هل أكل البيض أثناء الحمل يضر بالجنين الحمل يعني الانتقال إلى نمط حياة جديد. هذه العملية؛ يتطلب منك إدخال أنماط جديدة في صحتك وروتينك اليومي وتغذيتك. التغذية مهمة بشكل خاص أثناء الحمل. لأن كل شيء تأكله الأم يؤثر على نمو وصحة الطفل في رحمها. لهذا السبب توجد أطعمة يجب تناولها أثناء الحمل وأشياء يجب تجنبها. سنتعامل الآن مع الجزء الثاني من هذا.
من بين الأطعمة التي لا يجب تناولها أثناء الحمل، البيض غير المطبوخ جيدًا هو الرائد. لأن البيض غير المطبوخ جيدًا يسبب التهابات معوية مختلفة من خلال بكتيريا تسمى السالمونيلا. مرة أخرى، تؤهب هذه البكتيريا الأرضية أيضًا للتسمم الغذائي. لا تموت البكتيريا التي تسمى السالمونيلا تمامًا في البيض والمشمش غير المطبوخ جيدًا، مما قد يسبب بعض الضرر للأم الحامل والطفل. نظرًا لعدم وجود بكتيريا في البيض المطبوخ جيدًا، يوصى بطهي صفار البيض وبياض البيض حتى يتماسك. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى أخذ قسط من الراحة من الاستمتاع بالبيض المخفوق والبيض المسلوق. فكر مليًا قبل تناول منتجات مثل المايونيز والكريمة والآيس كريم المصنوع من البيض النيئ.
أكل البيض أثناء الحمل يضر بالجنين
يعد تناول الحليب ومنتجات الألبان أثناء الحمل أمرًا ضروريًا للغاية للحصول على الكالسيوم. لكن يجب عليك بالتأكيد التحقق مما إذا كانت هذه المنتجات مبسترة. البكتيريا الموجودة في الحليب الخام أو الجبن أو الجبن المتعفن أو الطري ليست جيدة لجسمك الحساس وتزيد من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي. أيضًا، يمكن أن يسبب مرض الليستريات الموجود في هذه المنتجات مشاكل صحية خطيرة أو خطر الإجهاض. عليك التأكد من أن كل الحليب الذي تشربه مبستر لحمايته من الالتهابات البكتيرية الضارة. يجب عليك أيضًا التأكد من أن منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي مصنوعة من الحليب المبستر.
من المهم أيضًا الابتعاد عن منتجات اللحوم غير المطبوخة جيدًا أو غير المطبوخة جيدًا خلال هذا الوقت. لأن اللحوم غير المطبوخة جيدًا تحمل خطر الإصابة بداء المقوسات. من الأفضل طهي اللحم والدجاج حتى يختفي اللون الوردي عند هذه النقطة. يجب أيضًا تجنب عناصر مثل السلامي والنقانق ولحم الخنزير المقدد. تحتوي المنتجات الغذائية المعلبة على مواد مضافة وكمية كبيرة من الملح والزيت. كما أن المحار أكثر عرضة للإصابة بالتسمم الغذائي. بصرف النظر عن المأكولات البحرية مثل بلح البحر والمحار والروبيان، لا ينصح بالسوشي بالتأكيد خلال هذه الفترة.
البيض أثناء الحمل يؤذي الجنين.
من الضروري زيادة استهلاك الأسماك أثناء الحمل. ومع ذلك، هناك بعض الأسماك غير المريحة تمامًا في الوقت الحالي. تحتوي الأسماك مثل سمك أبو سيف وسمك القرش والغراب والماكريل على مستويات عالية من الزئبق. تتداخل المستويات العالية من الزئبق مع النمو الطبيعي لدماغ الطفل وجهازه العصبي. لذلك، من الضروري الانتباه إلى اختيار الأسماك.
الكبد غني بالبروتين ومصدر للحديد. كما أنه من مخلفاته أنه يحتوي على كمية عالية جدًا من فيتامين أ. لا يُنصح بالإفراط في تناول مكملات فيتامين أ أثناء الحمل، وهذا هو السبب في أن الكبد يعتبر غذاءً محظورًا على النساء الحوامل. إذا رغبت في ذلك، يجب إدراجه في برنامج التغذية تحت إشراف طبيب أو اختصاصي تغذية.
مادة الكافيين؛ يوجد في أدوية البرد والحساسية ومسكنات الآلام وبعض أدوية الحمية. الكافيين، الذي له تأثير قوي، لا ينصح به للمرأة الحامل. على الرغم من عدم حظره بشكل صارم، فإن تناول جرعة زائدة من الكافيين يؤثر سلبًا على نمو الطفل. للقيام بذلك، من المفيد شرب القهوة والشاي ومشروبات الكولا والشوكولاتة بجرعات.
هل أكل البيض أثناء الحمل يؤذي الجنين
هناك نوع آخر من المشروبات التي يجب تناولها بطريقة خاضعة للرقابة أثناء الحمل وهو شاي الأعشاب. نظرًا لأن شاي الأعشاب يمكن أن يسبب تقلصات ونزيفًا لا إراديًا في الرحم، فيجب تناوله بحذر ولا يجب تناوله دون موافقة الطبيب ونصائحه.
يتم تعبئة الأطعمة المعلبة وتخزينها لفترة أطول. غالبًا ما تحتوي بطانة العلب على بيسفينول أ (BPA)، مما يؤثر على نشاط الغدد الصماء للجنين. أيضًا، يمكن أن تحتوي الأطعمة المعلبة على بكتيريا قديمة جدًا وضارة بسبب عمرها الافتراضي الطويل. لهذا، يجب أن تأكلي كل شيء طازجًا أثناء الحمل.
يجب أيضًا تناول عصائر الفاكهة طازجة. احرصي على عدم شرب عصائر الفاكهة المعلبة أثناء الحمل. عندما تريد أن تشرب عصير الفاكهة، فمن الأفضل أن تختار عصائر الفاكهة الطبيعية والطازجة، ولا نحتاج حتى إلى قول ذلك، لكننا نريد أن نشير إلى ذلك على أي حال. شرب الكحول أثناء الحمل أمر غير مريح للغاية. الكحول له تأثيرات مسخية قوية وبالتالي يمكن أن يسبب حالات غير مرغوب فيها مثل الإجهاض وتأخر نمو الطفل وعيوب نمو مختلفة في الرأس والوجه والتخلف العقلي. للقيام بذلك، يجب أن تتخلص تمامًا من الكحول في حياتك.
لا ينبغي تدخين السجائر أثناء الحمل وكذلك الكحول. يؤثر استهلاك الكحول والسجائر على صحة الأم المستقبلية، وكذلك على نمو الدماغ والجهاز العصبي والجهاز التنفسي للطفل.