كيف أتعامل إذا تجاهلني أحد لقد عانينا جميعًا من الارتباك وانعدام الأمن وعدم اليقين الذي يأتي مع العلاج الصامت. يمكنك الاستمرار في إرسال الرسائل إلى صديق توقف عن الاستجابة. أو ربما لم تسمع أي شيء بعد ما شعرت بأنه موعد ناجح، بغض النظر عن السياق، فقد ترك لك مجموعة من الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها ومشاعر غير مريحة. لكن ماذا يجب أن تفعل عندما يظهر هذا النوع من المشاكل قد تشعر أنك تميل إلى قصف الشخص حتى تحصل على رد، أو قد تشعر بالحاجة إلى عزل الشخص عن حياتك تمامًا. اتضح أن أيا من هذه الاستجابات المتطرفة لا تزيد من فرصك في الحصول على حل.
التعامل مع شخص يتجاهلني
سنستكشف الخطوات السبع الأكثر فاعلية التي يجب اتخاذها عندما يتجاهلك شخص ما، مع التركيز على كيفية إظهار الاحترام لنفسك دون التعرض للتنمر عن طريق الخطأ. على طول الطريق، سنرى أيضًا كيفية تقليل فرص التجاهل في المستقبل، في كل مرة تشعر فيها بالتجاهل من قبل شخص ما، ستكون الأسباب والحلول المحتملة مختلفة قليلاً. في بعض الحالات، قد لا يكون من الممكن الحصول على صورة كاملة لما حدث. ومع ذلك، بغض النظر عن هويتك ومدى تاريخك معهم، هناك نهج منظم يمكنك اتباعه يحسن فهمك ويساعد في تنظيم سلوكك.
تعامل مع شخص يتجاهلني
حاول اتباع هذه الخطوات السبع واحدة تلو الأخرى، وكلها تتناول التنظيم العاطفي وتعويض العلاقة. يعد التفكير في الذات أمرًا مهمًا طوال الوقت، وكذلك التفكير في الديناميكية التي لديك مع الشخص الآخر. إذا شعرت بالحاجة إلى قصف الشخص الآخر بالأسئلة والمطالب، فأنت لست وحدك! من الشائع أن ترغب في الوصول إلى قلب المشكلة على الفور والسعي للطمأنة، ومع ذلك، فإن أحد أكثر الأشياء التي تؤدي إلى نتائج عكسية التي يمكنك القيام بها هو إرسال رسائل نصية إليهم باستمرار، أو الاستمرار في الاتصال بهم، أو محاولة الالتقاء بهم دون موافقتهم. فهو لا يجعل الشخص أكثر حزنًا فحسب، بل يمكن أن يربكه أيضًا ويجعل الموقف أسوأ. بدلًا من ذلك، خذ نفسًا عميقًا وامنح الشخص وقتًا ليهدأ ويفكر في كل ما جعله يتجاهلك. انظر إلى الموقف بعين موضوعية.