مشاكل ترافقنا أثناء فترة الحمل، تحدث مجموعة متنوعة من التغيرات الهرمونية والكيميائية الحيوية والجسدية في الجسم. لهذا السبب، يمكن أن تكون المرأة الحامل حساسة وحساسة للغاية أثناء الحمل، خاصة في أول وآخر دورة شهرية. في أدنى حالة عاطفية، يمكنهم البكاء والضحك خلف ظهرك.
بالإضافة إلى الإثارة والتوتر الناتج عن الولادة، وأرق ما بعد الولادة، والتعب، وفكرة ما إذا كان الطفل سيكون بصحة جيدة، والاحتقان، والتفكير فيما إذا كان الحليب سيخرج أم لا، واكتئاب ما بعد الولادة، بمعنى آخر، النفاس. يمكن أن تظهر متلازمة.
مشاكل ترافقنا أثناء فترة الحمل
لتجنب المزاج السلبي واكتئاب الحمل أثناء الحمل وبعده، يجب أن تعلم هي ومن حولها أن كل امرأة حامل قد تعاني من تقلبات عاطفية أثناء الحمل وقد تواجه العديد من الأحداث غير المتوقعة أثناء الحمل.
يعتبر الحمل فترة مهمة في حياة المرأة حيث تحدث تغيرات جسدية وعقلية بسبب التغيرات في الهرمونات. إذا لم يستطع الجسم التكيف مع التغيير خلال هذه الفترة، فقد يكون لدى النساء الحوامل أفكار مثل فقدان الرغبة في الحياة، وعدم الرغبة في إنجاب طفل، ورؤية أنفسهن على أنهن عديمة الفائدة.
إذا استمرت هذه الأفكار لأكثر من 2-3 أسابيع، فقد تظهر أعراض الاكتئاب أو الاضطرابات العقلية الأخرى. في مثل هذه الحالات، من الضروري طلب المساعدة النفسية. الحمل ليس مرضًا حقًا، ولكنه عملية طبيعية وممتعة تنمي مشاعر أنثوية إيجابية.
ومع ذلك، يمكن ملاحظة المشاعر السلبية مثل الخوف من الولادة، والاهتمام بصحة الطفل، والشعور بالحدود وقلة الرغبة في الطفل. إذا كانت خفيفة وقصيرة العمر، فيمكن اعتبارها طبيعية.
أهم مشاكل الحمل
منذ اللحظة الأولى التي تعلمين فيها أنك حامل، تقبلي أنك قد تواجهين تقلبات عاطفية والعديد من الأحداث غير المتوقعة خلال هذه الفترة، وأخبري من حولك بهذا الموقف. قبول هذا الموقف مقدمًا يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.
تحدث تغيرات كبيرة في الجسم أثناء الحمل. زيادة الوزن أو حدوث تشققات في الجسم أو بعض التغيرات في الجلد هي نتيجة لدورة طبيعية. تذكر أن هذه التغييرات طبيعية وستعود إلى نفسك القديمة بمرور الوقت.
تعاملي مع اكتئاب الحمل بجدية!
يمكن أن يكون التغيير العاطفي الذي تتعرض له المرأة الحامل أثناء الحمل مصحوبًا بالاكتئاب، وقد يكون لذلك عواقب وخيمة يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة. إذا كانت المرأة الحامل معرضة للاكتئاب، فيجب متابعتها تحت إشراف الطبيب.
تشير التقديرات إلى أن 40 في المائة من النساء اليوم سيعانين من نوبة اكتئاب في مرحلة ما من حياتهن. 15٪ من النساء الحوامل يعانين من الاكتئاب.
ما هي طرق التغلب على التوتر أثناء الحمل
التغييرات في بنية الجسم أثناء الحمل، والمخاوف بشأن صحة الطفل والولادة، وصعوبات الحياة العملية يمكن أن تجعل الأم تشعر بالتعب والتوتر والإرهاق. شارك الصعوبات والمخاوف التي تواجهها في حياتك اليومية مع من تحب، والذي يمكنه مشاركة مشاعرك.