هل الابتسام الاكتئاب خطير ضغوطات الحياة، وفي سياق الحديث عن الاكتئاب، فهو مهتم بإلقاء الضوء على ماهية الاكتئاب المبتسم وما إذا كان الاكتئاب الابتسام أمرًا خطيرًا، بينما يكتشف مجموعة من التي تشير إلى خطر الإصابة بهذا المرض العقلي.
ما هو الاكتئاب المبتسم
مصطلح “الاكتئاب المبتسم” يطلقه الأطباء والمعالجون النفسيون على جميع مرضى الاكتئاب الذين يحاولون إخفاء أعراضهم عن الأشخاص من حولهم، لذلك يبدو هؤلاء الأشخاص طوال الوقت وكأنهم يعيشون حياة سعيدة وناجحة وخالية من المشاكل. والضغط الذي يتعرض له الآخرون .. لكن المريض المكتئب المبتسم يشعر بالحزن. وتجدر الإشارة إلى أن هؤلاء المرضى يتلقون العلاج الخاطئ نتيجة إخفاء مشاعرهم السلبية والعديد من الأعراض الخطيرة الأخرى.
هل الابتسام الاكتئاب خطير
الجواب نعم، فالاكتئاب الابتسام من أخطر أنواع الأمراض النفسية بشكل عام، خاصة أنه يمكن أن يؤدي إلى انتحار صاحبه، حيث أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن هؤلاء المرضى يفكرون في العمل بما يتجاوز المعتاد. الحد الذي يجعلهم يفقدون معنى الحياة، بما في ذلك من المشاعر الإيجابية والأصلية، تزداد رغبتهم في فقدان الحياة يومًا بعد يوم، وبالتالي يحتاج هؤلاء المرضى إلى الابتعاد عن الضغوط النفسية التي تزيد من مشاعر الحزن والاكتئاب لديهم.
هل الابتسام الاكتئاب يؤدي إلى الانتحار
الجواب نعم، فقد أكدت العديد من الدراسات العملية والدراسات الطبية أن الاكتئاب السعيد أو المبتسم يزيد من مخاطر الأفكار الانتحارية، الأمر الذي يتطلب مراقبة دورية من قبل أخصائي الصحة العقلية للسيطرة على هذه المشكلة أو المرض العقلي الخطير، وأن هذا من أحد الأسباب. أمراض لا ينبغي إغفالها أو عدم الالتفات إليها حتى لا تؤثر على المريض سلبًا.
أسباب الابتسام الاكتئاب
يُعد اكتئاب الابتسام مرضًا نفسيًا شائعًا يصيب العديد من الأشخاص وله الأسباب التالية
التعرض المستمر للنقد والإدانة
كثير من الناس يتعرضون للنقد والحكم من قبل الآخرين ؛ مما يزيد من احساسهم بالحزن. ومن هنا فقدان الثقة بالنفس. وهذا يجعلهم يتجنبون التفاعل مع أي شخص حتى لا ينخرطوا في محادثات طويلة تنتهي بحكم سلبي عليه، كما أظهرت العديد من الدراسات أن الرجال أكثر عرضة لمشكلة الحكم والنقد من النساء ؛ هذا يزيد من شعورهم بالخوف والعار والضعف، مما يؤدي إلى تطور الاكتئاب المبتسم ثم إخفاء مشاعرهم بشكل دائم.
تنجو من أزمة أو كارثة
يمكن أن يؤدي مرور مشكلة معينة أو اختبار من قبل شخص ما إلى العديد من الأمراض والمشكلات النفسية الخطيرة، بما في ذلك الاكتئاب الابتسام، ويعتبر الانفصال عن شخص معين أو ترك العمل من أصعب الأزمات التي تسبب العديد من المضاعفات التي يجدها البعض صعوبة. تحمل. الأمر الذي يؤدي إلى أفكار انتحارية ومشاكل أخرى خطيرة، فيما يتعلق بهؤلاء المرضى يحتاجون إلى ثبات جسدي ومعنوي من أحبائهم.
توقعات عالية
كثير من الناس لديهم توقعات مبالغ فيها وغريبة تتجاوز توقعاتهم الواقعية ؛ وهذا يقودهم إلى الشعور بصدمة كبيرة إذا لم يكملوا عملًا معينًا، حيث يعاني هؤلاء الأشخاص من اضطرابات نفسية يصعب على الكثيرين تحملها، وتجدر الإشارة إلى أهمية تحديد المهارات والقدرات الشخصية بشكل صحيح لتجنب المعاناة من مثل هذا الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي. وبعد ذلك يلجأون إلى الانتحار للهروب من هذه المواقف.
