ما العلاجات المنزلية للفم الجاف يحدث جفاف الفم، المعروف أيضًا باسم جفاف الفم، عندما لا يكون هناك ما يكفي من اللعاب في الفم. إذا كنت تواجه صعوبة في المضغ أو البلع، أو إذا استيقظت بشعور جاف ولزج في فمك، فقد يكون لديك فم جاف. يمكن أن يؤدي نقص اللعاب إلى صعوبة الكلام. غالبًا ما يعتمد تحديد كيفية علاج جفاف الفم على السبب الجذري. يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية في كثير من الأحيان، ولكن إذا لم توفر هذه التدابير الراحة، فقد ترغب في طلب دعم إضافي من طبيب أسنانك.
يمكن أن يحدث جفاف الفم لأسباب مختلفة. ربما يكون السبب الأكثر وضوحًا هو الأدوية التي يستخدمها الشخص، والعلاج الإشعاعي والكيميائي، والأمراض التي تؤثر على الغدد اللعابية، والسكري، وعدم التوازن الهرموني، وأمراض المناعة الذاتية مثل متلازمة سجوجرن.ما العلاجات المنزلية لجفاف الفم
العلاجات المنزلية لجفاف الفم
يمكن أن يقلل علاج جفاف الفم من فرصة الإصابة بقرح الفم وأمراض اللثة والقلاع الفموي وتسوس الأسنان. يوصي المعهد الوطني لأبحاث الأسنان والقحف الوجهي بالتقنيات العامة التالية للمساعدة في علاج جفاف الفم
امضغ علكة خالية من السكر أو تمتص حلوى صلبة خالية من السكر لتحفيز تدفق اللعاب اشرب الماء بانتظام طوال اليوم استخدم اللعاب الاصطناعي لترطيب فمك استخدم المرطب في غرفة نومك ليلاً
إن تحفيز الغدد اللعابية بالعلكة الخالية من السكر أو الحلوى الصلبة الخالية من السكر هو شكل مفيد من العلاج عندما لا تتأثر الغدد اللعابية أو الأعصاب التي تخدمها. نظرًا لأن بعض أسباب جفاف الفم تقلل من إنتاج اللعاب، فإن طريقة تحفيز تدفق اللعاب ستساعد على زيادة المستوى العام للرطوبة في الفم.
ما هي العلاجات المنزلية لجفاف الفم
يستيقظ بعض الأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم في منتصف الليل بشعور لزج أو جاف في أفواههم، ويكون الجزء الخلفي من الحلق جافًا للغاية بحيث يصعب عليهم التنفس. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فقد يكون ذلك لأنك تتنفس من خلال فمك أثناء النوم. للتخفيف من هذا الموقف غير السار، احتفظ بكوب من الماء بجوار سريرك واستخدم جهاز ترطيب الهواء ليلاً. ستكون هذه الطريقة ناجحة بشكل خاص إذا كنت تعيش في مناخ جاف. أيضًا، شرب الكثير من الماء يمكن أن يحافظ على ترطيب أنسجة الفم على مدار اليوم، وهو أمر مهم جدًا في المناخات الجافة.
يمكن أن يساعد تجنب بعض الأطعمة والعادات أيضًا في تخفيف جفاف الفم. توصي Mayo Clinic بالتغييرات التالية في النظام الغذائي ونمط الحياة إذا كنت تعاني من جفاف الفم (جفاف الفم) الإقلاع عن التدخين، وتقليل الكافيين أو التخلص منه تمامًا، واستخدام غسولات الفم الخالية من الكحول فقط.
أهم العلاجات المنزلية لجفاف الفم
إذا كان تحفيز تدفق اللعاب أو إجراء تغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة لا يوفر الراحة الكافية لجفاف الفم، يمكنك أيضًا استخدام المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية في الصيدلية. يمكن أن تحافظ مكملات اللعاب الاصطناعية على رطوبة فمك عند الحاجة، مما يبقيك مسترخيًا طوال اليوم. توصي Mayo Clinic بالمنتجات التي تحتوي على إكسيليتول أو كربوكسي ميثيل سلولوز أو هيدروكسي إيثيل سلولوز.
نظافة الفم مهمة أيضًا للحفاظ على صحة فمك، والتحكم في مستويات الأحماض، وتقليل الآثار الجانبية لجفاف الفم، مثل التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة. أيضًا، يمكن أن يساعد استخدام معجون الأسنان بالفلورايد في الحفاظ على صحة الفم وانتعاشه. إذا لم توفر هذه الطرق الراحة الكافية، فقد يصف لك طبيبك أو طبيب الأسنان دواءً لمساعدة الغدد اللعابية على العمل بكفاءة أكبر. تستخدم الأدوية الموصوفة بشكل أساسي لعلاج المرضى الذين يعانون من حالات طبية كامنة تقلل من تدفق اللعاب. تشمل هذه الحالات متلازمة سجوجرن والذئبة الجهازية والتهاب المفاصل الروماتويدي.
يمكن أن يكون سبب جفاف الفم الآثار الجانبية للعديد من الأدوية. إذا كنت قد بدأت للتو في تناول دواء جديد وفجأة شعرت بجفاف الفم، فاستشر طبيبك. قد يغير طبيبك جرعة دوائك أو يصف دواءً مختلفًا لتخفيف الأعراض. لا تقم أبدًا بتغيير جرعة الدواء الموصوف بدون التحدث إلى طبيبك.
جفاف الفم حالة مزعجة وصعبة يمكن أن تسبب أيضًا أمراض اللثة وتسوس الأسنان. قد يوصي أطباء الأسنان باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد للمساعدة في تخفيف هذه الآثار الجانبية غير السارة. إذا كنت تعاني من أعراض جفاف الفم، فتحدث إلى طبيب أسنانك حول كيفية علاج جفاف الفم لمنع حدوث مشاكل طويلة الأمد.