هل الزعتر يضر الحامل ،يوجد للزعتر العديد من الفوائد الصحية وقد تبين أن شرب الزعتر خلال الحمل يعتبر آمن في حال تم استهلاكه بكميات معتدلة وطبيعية، لذا يجب الالتزام بالكميات الطبيعية وتجنب الجرعات العالية لأن شرب كميات كبيرة من شراب الزعتر قد يسبب مشاكل صحية للأم الحامل والجنين خاصة في بداية الحمل حيث قد يسبب الإجهاض.
هل الزعتر يضر الحامل
يُعد الزعتر للحامل آمنًا عند استهلاكه بكميات غذائية طبيعية ولفترة قصيرة من الزمن، لكن قد يُسبب بعض الآثار السلبية عند بعض الحوامل ومنها:
- لا يؤذي الزعتر الحامل إذا تم تناوله بكميات قليلة.
- لكن يجب الحرص عند تناوله وعدم تناوله بكميات كبيرة، لأنه قد يؤدي إلى الكثير من الإضرار بالمرأة الحامل.
- وذلك لأن الزعتر يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة أو تقلصات الرحم والنزيف.
- لهذا السبب، يجب تجنب تناول كميات كبيرة من الزعتر أثناء الحمل.
- والجدير بالذكر أن الزعتر يستخدم في العديد من الوصفات كعامل منكه، حيث يستخدم جافًا أو طازجًا.
- كما أن هناك العديد من النكهات التي يضاف إليها الزعتر مثل الزعتر والليمون.
- لدواعي السلامة، يجب توخي الحذر أثناء استهلاكها واستخدامها في مختلف الوصفات.
- لهذا السبب ينصح الأطباء الحامل بتناول كميات قليلة من الزعتر، لأن الكميات الكبيرة تؤدي إلى العديد من الآثار السلبية.
- في معظم الحالات، تكون الكمية المسموح بها من الزعتر ملعقة أو ملعقتين صغيرتين.
فوائد الزعتر للحامل
تناول الحامل الزعتر له فوائد عديدة سنتعرف عليها الآن من خلال النقاط التالية:
يمنع تساقط الشعر
- عند مزج زيت اللافندر مع زيت الزعتر وإكليل الجبل وتطبيقهما على فروة الرأس.
- يساعد على نمو الشعر بعد سبعة أشهر وهو ما تحتاجه المرأة الحامل.
- وذلك لأن شعرها أثناء الحمل يكون ضعيفًا ويتساقط كثيرًا.
التقليل من نزلات البرد
- يمكن أن تصاب النساء الحوامل بأعراض التهاب الشعب الهوائية مثل الحمى والسعال والتهاب الجهاز التنفسي العلوي والحمى.
- أو نزلات البرد، إذا تناولت المرأة الحامل الزعتر عن طريق الفم، فسيساعد ذلك في تخفيف هذه الأعراض.
- كما أنه يساعد في تقليل إنتاج البلغم.
يساعد في محاربة البكتيريا
- يحتوي الزعتر على العديد من المكونات الطبية القوية للغاية.
- هذه المكونات هي الثمول، الذي له خصائص مضادة للجراثيم.
- والجدير بالذكر أن الثمول يعمل على تقليل المقاومة البكتيرية لبعض الأدوية المعروفة وأبرزها البنسلين.
تخلص من عسر الهضم
- إذا تم تناول زيت زهرة الربيع المسائية وزيت الزعتر وفيتامين هـ.
- سوف يساعد في تحسين اضطرابات حركة الأمعاء عند الحمل.
تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
- يقي تناول الزعتر المرأة الحامل من سرطان الثدي والقولون.
- وذلك لأنه يساعد على قتل الخلايا السرطانية في الجسم.
خفض ضغط الدم المرتفع
- من أبرز فوائد الزعتر أنه يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
- وذلك لأن المرأة الحامل تعاني من ارتفاع ضغط الدم باستمرار.
الزعتر للحامل
سنزودك الآن بمجموعة من المعلومات المتعلقة بالمرأة الحامل، كل ما عليك فعله هو اتباع النقاط التالية:
- أثبتت الأبحاث والدراسات أن الزعتر من الأعشاب المفيدة جدًا للحوامل، خاصة إذا تم تناوله في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- وذلك لأن الزعتر يحتوي على الكثير من المركبات والعناصر المهمة.
- يحتوي على فيتامين ج وفيتامين ك.
- كما أنه يحتوي على العديد من الزيوت الطبيعية المهمة للجسم بشكل عام.
