هل الحبيبات ترفع السكر، أو البطيخ كما يسميه البعض في أجزاء كثيرة من العالم، هو فاكهة غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في حماية الجسم من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وعلى الرغم من ذلك فإنها يمكن أن تسبب بعضها مضاعفات خطيرة. في سياق الحديث عن لحم الخنزير، فهو مهتم بالإجابة على السؤال هل لحم الخنزير يرفع السكر، مع توضيح الأعراض الناتجة عن ارتفاع مستويات السكر في الدم.
هل الحبيبات ترفع السكر
الجواب نعم، حيث يحتوي البطيخ على نسبة عالية من السكريات أو مؤشر نسبة السكر في الدم، مما يؤكد أن محتواه الزائد يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم، وبالتالي ينصح العديد من الأطباء المتخصصين بتناول كمية صغيرة أو قطعة صغيرة من البطيخ في مرض السكري. حتى لا تتعرض للتأثير. يعاني المريض من نوبات مرض السكر ومضاعفات خطيرة يصعب السيطرة عليها في بعض الأحيان، ويمنع عصير البطيخ على هؤلاء المرضى إلا بعد ة الطبيب المعالج.
المؤشر الجلايسيمي للحب
يُظهر مؤشر نسبة السكر في الدم لبعض الأطعمة، بما في ذلك فاكهة البطيخ، مدى سرعة استقلاب الجسم للنسبة العالية من السكريات في هذا العنصر أو المكون الغذائي، وتجدر الإشارة إلى أن تناول ثلاثة أكواب فقط من البطيخ يمكن أن يشير إلى 73٪ من هذا، والعديد من الأطباء – ينصح الخبراء بتحديد كمية البطيخ التي تريد تناولها بناءً على مستويات السكر في الدم.
القيمة الغذائية للفاصوليا
يحتوي الحمص على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة، وتتجلى قيمتها الغذائية في الآتي
- يحتوي على 91.0 مل من الماء.
- يحتوي على 30 سعرة حرارية.
- يحتوي على 6.2 جرام من السكريات الطبيعية.
- يحتوي على 10 مجم مغنيسيوم.
- يحتوي على 11 ملغ من الفوسفور.
- يحتوي على 7 غرامات من الكربوهيدرات.
- يحتوي على 0.4 ألياف غذائية.
- يحتوي على 111 مجم من البوتاسيوم.
- يحتوي على 569 فيتامين أ.
- يحتوي على 3 ميكروجرام من حمض الفوليك.
اعراض ارتفاع السكر في الدم بعد الحب
يعاني المريض من عدد من الأعراض عند تناول كميات كبيرة من الحبيبات ثم زيادة نسبة السكر في الدم، وتشمل هذه الأعراض ما يلي
- عدم وضوح الرؤية
- الشعور المستمر بالعطش.
- كثرة التبول.
- يخرج رائحة الفم الكريهة.
- الشعور المستمر بالغثيان والقيء.
- تعب عام في أجزاء مختلفة من الجسم.
- صداع مزمن.
- عدم القدرة على التنفس
- ملحوظ جفاف الفم.
- ألم شديد في البطن.
فوائد الحب لمرضى السكر
الهيل من الفاكهة المميزة التي تصلح لمرضى السكر، ولكن عند تناولها بكميات قليلة فهذه الفوائد هي كما يلي
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف مما يزيد من الشعور بالامتلاء ومن ثم التخلص من الدهون الزائدة مما يؤثر سلباً على مرضى السكر.
- يمكن أن يساعد تناول قطعة من الطعام في إبطاء عملية الهضم، مما يساعد على إبقاء مستويات السكر طبيعية وليست عالية.
- يقلل البطيخ والعديد من الفواكه الأخرى من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى مرضى السكر، مما قد يعرضهم لخطر الموت.
- يمكن أن تؤدي كمية صغيرة من البطيخ إلى تحسين مستويات ضغط الدم والتحكم فيها لجميع مرضى السكر، ولكن يجب تناولها بعد الاتصال بطبيبك.
