كيف يؤثر ارتفاع ضغط الدم على الجسم يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم. في بلدنا، يعاني ما يقرب من 15 مليون شخص، أي 1 من كل 3 أشخاص، من أعراض ارتفاع ضغط الدم. يمكن لحوالي 5-6٪ من هؤلاء المرضى استعادة صحتهم بالعلاج الفعال.
يُضخ الدم عبر القلب ويضغط على الأوردة أثناء مروره عبر الأوردة. تختلف قيمة ضغط الدم، المعروف باسم ضغط الدم، من شخص لآخر. ينقسم ضغط الدم إلى ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. ينقبض القلب ويدفع الدم إلى الأوردة. يسمى الضغط الشرياني الذي يدفعه الدم إلى الأوردة الانقباضي.
عندما يرتاح القلب، لا يزال هناك ضغط دم في الأوردة. هذا الضغط يسمى الانبساطي. ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانقباضي. يُعرف أيضًا باسم ضغط الدم الانبساطي.
كيف يؤثر ارتفاع ضغط الدم على الجسم
يجب أن يكون لدى الشخص البالغ فوق سن 18 عامًا ضغط دم انقباضي طبيعي عند الراحة يبلغ 120 ملم زئبقي وضغط دم انبساطي طبيعي 80 ملم زئبقي. في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، تكون قيمة الضغط في الأوعية الدموية أعلى من المعتاد.
هناك نوعان من الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم، العوامل الوراثية والبيئية. يتعرض الأشخاص الذين لديهم قريب من الدرجة الأولى وله تاريخ من ارتفاع ضغط الدم لخطر متزايد للإصابة بارتفاع ضغط الدم. الأسباب الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم هي
تناول الأطعمة شديدة الملوحة، ارتفاع الضغط داخل الجمجمة، تضيق المنطقة التي يخرج منها الشريان الأورطي من القلب
تأثير ارتفاع ضغط الدم على الجسم.
داء كرون وكوشينغ الذي ينتج عن الإفراط في إفراز هرمونات الكورتيزون أو الألدوستيرون التي تفرزها الكلى أورام الكلى أمراض الكلى الحادة أو المزمنة تضيق الأوعية الكلوية مرض الغدة الدرقية لعلاج مرضى ارتفاع ضغط الدم، يجب على المرضى أولاً إجراء تغييرات في حياته نمط. إذا كان المريض المصاب بضغط الدم أعلى من الوزن المثالي، فمن المستحسن تطبيق برنامج تغذية مناسب ومتوازن للعودة إلى الوزن المثالي.
تم تقييد تناول الملح وزيادة استهلاك الفاكهة والخضروات. يتم استبعاد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، مثل السمن والزبدة وشحم الخنزير من النظام الغذائي. يجب عليك بالتأكيد التوقف عن استخدام الكحول والسجائر.
كيف يؤثر ارتفاع ضغط الدم على الجسم
يساعد النشاط البدني المنتظم مرضى ضغط الدم على تنظيم ضغط الدم لديهم. يتم إعطاء العلاج الدوائي للمرضى الذين لا يستطيعون التكيف مع تغييرات نمط الحياة أو الذين لا يمكن خفض ضغط الدم لديهم على الرغم من التغييرات. يتطلب ارتفاع ضغط الدم، وهو مرض مزمن، مراقبة من قبل الطبيب على فترات زمنية معينة طوال الحياة.
في حالة ارتفاع ضغط الدم ينصح المريض بغسل اليدين والقدمين والذراعين بماء الصنبور العادي. أخذ حمام بارد يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم. عندما يرتفع ضغط الدم، يمكن أن يؤدي عصر عصير الليمون وتخفيفه على الفور إلى خفض ضغط الدم. الزبادي الخالي من الملح والعيران لهما أيضًا تأثير في خفض ضغط الدم. ومع ذلك، يجب توخي الحذر الشديد للتأكد من خلو الزبادي أو العيران من الملح. تعمل عصائر الفاكهة مثل الرمان والجريب فروت وعصير الزعتر على خفض ضغط الدم. الثوم، الذي يستخدم في ارتفاع ضغط الدم بين الناس، له أيضًا تأثير خافض للضغط. تأثير.