ما هو الفرق بين الاحساس والشعور ، غالبًا ما نستخدم كلمات الإحساس والشعور للتعبير عن أفكارنا ومشاعرنا وعواطفنا وربما مخاوفنا، لكن قلة قليلة من الناس يعرفون أن هناك فرقًا بين كلمة الشعور وكلمة الشعور، وهذا ما وسوف يشرح في المقال التالي، حيث سيلقي الضوء على كل معاني كل منهما على حدة، حيث سنتحدث عن طريقة التحكم في الإحساس والتوازن بينهما.
ماهذا الشعور
يشير إلى العملية التي يتم من خلالها تلقي المعلومات وتفسيرها من قبل الدماغ البشري. لإدراك المعلومات، فإن جسم الإنسان مجهز بخمس حواس. تُعرف باسم الأنظمة الحسية. هذه هي البصر والشم والسمع واللمس والذوق. تتيح لنا هذه الحواس الشعور بالبيئة والاستمتاع بها.
على سبيل المثال، تخيل أنك في حديقة جميلة. تشعر بالشمس على بشرتك، برائحة الزهور العطرة، والريح في شعرك وترى الجمال من حولك. إنه الشعور الذي يسمح لك بالاستمتاع بهذه الرؤية الرائعة. يعمل كل نظام حسي على نقل المعلومات إلى الدماغ حتى تتمكن من الاستمتاع بتجربة المشاهدة. لنقل المعلومات، تتكون الأنظمة الحسية من مستقبلات حسية. هذه المستقبلات قادرة على تحديد المحفزات وتحويلها إلى نبضات كهروكيميائية عصبية يمكن أن يفسرها الدماغ.
أنواع المشاعر
أنواع الأحاسيس في جسم الإنسان
- الحس الحركي يرتبط بالنشاط البدني ويرتبط بالمستقبلات الحسية الموجودة في العضلات والمفاصل، ويوفر هذا الإحساس تحكمًا دقيقًا وطبيعيًا في العضلات.
- أحاسيس اللمس يرتبط هذا الإحساس بالمستقبلات الحسية الموجودة في الجلد وفي النهايات العصبية الموجودة حول بصيلات الشعر في الجلد.
- الحس البصري يرتبط بالمستقبلات الحسية في العين، حيث يستشعر الضوء وينقله إلى الدماغ لتحليله، ثم يعكس الصورة في العين. الإحساس بالتوازن ويرتبط بنظام التوازن الموجود في الأذن الداخلية.
يا له من شعور
الشعور هو حالة عاطفية تنشأ من أعماق الإنسان. إنها تأتي كنتيجة لتجربة لديها درجة معينة من المعاناة القاسية والمتعبة، وعلى الرغم من كل هذا، لا يوجد تعريف للشعور.
بمعنى آخر، الشعور هو رد فعل مؤقت لعوامل خارجية وداخلية، والتي قد تشمل الشعور. يبدأ شعور الإنسان عندما يختلط بالآخرين، لذلك تبدأ مشاعر الحب والكراهية والإعجاب والحزن والسعادة بالتحرك بداخله، وتتطور مشاعره وفقًا لمشاعر الشخص المختلفة، وتنعكس حالته.
أهمية الشعور
بدون مشاعر لا فرق بين الإنسان وبقية المخلوقات على الأرض، لأن المشاعر تولد من رحم المواقف التي نمر بها، وهذا المعنى من بين الاختلافات بين الشعور والشعور. لنا على النحو التالي
- تساهم المشاعر بشكل كبير في تكوين شخصية الشخص وتحديد مواقفه وعواطفه، تمامًا كما تحدد الأفكار السلوك، مما يخلق بيئة من حوله تشبهه تمامًا.
- إن تنمية المشاعر الإيجابية من أهم الأنماط التي يجب على الآباء أن يغرسوها في أبنائهم منذ الصغر، لأن وجود المشاعر يجلب لهم المودة والحب، مما ينعكس لاحقًا على الوالدين والآخرين ويمنحهم إتقانًا خاصًا في كل شيء. مجالات الحياة.
- كما أن وجود مشاعر طيبة وتغيير مسار الإنسانية وخلق الحجج والأعذار للناس فيما بينهم يساعد في خلق بيئة خصبة من خلال نشر الوعي والعاطفة والاعتماد المتبادل لأن كل منهم يشعر بالآخر ويقدر ما يمر به.
- إن مرور شخص بمجموعة من المشاعر المختلطة يساعده في تكوين شخصية قوية قادرة على تحمل والتغلب على أشد الصعوبات في المستقبل.
- كما أنه يساهم في القدرة على التغلب على عنصر المفاجأة بالإضافة إلى القدرة على التحكم في المشاعر والتصرف بحكمة أكثر من ذي قبل في المواقف التي تحتاجها نتيجة التعرض لكل أنواع المشاعر في وقت سابق.
الفرق بين الشعور والشعور
هناك الكثير من اللبس بين الإحساس والشعور، وفيما يلي شرح للاختلاف بينهما من عدة نواحٍ
مفاهيمي
عادة ما نعبر عن مشاعرنا باستخدام كلمتين (أشعر، أشعر)، لكن للوهلة الأولى، يبدو أن هاتين الكلمتين مترادفتان، لكنهما مختلفتان في المعنى
- المعنى اللغوي لكلمة الإحساس الشعور الذي يستحوذ على الشخص، وجمع الإحساس الأحاسيس والأحاسيس، وهو مصدر الإحساس، فيزيائي، يقيس الأحاسيس المتغيرة بالنسبة إلى المنبهات المتغيرة.
