هل تؤثر ممارسة العادة السرية على الكليتين غير الصحية واللاواعية هي السبب الأكثر شيوعًا لأمراض الكلى المزمنة، والتي تظهر في واحد من كل 7 أشخاص في بلدنا. من المهم اتخاذ بعض الخطوات العملية لحماية صحة كليتيك، والتي لها وظائف مهمة مثل الحفاظ على ضغط الدم، وموازنة خلايا الدم الحمراء، وإزالة الفضلات من الجسم. المدير الطبي لزراعة الكلى في مستشفى أتاشهير التذكاري، البروفيسور الطبي. قدم مراد تونجر معلومات عن السلوكيات الخاطئة التي تهدد الكلى وتشير إلى أن تكون على علم بها.
هل تؤثر ممارسة العادة السرية على الكليتين
الإفراط في استخدام الملح استهلاك 4 جرامات من ملح الطعام في اليوم كافٍ لصحة الإنسان ؛ ومع ذلك، عندما ننظر إلى المعدلات العالمية، فإن تركيا هي واحدة من الدول الأكثر استهلاكًا للملح. يجب ألا ننسى أن الإفراط في تناول الملح يزيد من ضغط الدم ويؤدي إلى أمراض الكلى والقلب والأوعية الدموية. للقيام بذلك، يجب عليك إزالة ملح الطعام كخطوة أولى.
عدم شرب كمية كافية من الماء شرب الماء مهم من أجل الأداء الصحي لعملية التمثيل الغذائي للإنسان. إذا كان الجسم يعاني من الجفاف، فإنه يعمل أولاً على الكلى. عدم شرب الماء يبطئ ضغط الدم. في العملية الطبيعية، يمر 20 في المائة من الدم الذي يضخ من القلب في دقيقة واحدة عبر الكلى. وهكذا، عندما يصاب الجسم بالجفاف، تنبه الكلى أولاً. يجب أن يشرب الشخص السليم ما بين 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميًا. يمكن أن يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من الماء إلى تكوين حصوات الكلى بالإضافة إلى الإرهاق.
أمراض الكلى
المحافظة على البول بقدر ما يعتبر شرب الماء عادة روتينية، فإن التبول هو إجراء ضروري للتخلص من الفضلات السائلة الضارة. ومع ذلك، يحتفظ الكثير من الناس بالبول بشكل متكرر أثناء النهار لأسباب تتعلق بالنظافة أو العادات السيئة. يمكن أن يؤدي احتباس البول إلى التهابات المسالك البولية المتكررة، وتدهور بنية المثانة، وأشكال شديدة من الفشل الكلوي. يحتاج الشخص للتبول من 4 إلى 6 مرات في اليوم في عملية طبيعية.
هل تؤثر العادة السرية على الكلى
تناول الكثير من البروتين في كثير من أمراض الكلى، تزداد كمية البروتين التي تفرز في البول. يمكن أن يسبب هذا البروتين الزائد في البول ضررًا لا رجعة فيه لبنية الكلى مع مرور الوقت. في هذه الحالة، يؤدي استهلاك الكثير من البروتين إلى تسريع الإصابة بأمراض الكلى. يمكن أن تؤدي البروتينات التكميلية التي يتناولها العديد من الشباب دون حسيب ولا رقيب باسم كمال الأجسام إلى الإصابة بفشل كلوي حاد. بشكل غير مباشر، يزيد ضغط الدم ويضر الكلى. يزيد التدخين من خطر الوفاة 4 أضعاف على الأقل في مرضى الكلى.
الاستخدام غير الواعي للأدوية يمكن أن يؤدي الاستخدام غير الواعي للمضادات الحيوية ومسكنات الألم إلى الفشل الكلوي. لا ينبغي أبدًا تناول المضادات الحيوية ومسكنات الألم إلا إذا أوصى الطبيب بذلك. ما لم يوصي الطبيب بخلاف ذلك، يجب تفضيل الأدوية التي تحتوي على عقار الاسيتامينوفين كعنصر نشط كمسكنات للألم.