ما هي العوامل المؤثرة في تقدير الذات العوامل التي تؤثر على احترام الذات احترام الذات هو نظرة الفرد لنفسه أو نفسها على أنه يستحق أن يكون محبوبًا ومطلوبًا. يجب أن يكون الشخص قادرًا على تقييم نفسه بموضوعية، دون أن يرى نفسه عديم الفائدة أو أكثر قيمة، أو أكثر كمالا، أو أكثر تفوقًا، ولديه أفكار إيجابية، ويجب أن يكون قادرًا على قبول نفسه كما هو، والحب والثقة بنفسه. الشعور بالقيمة والكفاءة والقدرة هي اللبنات الأساسية لتقدير الذات. ما هي العوامل المؤثرة في تقدير الذات
خطوات التقييم الذاتي
مُثُلك وتطلعاتك ورغباتك وتطلعاتك والأشياء التي تشعر بتحسن عندما تحققها تشكل ذاتك المثالية. ما هو الثمين بالنسبة لي ماذا أتوقع من الحياة ماذا اريد في الحياة الجواب على الأسئلة هو الذات المثالية.
من أجل الصحة العقلية، يجب أن يكون هناك توازن وانسجام بين نفسك المثالية وحياتك الحقيقية. لا مفر من المشكلات النفسية عندما لا تتصرف وتقاتل وفقًا لأحكام قيمك ومُثُلك.
تبدأ الخطوات الأولى لمفهوم الذات في وقت مبكر جدًا. تلعب مواقف وسلوكيات الأشخاص المهمين في حياة الطفل، وخاصة الأم والأب ومقدم الرعاية الأساسي، دورًا أساسيًا في التنمية الشخصية.
التنمية الذاتية ليست موجهة بالكامل نحو الإنجاز. الطفل الذي يتلقى ردود فعل إيجابية عن نفسه وبيئته سيرى نفسه قيمًا ويحترم نفسه.
للأم أهمية قصوى في تكوين احترام الذات لدى الطفل. هذه العلاقة التي تبدأ بالولادة سوف تتطور بشكل إيجابي لدرجة أن الأشياء التي تعجبها في علاقتها مع والدتها والتي تعتبرها ناجحة يتم قبولها وتقديرها من قبل والدتها.
يرتبط تقدير الذات، وهي تجربة مكتسبة، ارتباطًا وثيقًا بالقيمة التي يضعها والديك على أكثر الأشياء قيمة لديك، وعلاقاتك مع الأشقاء والأصدقاء والمعلمين هي عملية تتطور وتتغير مع ردود الفعل التي تتلقاها منهم . .
حقيقة أن الأشخاص المهمين بالنسبة للفرد يوافقون على ما يفعلونه، مثل ما يفعلونه، أو يتفاخرون به أو يخجلون منه، وينتقدونهم باستمرار، ويكرهون ما يفعلونه، ولا يظهرون أي رضا، سيؤدي إلى تدني أو ارتفاع احترام الذات .
أهمية احترام الذات
في تنمية احترام الذات، سواء كان الوالدان على قيد الحياة أم لا، نشأ مع زوجة الأب أو الأب، هيكل الأسرة، عدد الأشقاء في الأسرة، عدد الأطفال، الوضع الاقتصادي للأسرة، المستويات التعليمية ومهن الوالدين، وكذلك العوامل الاجتماعية والبيئية والثقافية والمظهر الجسدي.
من المرجح أن يتطور تدني احترام الذات في العائلات التي تنتقد الطفل بشكل مفرط، والأطفال الذين تعرضوا للإيذاء الجنسي والجسدي، إذا كان هناك إدمان للكحول والمخدرات في الأسرة، وإذا كانت الأسرة مفرطة في الحماية أو متسامحة.
الأطفال الذين يعانون من تدني احترام الذات ؛
قلقون من الفشل، يتجنبون تحمل الواجبات والمسؤوليات، ويتجنبون الخبرات الجديدة، أثناء قيامهم بلعبة أو مهمة، يشعرون بالملل بسرعة ويتوقفون عن اللعبة أو المهمة في وقت قصير. القليل من التوتر أو خيبة الأمل تجعلك تستقيل من وظيفتك، إذا كنت تعتقد أنك ستخسر لعبة أو تفشل في شيء ما، يمكنك اختلاق الأعذار عن طريق إلقاء اللوم على الآخرين أو إثارة العوامل الخارجية والتذمر ويمكنك بسهولة الكذب لإخفاء الموقف. ربما لن ينجح في المدرسة أو الدروس، ولا يولي اهتمامًا كبيرًا للأنشطة الاجتماعية. يستجيبون بشكل سلبي لكل من الثناء والنقد. إنهم متأثرون جدًا بما يعتقده الآخرون أو أقرانهم عنهم. إنهم ينتقدون أنفسهم بشدة ولا يحبون أنفسهم. لديهم أفكار مثل “الجميع أذكى وأكثر نجاحًا مني”، “أساتذتي وأصدقائي لا يحبونني”، “أنا قصير جدًا”، “أنا سمين جدًا”، “أنا قبيح”. السلوك غير المحترم في المدرسة وإظهار عدم التوافق قد يكون لديهم موقف غير محترم غير مبالين وغير مفيدين، أو قد يُنظر إليهم على أنهم متعاونون وعاطفون للغاية.
معوقات احترام الذات
يقبلون بسهولة أن كل شخص قد يكون مختلفًا في مجالات النشاط مثل نجاح الدورة والأنشطة الرياضية والعلاقات مع الأقران. لا يصبحون عبيدا للشكوك والمخاوف والتناقضات. بصفتنا شركة أنطاليا للطب النفسي والعلاج النفسي، نقدم الاقتراحات التالية لتحسين احترام طفلك لذاته.
امنح طفلك الشعور بالأمان حيث يشعر بالأمان والأمان في مستقبله. طور من الشعور بالانتماء لدى طفلك، بما في ذلك الأسرة أولاً، ثم الأصدقاء المقربون، والأصدقاء، والجيران، والمدرسة، وما إلى ذلك. ساعد في تحديد أهداف وغايات محددة لطفلك. أثناء القيام بذلك، أظهر ليس فقط جوانبه القوية والإيجابية ودعه يكتشف، ولكن أيضًا جوانبه الضعيفة والمحدودة، وعلمه قبولها وتقويتها. لا تتوقع أن يكون طفلك أقصر من اللازم أو طويل القامة. اجعل طفلك يشعر بالثقة. لا تكسر ثقته فيك أبدًا. حافظ على وعودك، وكن صريحًا معه، واسمح له باتخاذ القرارات بنفسه والقيام ببعض الأشياء بمفرده. بهذه الطريقة، أنت تساهم في تنمية الشعور بالمسؤولية.