لماذا يتحرك الجنين عندما تأكل الأم تزداد حركة الجنين مع تقدم العمر في الرحم، حتى يتمكن من تحريك ذراعيه ورجليه وبعض أجزاء الجسم الأخرى بسهولة بالغة، ومع تقدمه في أشهر الحمل يبدأ بالدوران ؛ ثم التباين، خاصة عند تناول أي طعام، وفي سياق الحديث عن حركة الجنين، من المثير للاهتمام إبراز سبب تحرك الجنين عندما تأكل الأم، مع فهم مجموعة الطرق الصحيحة لزيادة حركة الجنين.
لماذا يتحرك الجنين عندما تأكل الأم
يستطيع الجنين التحرك في الرحم بعد تناوله، وهو استجابته الطبيعية لحاجته الماسة إلى المزيد من الأطعمة المغذية، لذلك يقوم بحركات قوية عند تناول الأطعمة الغنية بالبهارات أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات. كيف تشعر المرأة الحامل بحركة جنينها داخل الرحم ابتداءً من الثلث الثاني من الرحم، تبدأ بحركة طفيفة تشبه إلى حد بعيد الدغدغة، ولكن مع نمو الجنين تبدأ حركات الجنين في زيادة، تصبح واضحة وملحوظة.
فوائد تناول الأطعمة المالحة أثناء الحمل
يؤكد العديد من الأطباء المتخصصين على حاجة المرأة الحامل لتناول الأطعمة المالحة أو الغنية بالصوديوم لما لها من دور كبير في تنظيم درجة حرارة الجسم وحتى نسبة السوائل في الجسم، خاصة وأن انخفاض مستويات الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى عضلات وأعصاب والعديد من الأمراض الأخرى. اجزاء اخرى من جسم الجنين تضرر وعندما يزود الجنين بالكمية اللازمة من الصوديوم يكتمل نموه بشكل طبيعي ولكن بدون فائض لان الام لا تعاني من نسب عالية من الصوديوم. ضغط الدم؛ ومن ثم تعاني من مشاكل أخرى كثيرة.
فوائد الحلويات للحامل
أكدت العديد من الدراسات العلمية الحديثة أن تناول الأطعمة الغنية بالسكر من قبل المرأة الحامل يلعب دورًا حيويًا في تعزيز النمو الطبيعي للجنين وتطوره، فضلاً عن المساعدة في تحسين حالة الجنين من الناحية الجسدية والعقلية. الصحة، وبشكل عام، فإن إمداد الجنين بكميات كافية من السكريات أثناء الحمل يساعد على حمايته من مخاطر الإصابة بمرض السكري الحاد والعديد من الأمراض الأخرى، وعلى الرغم من ذلك يجب على المرأة الحامل عدم الإفراط في تناول هذه الأطعمة. لتجنب المضاعفات الخطيرة.
كيفية زيادة حركة الجنين داخل الرحم
هناك العديد من الطرق الصحيحة التي يمكن استخدامها لزيادة حركة الجنين داخل الرحم ؛ وبعد ذلك للحفاظ على صحتك، وهذه الطرق تُفهم على النحو التالي
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة تزداد حركة الجنين عندما يتم تحفيز المرأة الحامل لأخذ قيلولة وتجنب الأعمال المنزلية الشاقة التي تمنع الجنين من الحركة بشكل طبيعي.
- اللمس الهادئ للبطن اللمسة اللطيفة جداً للأم على بطنها تساعد على زيادة حركات الجنين، خاصة وأن الجنين يستجيب لهذه الحركات الخفيفة والمميزة.
- التحدث إلى الجنين يهتم الجنين بسماع أصوات البيئة خاصة عندما تبدأ الأم في الحديث معه، ويمكن للأم اتباع هذه الطريقة من الأسبوع السادس عشر من الحمل.
- القفز الخفيف يؤكد بعض الأطباء المختصين أن قفز الأم الخفيف أو القيام ببعض الحركات البسيطة يساعد على رد فعل الجنين. ثم تنتقل إلى الرحم.
- بقعة ضوء على البطن فالحنين قادر على الانتباه إلى ضوء الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل، فتتغير حركته بسهولة وتتحول في الاتجاه المعاكس.
- اسمع اغاني. أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن حركات الجنين تتغير عندما تعزف الأم الموسيقى الهادئة أو القرآن الكريم.
الأطعمة التي تزيد من حركة الجنين
تساعد العديد من الأطعمة المغذية، وخاصة الصحية منها، على زيادة حركة الجنين داخل الرحم، وتظهر هذه الأطعمة في ما يلي
- العصائر والأطعمة الباردة. في الصيف، تساعد الأطعمة والعصائر الباردة على إنعاش حركة الجنين داخل الرحم. ومن هنا الشعور المستمر بالأم.
- الفاكهة الطازجة تناول فاكهة طازجة واحدة للحامل يساعد على زيادة مستويات السكر في الدم. وبعد ذلك يكون من السهل جدًا تحفيز الجنين على تحريك أعضائه.
- المشروبات والأطعمة الساخنة تعمل الأطعمة الحارة على تحفيز حركة الجنين داخل الرحم، لذلك ينصح بتناول الحساء الدافئ وحتى الحليب الدافئ.
- وجبات خفيفة صحية ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي صحي مفرط لتسريع نمو الجنين وزيادة حركته، بما في ذلك الزبادي والمشروبات الكحولية وغيرها.
لماذا يتحرك الجنين عندما تأكل الأم الشوكولاتة
أثبتت العديد من الدراسات أن الشوكولاتة من العناصر الغذائية التي تؤثر بشكل مباشر على دماغ الجنين وجميع أعصابه. هذا يزيد من حركته داخل الرحم، وعلى الرغم من أن الشوكولاتة غذاء منفصل لا يصل مباشرة إلى الجنين، إلا أنها تدخل مجرى دم الأم ؛ ومن ثم زيادة حركة الجنين نتيجة لارتفاع نسبة السكر، وبالتالي فإن المرأة الحامل التي تعاني من ضعف حركة الجنين تحتاج إلى تناول الشوكولاتة ولكن بكميات صغيرة ومحددة حتى لا تصيب الجنين بأي مشاكل صحية.
متى تزداد حركات الجنين ومتى تنقص
تشعر الأم بوضوح بحركات الجنين منذ الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل، وعلى الرغم من أنها تبدأ كحازوقة بسيطة، إلا أنها تزداد مع نمو الجنين وعندما تأكل الأم. الأطعمة المغذية للمساعدة في زيادة حركتها، يمكن أن يصل عدد الدفعات إلى أكثر من 10 دفعات في اليوم، لكن هذه الحركة تتناقص مرة أخرى مع تقدم المرأة الحامل في أشهر الحمل ومع زيادة نمو الجنين في مثل هذه بطريقة لا يمكن أن تتحرك بسهولة داخل الرحم.
وهكذا في نهاية هذا المقال سوف نشرح لكم لماذا يتحرك الجنين عندما تأكل الأم، وتعرفنا على مجموعة غذائية لزيادة حركة الجنين داخل الرحم.