ضرر من الإفراط في تناول الطعام في مرض السكري
هناك العديد من الآثار الجانبية التي قد يعاني منها مريض السكر بعد شرب البطيخ، ومنها ما يلي
- عسر الهضم الشديد
- الإسهال المزمن.
- عدم القدرة على أداء الحركات بشكل صحيح.
- دوار ودوخة.
- رؤية مشوشة ملحوظة.
فوائد البطيخ بشكل عام
يعد البطيخ غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية التي تزيد من فوائده لأجزاء الجسم المختلفة، وتتضح هذه الفوائد في ما يلي
- يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء، مما يجعله من أهم الوجبات الخفيفة وخاصة في فصل الصيف.
- يقوي جهاز المناعة، خاصة أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- يساعد استخدامه بكميات صغيرة على تقوية عضلة القلب وبالتالي حماية الجسم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يعتبر البطيخ من الفاكهة الطبيعية التي تساعد مرضى ارتفاع ضغط الدم على التخلص من هذه المشكلة، خاصة أنها تلعب دورًا حيويًا في خفض مستويات السكر في الدم.
- يقي من مخاطر الإصابة بالعديد من السرطانات الخطيرة، خاصة أنه غني بالعديد من مضادات الأكسدة.
موانع
يعتبر البطيخ من الثمار التي يجب العناية بها حتى لا يعاني الجسم من أي مضاعفات خطيرة، وتتضح هذه التحذيرات على النحو التالي
- ارتفاع نسبة السكر في الدم يحتوي البطيخ على نسبة عالية من السكر، لذلك يجب تناوله بكميات قليلة وخاصة للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة، مع تجنب شربه كعصير.
- الحساسية المفرطة تظهر الحساسية تجاه البطيخ وبعض الأنواع الأخرى على شكل انتفاخ شديد أو احمرار في أجزاء مختلفة من الجسم عند بعض الأشخاص.
- حساسية فودماب يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الفركتوز، مما يجعله سهل الهضم بسرعة، مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض، بما في ذلك حساسية القولون وآلام المعدة الشديدة.
الحالات التي تحتاج فيها إلى زيارة الطبيب
هناك بعض الحالات التي تتطلب عناية طبية فورية وخاصة بعد تناول حبوب منع الحمل ومن هذه الحالات ما يلي
- التقيؤ المستمر الذي ينتج عنه عدم وجود أي طعام أو سائل بالجسم، ويستمر لفترة معينة من الزمن.
- ارتفاع شديد في مستويات الدم تصل إلى 240 مجم / ديسيلتر.
- الإسهال الشديد والمستمر.
- ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم.
- لا تنخفض مستويات السكر في الدم المرتفعة حتى بعد تناول الأدوية المناسبة.
تجربتي مع Hubhab أثناء مرض السكري
يعتبر البطيخ من الفواكه المفضلة لدى كثير من الناس وخاصة مرضى السكر الذين تتجلى تجربتهم في الآتي
- أكدت سيدة تبلغ من العمر 45 عامًا أنها أكلت كمية كبيرة من البطيخ، لكنها شعرت بعد ساعة بدوخة شديدة وتشوش الرؤية، وأخبرها الطبيب أن مستوى السكر لديها مرتفع جدًا.
- ذكر رجل آخر شرب كوبًا كبيرًا من عصير البطيخ أنه فقد الوعي فورًا بعد شرب العصير وأخبره الطبيب أنه يعاني من ارتفاع مستويات السكر ويحتاج إلى البقاء في المستشفى لبضعة أيام.
- ذكرت فتاة أخرى مصابة بداء السكري الوراثي أنها تحب البطيخ ولذلك أكلت الكثير منه، ولكن بعد بضع ساعات شعرت بمضاعفات خطيرة ولم ينقذها سوى إبرة أنسولين.
وهكذا وفي ختام رحلتنا مع سطور هذا المقال سنشرح لكم إجابة السؤال هل العسل يرفع السكر، وسنشرح الفوائد التي تنتج عن تناول هذه الفاكهة المميزة بشكل عام.