يقدم لك موقع الساعة موضوعًا يحتوي على ملخص الكاراتيه، وقواعد لعبة الكاراتيه، ومزايا الكاراتيه، وأقسام الكاراتيه، والتعبيرات المكتوبة للكاراتيه، وعبارات الكاراتيه، وبحث الكاراتيه بتنسيق PDF، لذا تابعنا في السطور التالية لمعرفة تفاصيل الموضوع الذي تقرأه من الموسوعة .
ملخص الكاراتيه
ملخص الكاراتيه الكاراتيه من أشهر وأقدم أنواع فنون الدفاع عن النفس، وهي رياضة للدفاع عن النفس، وهذا النوع من القتال معروف في دول شرق آسيا. على سبيل المثال اليابان والصين والهند، وتتميز هذه الرياضة باستخدام الذراعين والساقين كسلاح رئيسي للاعب الذي يجب أن يكون معنويات عالية أثناء القتال.
ملخص الكاراتيه
- الكاراتيه هي كلمة يابانية تعني “أيادي فارغة” وقد مورست في جزيرة أوكيناوا عام 1971 م للتعبير عن شكل من أشكال الدفاع عن النفس في وقت كان فيه استخدام الأسلحة من قبل القوات اليابانية محظورًا، لذلك اضطر السكان الأصليون إلى التطوير. وسائل مكافحة استخدام اليدين والقدمين وبعض الأدوات الزراعية للدفاع عن النفس.
- نشأت لعبة الكاراتيه كقتال بالأيدي يستخدمه السكان الأصليون لجزيرة ريوكيو، وقد طورته العائلات الصينية التي سكنت الجزيرة، وتم إحضاره إلى الصين لإظهار الأشكال الجديدة لهذه الرياضة.
- نمت لعبة الكاراتيه لتصبح رياضة معروفة تستضيف بطولات مع لاعبين من جميع أنحاء العالم وتم قبولها كواحدة من الألعاب الأولمبية التي نعرفها في شكلها الحالي وانتشرت العديد من المدارس لتعليم الكاراتيه. في اليابان وأشهرها مدرسة شوتو كان ومدرسة أودوريو ومدرسة جوجوديو ومدرسة شينتوريو.
ما هي قواعد الكاراتيه
قواعد الكاراتيه
- تحتاج إلى بدء أو لعب الكاراتيه على منطقة مسطحة والحصول على سجادة.
- يجب أن تكون هذه السجادة مربعة الشكل بمساحة 8 أمتار من جميع الجوانب.
- يوجد على جميع جوانب الصندوق فقط عداد إضافي يسمى منطقة الأمان.
- قبل بدء المباراة، يجب على اللاعبين تبادل التحيات.
- عندما يتحدث الحكم بصوت عالٍ وشوبو هاجيمي، يبدأ اللاعبون في القتال.
- يسجل جميع اللاعبين نقاطًا عن طريق رمي الخصم وركله وضربه.
- يتم تعيين علامة لكل نقلة لاعب.
- يُسمح للاعب بارتداء قفازات اليد وحماية الرأس وحماية الساق وحماية الأسنان.
- – يمنع ارتداء النظارات الطبية في الكاراتيه. ومع ذلك، يُسمح بارتداء العدسات اللاصقة وهي مسؤولية اللاعب وحده.
- ضرورة لبس الزي الرسمي، بالإضافة إلى منع الحكم لأي دعاية أو رقع على زي اللعبة.
- خلال المباراة، يرتدي كلا اللاعبين نفس الحزام، إما أزرق أو أحمر.
- لا يسمح للاعبين بارتداء أحزمة الدراجات خلال المباريات الرسمية.
ما هي فوائد الكاراتيه
فوائد الكاراتيه
- يعمل الكاراتيه على تنمية الذات والعقل والجسم.
- تساعد الكاراتيه اللاعب على اتخاذ القرارات الصحيحة في حياته.
- الشعور بالمرح والتخلص من الملل.
- يزيد الكاراتيه من الثقة بالنفس والشعور بالقوة الداخلية.
- ينمي الكاراتيه قوة اللاعب ومرونته وتحمله وتوازنه وسرعته ويساعده على تحقيق أهدافه في جميع الأنشطة.
- الكاراتيه ينمي المهارات العقلية والفكرية مثل التركيز والوعي والانتباه والتقدير.
- علم اللاعبين احترام القانون واحترام الآخرين.
- الكاراتيه يحسن من رد فعل اللاعب خلال المنافسة مما يؤثر على الشخص في جميع مراحل حياته ويسرع في اتخاذ القرارات الصحيحة.
- يعلم الكاراتيه الأخلاق، حيث تنص قوانينه على الاحترام والأخلاق والقيم بين اللاعبين خلال المباراة.
- هذا يزيد من عدد العضلات ويزيد من قوتها.
- تقوية المناعة وتحسين الصحة.
- التخلص من الخوف والذعر في الكاراتيكا حتى يواجهوا مخاوفهم وخاصة مع الأطفال.
