ما هي اوضاع النوم التي تضر الجنين، أثناء الحمل مع تقدم الأشهر، يبدأ الطفل في النمو، ويبدأ بطن الأم الحامل في النمو، والعلاج في المستشفى وظهور مشاكل في النوم. تعاني المرأة الحامل من ضيق في التنفس نتيجة الضغط الذي يمارسه الطفل وتعاني من حرقة في المعدة وآلام أسفل الظهر. يشعرون بعدم الارتياح عند الاستلقاء ويفقدون راحة النوم بسبب القلق. لهذا السبب، تحتل “أوضاع الكذب أثناء الحمل” مكانًا مهمًا.
حتى الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل، وهو الثلث الأخير من الحمل، لا تشعر المرأة الحامل بأي إزعاج عند الاستلقاء. نظرًا لأن معدتك ليست كبيرة بعد، يمكنك الاستلقاء بسهولة على ظهرك وعلى ظهرك وفي أوضاع جانبية.
ما هي اوضاع النوم التي تضر الجنين
خلافًا للاعتقاد الشائع، فإن الاستلقاء على البطن خلال هذه الأشهر لا يضر بالطفل. لأن الطفل محمي بواسطة السائل الأمنيوسي في المشيمة. إلا أنه ابتداء من الشهر السادس يبدأ نمو البطن في الإزعاج ويمنع المرأة الحامل من النوم بالوضع المطلوب، وعادة ما تكون أوضاع النوم أثناء الحمل هي تلك التي يمكن للمرأة الحامل أن تنام فيها بوضعية مريحة. النوم في الوضعيات الصحيحة طالما أن بطن الحامل يسمح بذلك لا يضر بالطفل أو الأم.
وضع الكذب على الجانب الأيسر. أفضل وضعية للنوم لصحة الأم والطفل هي “وضعية الاستلقاء على الجانب الأيسر أثناء الحمل”. ينصح الأطباء أيضًا بالاستلقاء على الجانب الأيسر. هناك تفسير علمي لهذا الاقتراح. الاستلقاء على جانبك يزيد من تدفق الدم للطفل ويغذي المشيمة بأفضل طريقة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يقلل من التورم في اليدين والقدمين للأم الحامل. والسبب في ذلك هو أن الكلى ترشح البول بسهولة أكبر في وضع الاستلقاء الأيسر.
الحلم الذي يؤذي الجنين
موقف الكذب على الجانب الأيمن. لا ندرك أننا عندما ننام نصبح مستقيمين وغير متوازنين. الشيء المهم عند الاستلقاء على جانبك الأيمن هو إمالة السرة إلى جانب واحد، وبالتالي توفير أكبر قدر ممكن من الراحة والراحة.
موقف ضعيف لا ينصح الأطباء بالاستلقاء على ظهرك أثناء الحمل لأنه يحمل بعض المخاطر الصحية مع تقدم الحمل.
في البداية، تتمثل المخاطر في تضخم الرحم والمشاكل ذات الصلة. مع نمو الرحم، فإنه يضغط على الأوردة الرئيسية التي تمر عبر العمود الفقري للأم. مع نمو الطفل من ناحية واكتساب الوزن بشكل ملحوظ في الأشهر القليلة الماضية، يزداد الضغط أكثر. هذا يقلل من تدفق الدم في أوردة المرأة الحامل إلى القلب ويؤدي إلى انخفاض ضغط الدم لدى الأم.
أوضاع النوم التي تضر بالجنين
مشكلة أخرى في وضعية الاستلقاء هي أن كمية الدم التي تذهب إلى الرحم ستنخفض مع هذا الضغط، كما ستنخفض كمية الدم التي تذهب إلى الطفل، مما يهدد صحة الطفل. كما أن ظهر المرأة الحامل يمهد الطريق لانقطاع التنفس أثناء النوم والشخير، ضع وسادة على جانب الظهر لمنع أو تقليل وضع الظهر اللاإرادي أثناء النوم. إذا استيقظت المرأة الحامل ووجدت نفسها مستلقية على ظهرها، فلا داعي للذعر. يمكنك الاستمرار في النوم عن طريق اتخاذ وضعية الاستلقاء على الجانب مرة أخرى.تجنب الوجبات الثقيلة في الليل ولا تضع عبئًا إضافيًا على معدة مضغوطة بالفعل. حافظ على الغرفة المظلمة عن طريق تعديل درجة حرارة الغرفة حتى لا تسبب لك الانزعاج انتبه إلى اختيار أسرة مريحة أثناء العملية تناول مكملات الكالسيوم والمغنيسيوم بموافقة الطبيب إذا لزم الأمر لتجنب التقلصات أثناء النوم ليلاً تجنب القهوة والشاي المحتوي على الكافيين قبل النوم بساعة إلى ساعتين، انتبه إلى السوائل والفواكه لتجنب كثرة التبول واضطرابات النوم.