لا تعتبر السلامة المرورية من ممارسات نمط الحياة الصحي، حيث تعتبر حوادث المرور على الطرق مصدر قلق للصحة العامة حيث تصل نسبة الوفيات والإصابات الناجمة عن حوادث المرور إلى أكثر من مليون شخص في جميع أنحاء العالم في عام واحد. هل سلامة الطرق أسلوب حياة صحي ماذا سنجيب، إلى جانب التعرف على أسلوب حياة صحي.
لا تعتبر السلامة المرورية من ممارسات نمط الحياة الصحي
يتبع الكثير من الناس أسلوب غذائي معين من أجل المحافظة على جسم سليم خالي من الأمراض من خلال المحافظة على نسبة السكريات والدهون التي يحصل عليها في الغذاء، بالإضافة إلى تأكد من أن نظامه الغذائي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة لتوفير الألياف والفيتامينات والسعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم.
- البيان صحيح.
ما هو أسلوب الحياة الصحي للجسم
للمحافظة على صحة الجسم وحمايته من الأمراض لا بد من اتباع نمط حياة صحي، فعند تناول الأطعمة الضارة بكميات كبيرة، قد تضعف مناعة الجسم، وتصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وبالتالي فإن العادات الصحية يجب اعتماده كأسلوب حياة، ويتألف مما يلي
- اعتد على تناول طعام صحي.
- تأكد من ممارسة الرياضة بانتظام.
- ابتعد عن التدخين.
- الحفاظ على وزن الجسم ضمن المعدل الطبيعي.
- ابتعد عن الكحول.
نصل هنا إلى نهاية هذا المقال بعنوان “السلامة على الطرق لا تعتبر ممارسة لنمط حياة صحي” تحدثنا فيها عن فوائد أسلوب الحياة الصحي وما يميز أسلوب الحياة الصحي.