- تحسين تقدم الطفل لزيادة قدرته العقلية.
- الكاراتيه طريقة جيدة للتخلص من التوتر والإحباط وإسعاد الناس، حيث يفرز هرمون الإندورفين، هرمون السعادة الذي يجلب للاعبين السعادة والفرح.
- يطور مهارات الدفاع عن النفس ويقوي شخصية الشخص.
- الدفاع عن النفس ضد الهجمات التي قد يتعرض لها الشخص.
ما هي أقسام الكاراتيه
يعتمد فن الكاراتيه على التدريب في عدة مجالات، تكتسب هذه المجالات مهارات الكاراتيه حيث تنقسم إلى ثلاث تمارين
- Kihon Kihon هو حجر الزاوية، حيث يعتمد التدريب في هذا المجال على الحركات الأساسية في فن الكاراتيه، حيث تتعلم طريقة الكاراتيه في اللكمات والكتل بالإضافة إلى الركلات والحركات، وأيضًا يعتمد على تمارين سنسي التي قد تبدو مملة للوهلة الأولى، لكن هذه الحركات ضرورية لتتمكن من تنفيذ حركات الكاراتيه وأداءها بفعالية، وستتكرر هذه الحركات حتى تتجذر في الجسد والعقل.
- تعتمد الكاتا على وجود خصوم من أربعة جوانب وعليك مهاجمة هذه الجوانب الأربعة والدفاع عنها والتصدي لها. يسمى هذا النوع بالقتال الوهمي. في الكاتا تتعلم الجمع بين التقنيات الأساسية في حركة سلسة. ستتعلم أداء سلسلة من الكتل والضربات، بالإضافة إلى الحركة والركلات.
- بانكي وهذه الكلمة تعني التفكيك أو التحليل وتتضمن العمل مع الآخرين لفهم تطبيق الكاتا في العالم الحقيقي لأنها تستخدم الكاتا لمحاربة الخصم والدفاع عنه.
مقال مكتوب عن الكاراتيه
الكاراتيه هي طريقة للدفاع عن النفس تعتمد على السلوك الجيد القائم على اللياقة البدنية والقوة البدنية والعقلية دون استخدام الأسلحة التقليدية الفتاكة.
- من بين أبرز خصائص ممارس الكاراتيه المرونة وقوة العضلات والتنسيق العصبي العضلي وسرعة رد الفعل.
- لا يقتصر هذا الفن عند الحركات الجسدية، بما في ذلك العنف والهدوء، بل يتعدى ذلك إلى الفكر الذي يتطور ويتطور، وإلى الروح التي يجلب فيها الثقة والشجاعة، ويحافظ أيضًا على الشجاعة والتحكم في الشعور والإحساس. الشخصية.
- من مزايا الكاراتيه أنها لا تقتصر على سن معينة، بل هي مناسبة لجميع الأعمار ويمكن أن يمارسها الصغار والكبار على حد سواء.
- وفن الكاراتيه الحديث هو فن الدفاع عن النفس والانتصار على الأعداء، ولا يستخدم ممارس هذا الفن أي سلاح بل يستخدم يديه وقدميه العاريتين ويضرب بيده ورجله وركله. يمكن للكاراتيكا مع المزيد من الخبرة الدفاع ضد عدة أشخاص.
أجمل عبارات عن الكاراتيه
ومن أفضل العبارات عن الكاراتيه
- عندما يريد الرجل قتل نمر، فإنه يسميها متعة، وعندما يريد النمر قتله، يسميها ضراوة.
- العب دائمًا لتحقيق الفوز، سواء كان ذلك تدريبًا أو مباراة حقيقية.
- تذكر أنه لا يوجد لاعب فائز، بغض النظر عن حجم انتصاره، يمكنه الفوز دائمًا بنفس الطريقة.
- كل من قال إن الأمر ليس مكسبًا أو خسارة هو الذي غالبًا ما يكون خاسرًا.
- يمكن لخمسة لاعبين يعملون معًا في الميدان تحقيق أكثر من خمسة لاعبين موهوبين يلعبون بمفردهم. من السهل الحصول على لاعبين جيدين، لكن الجزء الأصعب هو جعلهم يلعبون معًا.
- نحن بحاجة فقط لهزيمة خصومنا.
- لا تسأل عما يمكن أن يفعله زملاؤك في الفريق من أجلك، واسأل نفسك عما يمكنك أن تقدمه لزملائك.
- هكذا سجلت هدفًا، برمي الكرة بقوة نحو المرمى، دون التفكير، ولكن بوعي كامل.
- لن تتعب من الهجوم بقوة كما لو كنت تطارد الكرة.
دراسات الكاراتيه PDF
- يمكنك الوصول إلى دراسة الكاراتيه بصيغة PDF من الرابط التالي من الموقع.
قد وصلنا الى نهاية مقال وتعرفنا على ماهي الكاراتيه وقواعد الكاراتيه وفوائد واقسام الكاراتية وذلك من خلال موقع جريدة الساعة.