوم

الثوم من المكونات الطبيعية الفعالة التي تساعد على فقدان الجسم والتخلص من الدهون المتراكمة في البطن، ويمكن إضافة البقدونس إليه للحصول على نتيجة سريعة في التخسيس، وذلك من خلال الخطوات التالية:

  1. تُحضر ثلاث فصوص من الثوم، ثم تُهرس جيدًا، ثم يُضاف إليها عصير ليمونة واحدة.
  2. يضاف كوبان من الماء النظيف إلى المكونات، ويوضع على النار، ويترك لبضع دقائق حتى يغلي.
  3. بعد ذلك تُرفع المكونات عن النار، ثم يُضاف إليها البقدونس، وتُغطى المكونات وتترك لمدة ربع ساعة على الأقل.
  4. يتم بعد ذلك تصفية المشروب وتناوله مباشرة بمعدل يومي مرة واحدة فقط في المساء.

5- الكمون

يعتبر الكمون من المكونات الطبيعية التي لها دور فعال في فقدان الجسم، وذلك لاحتوائه على العديد من المركبات التي لها قدرة فعالة على حرق الدهون، ويتم استخدامه بهذه الطريقة:

  1. يتم إحضار ملعقة كبيرة من الكمون في الحب، ثم يتم وضعها في كوب من الماء.
  2. ضعي المكونات على النار واتركيها تغلي معًا لبضع دقائق.
  3. يتم ترشيح المشروب وتناوله مرتين في اليوم.

6- حارس المرمى

تعتبر المريمية من الأعشاب الطبيعية التي لها قدرة فعالة على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وتعطي الشعور بالشبع، ويتم استخدامها في الخطوات التالية:

  1. تُحضر ملعقتان كبيرتان من المريمية، ثم توضعان في كوب من الماء.
  2. نضع المكونات على النار ونتركها حتى تصل لدرجة الغليان.
  3. تتم إزالة المكونات وتصفيتها جيدًا ثم تناولها مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة ​​في المساء.