هناك ارتباط مباشر بين الصحة النفسية والصحة الجسدية تشمل الصحة النفسية رفاهيتنا العاطفية والنفسية والاجتماعية. إنه يؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا. كما أنه يساعد في تحديد كيفية تعاملنا مع التوتر، والتواصل مع الآخرين، واتخاذ الخيارات الصحية. 1 الصحة النفسية مهمة في جميع مراحل الحياة، من الطفولة والمراهقة إلى البلوغ على الرغم من استخدام المصطلحين في كثير من الأحيان بالتبادل، فإن سوء الصحة العقلية والمرض العقلي ليسا نفس الشيء. يمكن لأي شخص أن يعاني من ضعف في الصحة العقلية ولا يتم تشخيصه بمرض عقلي.
هناك ارتباط مباشر بين الصحة النفسية والصحة الجسدية
وبالمثل، قد يمر الشخص المصاب بمرض عقلي بفترات من الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية، ونعم، من المهم أن نتذكر أن الصحة العقلية للشخص يمكن أن تتغير بمرور الوقت، اعتمادًا على العديد من العوامل. عندما تتجاوز الطلبات المفروضة على الشخص موارده وقدراته على التكيف، يمكن أن تتأثر صحته العقلية. على سبيل المثال، إذا كان الشخص يعمل لساعات طويلة، أو يعتني بأحد أفراد الأسرة، أو يواجه صعوبات مالية، فقد يكون لديه حالة نفسية سيئة. ومع ذلك، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تساهم في تطور هذه الاضطرابات.
أهمية الصحة النفسية
إن وجود جين مرتبط باضطراب في الصحة العقلية، مثل الاكتئاب أو الفصام، لا يضمن إصابتك بهذه الحالة. وبالمثل، فإن الأشخاص الذين ليس لديهم جينات ذات صلة أو تاريخ عائلي للإصابة بالأمراض العقلية قد لا يزالون يعانون من مشاكل الصحة العقلية، مثل التوتر والاكتئاب والقلق، بسبب مشاكل الصحة البدنية الأساسية التي تغير الحياة، مثل السرطان والسكري والألم المزمن.