- وذلك لأنه يساعد على تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض وتقليل ارتفاع ضغط الدم.
- كما أن له العديد من الفوائد الصحية، ولكن يُطلب من المرأة الحامل تناول الزعتر باعتدال حتى لا تعاني من العديد من الآثار السلبية.
هل الزعتر ضار بالحامل في الأشهر الأولى؟
الجواب لا، إن تناول عشبة الزعتر خلال الأشهر الأولى من الحمل بكميات قليلة له فوائد عديدة سنتعرف عليها الآن من خلال النقاط التالية:
- يساعد تناول الزعتر على تجنب فقر الدم في حالة تناول الحامل كميات مناسبة منه، وذلك لاحتواء الزعتر على نسبة عالية من الحديد.
- كما أنه يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء، لأنه يساعد الجسم على عدم الشعور بأي أعراض مرتبطة بالحمل، مثل:
- القيء.
- الشعور بالمرض
- دوار مفاجئ.
- يساعد الزعتر أيضًا في تقوية جهاز المناعة لدى المرأة الحامل.
- يعمل على الحفاظ على حياة الأم والجنين بشكل صحي ومتميز.
- كما أنه يقلل من حدوث تشوهات الجنين.
- يساعد الزعتر على تنشيط وتقوية عضلات الرحم بشكل فعال، وهذا يساعد على تسهيل الولادة.
- يستخدم الزعتر لتنظيم ضربات القلب وتنظيم ضغط الدم، لذلك يجب على النساء الحوامل اللاتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم تناوله.
- يعمل الزعتر أيضًا على تقوية عضلات القلب.
- يعمل على علاج المسالك البولية والتهاب المثانة.
ما هو نوع الزعتر المسموح به للحامل؟
يتساءل الكثير من الناس عن نوع الزعتر المسموح تناوله من قبل المرأة الحامل، ولهذا السبب جئنا إليكم الآن لنعرف إجابة هذا السؤال بوضوح من خلال النقاط التالية:
- كما أوضحنا لكم في بداية المقال أنه يجب تناول كميات صغيرة من الزعتر حتى لا تسبب أي ضرر.
- في معظم الحالات، تكون الجرعة المسموح بها من الزعتر ملعقتين كبيرتين من الزعتر الطازج.
- لكن الزعتر الجاف يؤكل بحجم صغير منه.
- لا يجب الشعور بالخوف أثناء استخدامه، لأنه آمن جدًا إذا تم استخدامه بكميات صغيرة أثناء الطهي.
- لكن إذا تم استخدامه كزيت أساسي، يجب أن نضع في اعتبارنا أنه يحتوي على تركيز كبير لهذا السبب مما يؤدي إلى حدوث العديد من الآثار الجانبية.
- ومن أبرز هذه الآثار انخفاض ضغط الدم.
- قد يتفاعل أيضًا مع العديد من الأدوية، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم أو ما يعرف بمضادات التخثر.
- لهذا السبب من الأفضل استخدام الزعتر المجفف أو الطازج بدلاً من زيت الزعتر.
الآثار السلبية للزعتر على المرأة الحامل
يمكن أن يؤدي استخدام الزعتر إلى العديد من العواقب السلبية على المرأة الحامل، ولهذا السبب جئنا إليك الآن للتعرف على هذه الآثار:
- تورم في المفاصل.
- ألم صدر.
- ظهور طفح جلدي.
- الشعور بضيق في التنفس وصعوبة في التنفس.
- الشعور بضيق في الحلق.
- يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض.
- قد يؤدي إلى الحموضة المعوية.
- الشعور بالقيء والغثيان.
- أيضا، يمكن أن يؤدي الزعتر إلى اضطرابات في المعدة.
- إسهال.
- صداع الراس
- دوخة؛
- كما أن له تأثير سلبي على الغدة الدرقية، لأن الزعتر له تأثير على مستوى الهرمون المحفز للغدة الدرقية، خاصة إذا كانت المرأة الحامل تتناول علاجًا بديلاً للغدة الدرقية.
وهنا وصلنا لنهاية مقالنا ، حيث ينصح الحامل بالابتعاد عن تناول الزعتر خاصة في الأشهر الأولى من الحمل لأنه قد يؤدي إلى إجهاض الجنين, ووضحنا لك ان الزعتر يساعد على خفض ضغط الدم، لأن المرأة الحامل تعاني من ارتفاع ضغط الدم باستمرار.