وسائل التواصل الاجتماعي
الشبكات الاجتماعية المختلفة مثل Facebook و Instagram وغيرها هي الأسباب الرئيسية للابتسامة أو الاكتئاب السعيد عندما يشارك هؤلاء الأشخاص أخبارهم السارة على هذه المواقع ؛ وبعد ذلك، تجاهل المواقف السيئة أو الأزمات التي يتعرض لها، يعيش هذا المريض لفترة طويلة في ذلك العالم الافتراضي المليء بالمواقف الجيدة والخالي من التجارب الصعبة، فقط ليعاني من اكتئاب مبتسم يتطلب تدخلًا طبيًا سريعًا.
أعراض الاكتئاب المبتسم
يظهر الاكتئاب المبتسم على شكل مجموعة من الأعراض أو ، تتضح جميعها على النحو التالي
- الشعور الدائم بالرعب مع فقدان الطاقة.
- تغير ملحوظ في مستوى الشهية وحتى الوزن.
- فقدان ملحوظ للعاطفة.
- أفكار انتحار مستمرة.
- الشعور المستمر بالقلق والتوتر.
- نوبات متكررة من التقلبات المزاجية.
- اضطرابات النوم الشديدة.
- واجهت صعوبة كبيرة في اتخاذ القرارات.
- الشعور المستمر باليأس مع عدم الرغبة.
كيفية علاج الاكتئاب المبتسم
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لحل مشكلة الابتسام الاكتئابي، وكل هذه الطرق واضحة في ما يلي
- مضادات الاكتئاب ينصح بعض الأطباء بتناول مضادات الاكتئاب بجرعة معينة وبطريقة معينة لطرد الطاقة السلبية والتغلب على القلق والتوتر المزمن.
- العلاج النفسي العلاج الأسري أو الجماعي أو المعرفي من أفضل الطرق على الإطلاق، حيث يلجأ الطبيب إلى التحدث مع المريض لفهم حالته ؛ ثم قم بتعليمه بشكل صحيح.
- التمرين يساعد التمرين المنتظم على تخفيف الأعراض الشديدة لاكتئاب الابتسام أو الأمراض الأخرى.
- مقاومة الضغوطات يؤدي التعرض المستمر للضغوط النفسية إلى تفاقم مشكلة الابتسام بالاكتئاب، لكن تجنب هذا الضغط ومقاومته يقضي على هذه المشكلة إلى الأبد.
مضاعفات الابتسام الاكتئاب
يعرضك الاكتئاب المبتسم لخطر الإصابة بالعديد من المضاعفات، وهي جميعها
- الشعور الدائم بالحزن.
- الخمول المزمن والكسل.
- انتحار.
- عدم احترام الذات.
- تغير ملحوظ في الوزن.
- رغبة مستمرة في أن تكون بمفردك ولا علاقة لها بأي شخص.
تجربتي في الابتسام الاكتئاب
يعتبر الاكتئاب الابتسام من الأمراض الخطيرة التي أثرت سلباً على الكثيرين من الناس، وتتضح تجارب هؤلاء الأشخاص معه على النحو التالي
- أكد طبيب لرجل يبلغ من العمر 42 عامًا كان ينسحب باستمرار من أي شخص، حتى الأصدقاء، أنه يعاني من الاكتئاب المبتسم ونصحه بالتماس العلاج.
- وأكدت الفتاة المكتئبة أنها تبتسم لأن الناس يحكمون عليها وينتقدونها باستمرار، لكن تمرينها المستمر ساعدها في التغلب على هذه المشكلة.
- وذكر شاب آخر كان يعاني من اضطرابات النوم والحزن المستمر، أن طبيبا نفسيا طمأنه بأنه يعاني من اكتئاب مبتسم بسبب الاستخدام المفرط لمواقع التواصل الاجتماعي.
وهكذا، في نهاية رحلتنا، مع سطور هذه المقالة، أوضحنا لك ما إذا كان الابتسام الاكتئاب أمرًا خطيرًا، وتعلمنا بشيء من التفصيل عن طرق علاج هذه المشكلة الخطيرة.