فوائد الرمان لمرضى القلب، يحتوي الرمان على العديد من الفوائد مع المعادن مثل فيتامين سي والبوتاسيوم والمغنيسيوم الذي يحتوي عليه، وله خصائص وقائية ضد العديد من أنواع السرطان بالإضافة إلى طعمه، بينما ينصح الخبراء بتناول حفنة من الرمان، والتي مفيد للقلب وتشير أخصائية التغذية فاطمة بيسال يوسف إلى أن الرمان فاكهة وعصير يشفي من عدة أمراض، وتوصي بتناول حفنة من الرمان يومياً. وأوضح يوسف أن الرمان له فوائد مهمة، “يحتوي الرمان على معادن عالية الجودة مثل فيتامين سي والبوتاسيوم والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة.
ما هي فوائد الرمان لمرضى القلب
تحتوي بذور الرمان على عنصر كيميائي له تأثير وقائي على صحة القلب والأوعية الدموية. وقد ثبت في بعض الدراسات أنه يقلل من نسبة الكوليسترول الضار الذي يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. قالت فاطمة بايسال يوسف إن مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين ومضادات الاكسدة والإيلاجيتانين الموجودة في عصير الرمان تلعب دورًا دفاعيًا في الجسم ضد المواد المسرطنة.
مشيراً إلى أن الرمان له خاصية وقائية ضد العديد من المشاكل الصحية، قال “إن الإيلاجيتانين في الرمان يمنع تكوين خلايا سرطان البروستاتا. يعد سرطان البروستاتا ثاني أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين الرجال. كما أن هناك العديد من الدراسات التي أجريت على الرمان في علاج سرطان الثدي والرئة والجلد.
الآثار الجانبية للرمان لمرضى القلب
تلعب فاكهة الرمان دورًا إيجابيًا في الحفاظ على بنية العظام بسبب احتوائها على مركبات الفينول. له تأثير مناعي. نوصي باستخدامه لصحة الفم والأسنان. لقد ثبت أن له تأثير مضاد للشيخوخة على الجلد. لذلك، من المحتمل أن نرى محتوى الرمان بكثرة في كريمات البشرة في المستقبل. معربا عن وجوب تناوله
“إذا تم تناول الرمان كوجبة يومية، فهذا يكفي. كمية الحصة الواحدة عبارة عن حفنة من بذور الرمان في المتوسط. يمكنك أيضًا تناول كوب من الشاي مع عصير الفاكهة إذا أردت. إذا كنا بصحة جيدة مدى الحياة، دعونا لا نتخلى عن الرمان. ومع ذلك، يجب على مرضى السكر تناوله بحذر لاحتوائه على الفركتوز والجلوكوز والسكروز. ويمكن أن يكون غير مريح للمرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي وارتفاع ضغط الدم الذين يتعاطون الأدوية بكميات كبيرة “.
صرح خبير التغذية شبنم كانديرالي يلدريم أن تناول الرمان، وهو أقوى مضادات الأكسدة بين جميع الفواكه، يقلل من النوبات القلبية، وقال إن الرمان يساعد في خفض ضغط الدم. قال يلدريم “يمكن أن يساعد عصير الرمان في تقليل الألم وتحسين مكاسب القوة، وقد وجد أيضًا أنه فعال في عكس تصلب الشرايين (تصلب الشرايين)”.
فوائد الرمان لمرضى القلب
قال اختصاصي التغذية في يلديريم “تحتوي حبة متوسطة الحجم على حوالي 100 سعرة حرارية وتحتوي على 26 جرامًا من الكربوهيدرات. إنه مصدر ممتاز للفيتامينات C و K والألياف والبوتاسيوم والثيامين وحمض الفوليك والمنغنيز والنحاس. يحتوي على 122 مادة كيميائية نباتية. المواد الكيميائية النباتية هي مركبات تنتجها النباتات التي تعمل معًا لحماية الخلايا. إنه أقوى مضادات الأكسدة (الفلافونويد والبوليفينول) بين جميع الفواكه. تعمل مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة لمنع تلف الخلايا. لها تأثيرات مضادة للسرطان وداعمة للمناعة. له خصائص مضادة للشيخوخة (مضادة للشيخوخة) ومضادة للالتهابات (مضادة للالتهابات).
في إشارة إلى أن الرمان له تأثير مجدد على الوظائف الخلوية، قال يلدريم، “إنه يمنع تراكم الصفائح الدموية الذي يمكن أن يسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية والانسداد (أمراض الرئة). هناك دراسات فعالة للحد من مستضدات سرطان البروستاتا ومنع تكاثر خلايا سرطان الثدي. يحمي من الآثار الضارة لأشعة الشمس. وهو فعال في منع الطفح الجلدي والحروق الطفيفة.