الكثير منا اعتاد على تناول خلط الاطعمة معا، او الجمع بينها مثل الجبن مع اللحوم، والفواكه في السلطة، والحليب مع الفاكهة وغيرها من الأصناف دون ادراك مدى خطورة هذا الأمر على صحة أجسامنا، فمن خلال هذه المقاله سوف نتعرف علي هذه الاطعمه .
هناك مجموعة من الأطعمة التي يجب تجنبها، خاصة إذا كنت تريد أن تبدو أصغر سنًا بشكل طبيعي.
- بروتين + سكر (أو كربوهيدرات مكررة)، مثل اللحم المشوي مع صلصة تحتوي على سكر
- الدهون + السكر (أو الكربوهيدرات المكررة) مثل الآيس كريم
عندما تتحد، أو ما هو أسوأ، عند دمجها وتسخينها، تؤدي المركبات إلى ظهور AGEs، وهي منتجات من glycation المحسن.
الأعمار يمكن أن تسبب
- مضاعفات المرض
- الأكسدة الضخمة
- يجعلك تشيخ بسرعة
ماذا افعل
- تجنب السكر
- أكل الثوم المفروم
- تناول كارنوزين (نوع من الأحماض الأمينية التي تساعد مرضى الساد)
- استخدام البنفوتيامين (يساعد مرضى السكر والغرغرينا)
سيساعدك الاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي كيتو والصيام المتقطع على تجنب هذه المجموعات الغذائية الخطيرة والتغيرات المرتبطة بالعمر، بما في ذلك مساعدتك على أن تبدو أصغر سنًا بشكل طبيعي.
الي هنا متابعينا الكرام قد وصلنا الي نهاية هذا المقال حيث تعرفنا من خلاله علي الاطعمه التي لا تجتمع معا، وغيرها من المعلومات ، كل ذلك من خلال موقع جريدة الساعة.