كيف أعرف أن لدي الأمعاء الغليظة من بين الأسئلة الشائعة التي يطرحها الكثير من الناس وهي معروفة عن الأمعاء الغليظة، وهي الجزء الذي يقع في نهاية القناة الهضمية، ووظيفته امتصاص الأملاح والماء. وبقايا الطعام وأي خلل فيها يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض المزعجة، لذلك من خلال هذه الحالة سيتم تغطيتها مع ذكر كيفية التغلب على أعراض القولون.
كيف أعرف إذا كان لدي الأمعاء الغليظة
يعرف الشخص أنه مصاب بالقولون عندما تظهر عليه أعراض مختلفة، وهذه الأعراض كالتالي
- آلام طفيفة في البطن، وفي بعض الحالات تظهر هذه الآلام، وهي عبارة عن مغص يحدث أثناء فترات اليقظة ونادرًا ما يصل المريض أثناء النوم.
- الإمساك المزمن أو الإسهال، وتظهر هذه الأعراض مباشرة بعد الأكل ويمكن أن تستمر لعدة أيام متتالية.
- يمكن أن يختلف ظهور المخاط أثناء حركات الأمعاء، وكمية المخاط من متوسط إلى صغير.
- الإجهاد والاضطراب العقلي الشديد، وغالبًا ما يعاني المريض من نوبات غضب.
- الغازات الثابتة وانتفاخ البطن.
- الإحساس بأن المريض لا يزيل كل بقايا الطعام من الأمعاء.
- بعض الأصوات من المعدة.
- الإرهاق والتعب الشديد للمريض.
تشخيص أمراض القولون
هناك عدة إجراءات يتم إجراؤها لتشخيص مرض القولون والإجابة على سؤال كيف أعرف أنني مصاب بالقولون، وهذه الإجراءات كالتالي
- تحديد طبيعة شكوى المريض مدة هذه الشكوى والعادات التي يمارسها خلال النهار سواء كان تدخينًا أو نظامًا غذائيًا أو تناول أدوية.
- إجراء عدد من الفحوصات المخبرية مثل فحوصات الدم، اختبارات وظائف الغدة الدرقية، اختبارات البراز، اختبارات كيمياء الدم.
- والفحوصات الجسدية شاملة لجميع المرضى.
- إجراء بعض الفحوصات الإضافية مثل التنظير واختبار حساسية اللاكتوز.
أسباب الإصابة بعدوى القولون
هناك عدة أسباب تزيد من خطر الإصابة بأمراض القولون، ومنها ما يلي
- الجلوس لفترة طويلة دون التحرك هو نوع من الرفاهية.
- الإفراط في استخدام المبيدات وزيادة الأسمدة الكيماوية.
- عدم اتباع نظام غذائي صحي.
العادات التي تجعل أعراض القولون أسوأ
في كثير من الحالات، تمثل العادات السيئة أكبر نسبة من أمراض القولون، ومن أشهر هذه العادات
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية.
- الإفراط في تناول الشاي والقهوة.
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
- تأثير القلق أو العصبية أو الضغط النفسي.
- الإفراط في تناول اللبن والزبادي.
- التدخين المفرط.
- تناول أنواع معينة من الأدوية.
- تناول المزيد من الأطعمة المقلية.
- تناول المزيد من البقوليات، وخاصة العدس والحمص، والخضروات مثل الملوخية.
- تناول بعض الأطعمة الدسمة.
توصيات لعلاج القولون
بعد معرفة كيفية معرفة إصابتي بالقولون والتعرف على أعراض المرض، يبدأ البحث عن علاج، ولتجنب تفاقم الأعراض، يجب على الشخص اتباع التعليمات التالية
- الإقلاع عن التدخين تمامًا.
- قلل من تناول القهوة أو الشاي.
- ابتعد عن مصادر القلق والتوتر النفسي واحرص على الاسترخاء.
- اشرب الكثير من الماء.
- الإفراط في تناول الأعشاب التي تقلل من حدة أعراض القولون، مثل النعناع أو الشاي الأخضر.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف لأنه يساعد في تخفيف الإمساك.
- أداء وصيانة بعض التمارين. لأنه ينظم التمعج المعوي ويساعد على شد عضلات الجسم كله.
- امضغ طعامك بشكل صحيح وهادئ.
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون ووزعها على مدار اليوم في أوقات محددة.
علاج الامعاء بالاعشاب
هناك بعض الأعشاب التي تساعد في تخفيف أعراض القولون والتي يمكن اللجوء إليها دون الحاجة لوصفة طبية، ومن هذه الأعشاب ما يلي
- الشمر يخفف بشكل كبير من آلام القولون ويساعد على التخلص من الآلام الناتجة عن حركة جدار القولون.
- الحلبة تساهم في التخلص النهائي من المخاط الذي يظهر في البراز وتحسن عملية الإخراج.
- اليانسون يساعد على إرخاء الأعصاب والتخفيف بشكل كبير من أعراض القولون.
- الكمون كما أنه يخفف الأعراض المصاحبة لأمراض القولون. لأنه ضد الانتفاخ.
علاج القولون
هناك بعض المرضى غير المناسبين لتغيير نمط الحياة أو العلاجات العشبية، لذلك يحتاجون إلى علاج دوائي، وهو كالتالي
- تناول مضادات الاكتئاب إذا كان المريض يعاني من التوتر والقلق. لأن هذه الأدوية تخفف أعراض الاكتئاب وبالتالي تخفف أعراض القولون.
- تناول الأدوية المضادة للإسهال في حالة إصابة القولون المصاب بالإسهال أكثر.
- أخذ مضادات التشنج. يجب على الأشخاص الذين يعانون من تشنج القولون الشديد تناول هذه الأدوية قبل وجبات الطعام بوقت قصير.
وهكذا فإن السؤال عن كيفية معرفة أنني مصاب بالقولون، وتشخيص أمراض القولون، والتعرف على العادات التي تزيد من أعراض القولون وأسبابه، وتعلم بعض النصائح لعلاج القولون، كل هذا بالإضافة إلى الحديث عن علاج القولون بالأعشاب. والأدوية.