ما هو السيلوليت أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من السيلوليت .. السيلوليت من أهم مشاكل البشرة التي تزعج النساء، لذلك فهن يبحثن دائماً عن طرق لعلاج السيلوليت. في هذه المسألة، اختلف العدد الكبير من الأطباء. أكد البعض أنه من الممكن الاعتماد على الوصفات الطبيعية فقط، بينما أكد البعض الآخر أن هناك العديد من الأمور التي يجب على المرأة أخذها في الاعتبار إذا كانت تبحث عن طرق للتخلص من السيلوليت، لذلك قررنا اليوم أن نخبرك عن كلا …
ما هو السيلوليت أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من السيلوليت
بادئ ذي بدء، يجب أن نعرف ما هو السيلوليت وما هي أسبابه. يمثل بيسر تغير في الطبقة الخارجية للبشرة يشبه ظهور الندبات على الجلد ويكون نتيجة عدم تساوي تقسيم الدهون في جميع مناطق الجسم. تتراكم في أماكن أكثر من غيرها، مما يؤدي إلى ظهور طبقة غير مستوية من الجلد.
من هم الأكثر عرضة للسيلوليت وأين يظهر بقوة
تتخيل الغالبية العظمى أن السيلوليت يصبح واضحًا للنساء فقط، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. يظهر لكلا الجنسين. لكن النساء أكثر عرضة للإصابة به بسبب اختلاف نسب الدهون وتفتت العضلات في الجسم. يظهر السيلوليت بقوة في الفخذين والبطن والأرداف والثديين وأحيانًا في الساقين.
كيف يمكنني التخلص من السيلوليت نهائيا
علاج السيلوليت ليس بالأمر السهل إطلاقا، والقضاء عليه يتطلب مراحل عديدة سنشرحها لكم في النقاط التالية …
المرحلة الأولى نصائح غذائية للتخلص من السيلوليت نهائياً
- 1- اشرب كمية كافية من الماء كل يوم.
- 2- تناول الخضار والفواكه لاحتوائها على نسب كبيرة من الماء تساهم في ترطيب الجسم، كما تساعد في إعادة التوزيع الصحيح للدهون في الجسم.
- 3- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون مثل البطاطس المقلية والوجبات سريعة التحضير والمعجنات وغيرها.
- 4- استبدل الأطعمة غير الصحية بالأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل السمك وزيت الزيتون والأفوكادو. الفترة الثانية تمارين تساعد على التخلص من السيلوليت
وكما تحدثنا، فإن الأمر لا يعتمد فقط على الطعام، بل يشمل أيضًا بعض التمارين الجسدية مثل …
- 1- القرفصاء بأنواعها.
- 2- الركض يوميا.
- 3- المشي لمدة نصف ساعة كل يوم.
وصلنا لنهاية مقالنا هذا الذي تعرفنا فيه عن ما هو السيلوليت وأفضل وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة السيلوليت ، وكيف يمكنني التخلص من السيلوليت نهائيا ، ومن هم الأكثر عرضة للسيلوليت وأين يظهر بقوة ، و السيلوليت من أهم مشاكل البشرة التي تزعج النساء، لذلك فهن يبحثن دائماً عن طرق لعلاج السيلوليت.