ما هي فوائد الحلبة في فترة النفاس، لمعرفة سبب ضرورة تمارين التنفس، ومقالي بعنوان “الاستعدادات قبل البراناياما” لمعرفة ما يمكنك القيام به قبل تمارين التنفس التي تسمى براناياما. في هذه المقالة ؛ سأتحدث عن تمارين الإحماء والتهدئة التنفسية، وكيف يتم ذلك، وفوائدها، والأمراض التي لا يجب القيام بها مع هذه التمارين.
ما هي فوائد الحلبة في فترة النفاس
لا ينبغي أن يستخدم من قبل المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ونزلات البرد والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية والذين يعيشون في مناخ بارد. شتكاري وسادانتا ؛ لا ينبغي أن يطبق من قبل أولئك الذين لديهم أسنان حساسة أو أولئك الذين فقدوا أسنانهم. ومع ذلك، يمكن لهؤلاء الناس ممارسة Sithali.
اسم مودرا يعني الإيماءة والموقف والختم باللغة السنسكريتية. يمكننا أن نرى العديد من الآلهة الهندوسية وتماثيل بوذا تصور وهم يقومون بعمل مودرا مختلفة. في الواقع، هناك مصادر تقول إن كلمة مودرا تعني “محو الازدواجية في البعد الفلسفي.
إيماءات اليد، التي تم استخدامها منذ آلاف السنين في الشرق، تؤثر على بعض حالات العقل والوعي، وتغير المزاج، والموقف، والإدراك، وتعمق التركيز والوعي، وتؤثر أيضًا على طاقة أجسامنا، لأنها تؤثر على الهواء، تسمى عناصر الماء والنار والأرض ماديا.
فوائد عامة للحلبة :
- تحتوي الحلبة على مضادات للأكسدة ، لذلك فهي تعتبر مقاومة لالتهابات الرحم و المهبل في وقت قياسي و تعتبر أيضاً مفيدة جدا في تنشيط الرحم خاصة إذا تم تناولها مغلية فهي تزيد بذلك من إمكانية الحمل و تحفيز الإخصاب للبويضة مما يساهم في تسريع عملية الحمل .
- تحافظ الحلبة على مستويات السكر طبيعية في الدم
- تساعد في التخفيف من آلام الدورة الشهرية لدى السيدات
- تستخدم الحلبة في علاج الكثير من الأورام السرطانية و الوقاية منها .
أضرار الحلبة :
لم يثبت بالتجارب أن هناك ضرر للحلبة على المرأة بعد الولادة على العكس
فهي لها فوائد كثيرة ، و لكن ضررها يأتي على المرأة الحامل فهي قد تسبب
الولادة المبكرة أو حتى الإجهاض في المراحل المتقدمة من الحمل إذا تم تناولها
بكثيرة و لذلك يجب استشارة الطبيب أو الابتعاد عن تناولها في هذه المرحلة فيكون ذلك ءأمن للجسم .