المواقف الصحيحة للرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة، وإخفاء الساعة، حاول قلب الساعة بجوار السرير حتى لا ترى الوقت. والأسوأ من ذلك أن تعرف أنك لم تنم أكثر من ساعتين منذ أن أيقظك الطفل آخر مرة. أبقِ الأضواء. عندما يستيقظ طفلك لتناول الطعام، اجعل الغرفة مظلمة وهادئة قدر الإمكان لتشجيعه على المغادرة. الحق في العودة إلى النوم. إذا كنت بحاجة إلى رؤية ما تفعله للحصول على مزلاج جيد، فقد يكون المصباح الليلي أو المصباح اليدوي خيارًا أفضل من مفتاح بجانب السرير أو مصباح غرفة النوم.
المواقف الصحيحة للرضاعة الطبيعية
يسهل الوصول إلى الملابس أو ثوب النوم الذي يفتح من الأمام (بدلاً من الذي يجب عليك سحبه لأعلى أو لأسفل) مما يمنح طفلك سهولة الوصول، مع إبقائه دافئًا في الليالي الباردة. تحب بعض النساء ارتداء حمالة صدر للرضاعة ليلاً، لكن كن حذرًا فقد يزيد ذلك من خطر انسداد القنوات والتهاب الضرع. كن منظمًا، احتفظ بالحفاضات أو زجاجة الماء أو حتى وجبة خفيفة أو اثنتين بالقرب من سريرك حتى لا تضطر إلى الذهاب إلى أي مكان للحصول على ما تحتاجه.
سهولة التنظيف، هل يتسرب حليب ثديك هل طفلك يتقيأ يمكن أن تساعد المنشفة الموجودة أسفلك في الحفاظ على جفاف وراحة طفلك – قم بطي المزيد من المناشف بالقرب من السرير حتى يمكنك التبديل بسهولة إلى منشفة جافة حسب الحاجة. ضغط الثدي لزيادة كمية الحليب عالي الدسم الذي تصنعه. تحصل عليه في كل رضعة. بينما يرضع الطفل، اضغطي على ثديك بين إبهامك وأصابعك، مثل تعبير بيد واحدة ولكن مباشرة في فمه.
المواقف الصحيحة لرضاعة الأطفال حديثي الولادة
احصل على أكبر قدر ممكن من الراحة أثناء النهار. قد يكون القيام بذلك أكثر صعوبة إذا كان لديك أكثر من طفل واحد، ولكن إذا كان بإمكانك قيلولة عندما ينام الطفل، فسيحدث فرقًا كبيرًا (ربما يمكن لطفلك الدارج مشاهدة مقطع فيديو أثناء نومه في مكان قريب). أو ربما يمكن لشريكك أن يأخذ الطفل قليلاً في صباح عطلة نهاية الأسبوع بينما تنام قليلاً.
عندما يكبر طفلك، ستتغير احتياجاته الليلية وستصبح وجبتا الصباح أقل أهمية. ذات يوم تستيقظ الجيوب تفيض! أدركت أنها لم ترضع طوال الليل. حتى ذلك الحين، استمر في العمل على الاستراتيجيات التي ستساعدك في الحصول على قسط كافٍ من الراحة.