ما هي اسباب التعرق الزائد أثناء النوم أسباب التعرق المفرط أثناء النوم، التعرق ظاهرة فسيولوجية يستخدمها الجسم لتنظيم درجة الحرارة. من الطبيعي أن تتعرق بعد الرياضات الثقيلة أو في بيئة شديدة الحرارة. ومع ذلك، فإن الاستيقاظ من التعرق في منتصف الليل يمكن أن يكون من أعراض العديد من الأمراض. يحدث هذا النوع من التعرق بسهولة أثناء النوم ولا ينتج عن بطانية ثقيلة أو غرفة ساخنة. يمكن أن يكون من أعراض العديد من الأمراض، وكذلك يقلل من جودة النوم. إذا كانت لديك مثل هذه الشكوى، فمن المهم أن تشاركها مع طبيبك.
عادة ما يوصف التعرق المفرط في الليل أثناء النوم بأنه غارق وليس معتدل. كما أنها تختلف عن الهبات الساخنة (الهبات الساخنة هي أحاسيس ناتجة عن تغير مفاجئ في درجة الحرارة ويمكن أن تحدث في أي وقت من اليوم) ويجب عدم الخلط بينها وبين تنظيف الأسنان بالفرشاة.
التعرق المفرط أثناء النوم
الأدوية مضادات الاكتئاب والكورتيكوستيرويدات والأدوية مثل الأسبرين المستخدمة لتقليل الحمى والأسيتامينوفين والكافيين والكحول يمكن أن تسبب التعرق. بالإضافة إلى الأدوية التي تغير التوازن الهرموني مثل تلك المستخدمة في سرطان الثدي أو سرطان البروستاتا.
العدوى التي تسبب الحمى يمكن أن تسبب التعرق الليلي. مثل السل والالتهابات الفيروسية البكتيرية والالتهابات الفطرية. السل بشكل عام، يصاحب التعرق الليلي الحمى والسعال والبلغم الدموي. تشعر بالخمول والتعب وتفقد الشهية.
فيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز) الحمى، وتورم الغدد الليمفاوية الرقيقة، وآلام المفاصل، والتعرق الليلي. ويصاحب ذلك فقدان في الوزن وإسهال. قد تكون العدوى المصاحبة الأخرى هي السبب بالإضافة إلى فيروس نقص المناعة البشرية نفسه. أمراض الغدة الدرقية تكون الحساسية للحرارة والتعرق أكثر شيوعًا عند إرهاق الغدة الدرقية. تتسارع عملية التمثيل الغذائي، وترتفع درجة حرارة الجسم عندما تتسارع عملية التمثيل الغذائي، ويتم تنظيم ارتفاع درجة الحرارة عن طريق التعرق.
ماهي أسباب التعرق المفرط أثناء النوم
انخفاض نسبة السكر في الدم إذا كنت مصابًا بداء السكري، فقد ينخفض مستوى السكر في الدم ليلًا. خاصة إذا كنت قد مارست الرياضة أو تناولت الطعام في وقت متأخر من الليل أو كنت تتناول الأنسولين أو أدوية السلفونيل يوريا. توقف التنفس أثناء النوم عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من الأكسجين، فإنه يدخل في حالة طيران أو مقاومة، مما قد يسبب التعرق. أيضًا، يمكن رؤية التعرق الليلي في كثير من الأحيان في مستخدمي CPAP كما هو الحال في غير المستخدمين.
ارتجاع المريء – تظهر بعض الأبحاث أنه قد يكون مرتبطًا. السرطان يظهر في كثير من الأحيان في الأورام اللمفاوية. ورم القواتم، وهو نوع من أورام الغدة الكظرية، والسرطان هي أورام تسبب التعرق الليلي. كما يمكن إحصاؤه من بين الأورام التي تسبب التعرق الليلي في السرطانات التي تشمل البروستاتا أو الكلى أو الخصيتين أو المبايض.
تعرف على أسباب التعرق المفرط أثناء النوم
القلق الإجهاد والذعر والحزن يمكن أن يسبب التعرق طوال اليوم ويستمر طوال الليل أيضًا. تكون الكوابيس أكثر شيوعًا عند الأطفال، ويصاحب ذلك التعرق الليلي.
في دراسة استقصائية شملت 900 شخص، وجد أن معظم المشاركين لم يخبروا طبيبهم عن التعرق الليلي. من الضروري للغاية إخبار الطبيب بعدد مرات حدوثه، ومدة استمراره، وما إذا كان يعطل النوم، ومدى تأثيره على الحياة اليومية. النقطة الأكثر أهمية في العلاج هي إمكانية الإصابة بمرض أساسي. ومع ذلك، فإن التغييرات البسيطة في نمط الحياة، مثل النوم في غرفة أكثر برودة، واختيار الأقمشة جيدة التهوية للملاءات والبيجامات، وتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل، والكحول، والكافيين قبل النوم، وشرب الماء البارد، أو ممارسة اليوجا يمكن أن توفر الراحة أيضًا. يمكن أن يعمل العلاج السلوكي المعرفي أيضًا في المواقف المتعلقة بانقطاع الطمث أو الإجهاد. إذا كان الدواء هو السبب، فقد يكون من الضروري ة الجرعة وما إذا كانت ضرورية حقًا. يمكن أن تعمل المستحضرات الهرمونية أيضًا على التعرق الليلي بسبب الانسحاب الهرموني. النقطة التي لا ينبغي نسيانها هي احتمال أن تكون نذير مرض. احصل على نوم مريح وصحي أثناء الاستماع إلى نفسك وإلى طبيبك.