- أما معنى كلمة “شعور” بلغة لغوية فهو وعي بلا دليل، والشعور بجمع الشعر، ومنبع الشعر والشعر، والشعور الاصطلاحي، حسب علماء النفس هذا هو معرفة ما هو موجود. في الروح أو ما في البيئة، وأن العقل يشمل الإدراكات والمشاعر والميول.
حسب الخصائص
تتميز الأحاسيس بأنها محسوسة من البيئة الخارجية من خلال حواس الإنسان الخمس السمع، والبصر، والشم، والذوق، واللمس، لذا فإن معظم أحاسيسنا هي انعكاس لما تتلقاه حواسنا الخمس. يُعرَّف الإحساس بأنه عملية جمع البيانات من المحيط لاكتشافها، مثل إحساسنا بالبرودة والحرارة، أما بالنسبة للمشاعر فهو تحليل وإدراك منطقي وغير عقلاني ينشأ من داخل الإنسان ؛ نتيجة مشاعره وردود أفعاله على انفعالاته.
من ناحية الوقت
يشير الإحساس إلى عملية تلقي البيانات وتفسيرها من قبل الدماغ البشري للحصول على معلومات حول البيئة، مثل سعادتنا، على سبيل المثال، من رائحة زهرة.تحليل وتفسير مشاعر وعواطف العقل البشري، وهم تتأثر أيضًا بالتجارب الشخصية والذكريات والمواقف والمعتقدات الموجودة لدى البشر، لذا فإن المشاعر تدوم لفترة أطول من المشاعر.
حسب مستوى العملية
كما ذكرنا سابقًا، فإن الإحساس هو عملية جمع البيانات والحصول على النتيجة المباشرة للحكم على البيئة الخارجية، مثل رؤية شيء ما أو لمسه. لذلك، فإن الإحساس عملية أقل تعقيدًا من الشعور. إنه شكل من أشكال التقييم أو الحكم على الأشياء والأشخاص. بدلاً من ذلك، تلعب المشاعر دورًا بارزًا في تشكيل معتقداتنا وسلوكياتنا ومواقفنا ؛ لذا فإن الشعور هو عملية معقدة للغاية مقارنة بالشعور.
كيفية تكوين الشعور والشعور
يجب أن يحاول الشخص السيطرة على مشاعره وعواطفه من خلال القيام بما يلي
- زيادة تركيز العقل والجسم وتنشيط التفكير العقلاني الواعي.
- تنفس بعمق للاسترخاء وتخفيف القلق والتوتر.
- ركز على الأحاسيس الجسدية لإعادة التفكير فيها، والتخلص من كل المشاعر السلبية من خلال التأمل.
- تخلص من الإجهاد البدني والعاطفي، وتناول الأطعمة والمشروبات التي تساعدك على الاسترخاء.
- مواجهة المشاعر والمشاعر بحزم وحزم، دون الهروب أو السماح لها بالمرور، والبكاء إذا لزم الأمر، لأن البكاء يمنح راحة كبيرة.
- عدم الاستماع لردود الفعل السلبية وكلمات الاتهام.
- ممارسة اليوجا لأنها تساعد على الاسترخاء والتفكير المنطقي والتصرف بحكمة وبشكل صحيح في ضبط المشاعر والمشاعر.
- حدد طبيعة مشاعرك وكن على دراية بما تمر به.
- تقبل مشاعرك وتعامل معها.
- اختيار الوقت المناسب للتعبير عن المشاعر، فهناك أوقات يعبر فيها الشخص عن مشاعره ولا يجد الاستجابة المناسبة.
- اترك مكانًا ووقتًا آمنين في المواقف الصعبة، حاول الابتعاد عن مكان الضغط لفترة من الوقت ستساعدك على احتواء الموقف.
- في بعض المواقف المؤلمة والصعبة، يمكنك التحدث إلى معالج لضخ السوائل بطريقة صحية وآمنة.
كيفية الموازنة بين الشعور والشعور
بمجرد أن يكون لدينا فهم واضح للفرق بين الشعور والشعور، يمكننا سرد بعض الخطوات التي يمكننا من خلالها تحقيق التوازن بين الشعور والشعور، وهي
- لا تستسلم للعقل الباطن، بل حفز الدماغ بالإيجابيات التي من شأنها تعزيز عملية التركيز بالإضافة إلى ظهور حالة من المشاعر الإيجابية، وبكل الوسائل حاول تجنب المشاعر السلبية.
- خذ قسطًا من الراحة وقم ببعض تمارين اليوجا التي ستساعدك على الاسترخاء والتخلص من التأثيرات التي قد تزعج المشاعر والأحاسيس الصافية. على العكس من ذلك، فهي تساهم بشكل كبير في تطويرها وتأملها، وبالتالي خلق حالة من النشاط والشغف بالحياة واكتساب المهارات.
- من خلال تخصيص ساعة يوميًا قبل ممارسة الجنس، يتم جمع المشاعر والأحاسيس التي يمر بها الشخص خلال اليوم، ويتم اختيار الإيجابية منها والقضاء على السلبية مرة واحدة وإلى الأبد، بعد اتخاذ قرارات جذرية.
- للإحساس أيضًا وظيفة مهمة تتمثل في القدرة على التعرف على أعراض التعب والآلام المختلفة، فضلاً عن القدرة على تحديد مكانها في الجسم.
في نهاية مقال اليوم بعنوان “الفرق بين الشعور والشعور”، سنتحدث بالتفصيل عن كل من الشعور والشعور. لذلك بدأنا الحديث بتعريف الإحساس والشعور، ثم تحدثنا عن طريقة إدارة الإحساس والشعور، واختتمنا المقال بمناقشة كيفية تحقيق التوازن بين الشعور.