كيف اجعل طفلي الرضيع ينام في سريره، في هذا المقال يقدم لك موقع الساعة إجابات أسئلة تطرحها الأمهات، كيف أجعل طفلي ينام في سريره ولا يستطيع طفلي النوم بسلام، وكيف أجعل طفلي ينام بمفرده دون أن يرتجف، وطفلي لم ينم جيدًا لمدة عامين وطفلي مستيقظًا لمدة عام وطفلي يستيقظ كثيرًا في الليل للرضاعة. اتبع هذا المقال معنا لمعرفة الإجابة.
كيف اجعل طفلي الرضيع ينام في سريره
في الأشهر القليلة الأولى، من المؤكد أن الرضاعة الليلية ستؤثر على نوم الوالدين والأطفال، وإليك بعض النصائح لمساعدتك في جعل طفلك ينام.
- اتبع روتينك المعتاد لتشعر بالهدوء قبل النوم. التحفيز المفرط في المساء يمكن أن يمنع طفلك من الشعور بالهدوء الكافي للنوم.
- امنح طفلك حمامًا دافئًا قبل النوم، فهذا الحمام الدافئ يريح طفلك ويجعله ينام بعمق، خاصة من خلال خلق جو في الغرفة يسمح للطفل بالنوم.
- ضعي طفلك في الفراش عندما ينام، وعندما يكون مستيقظًا. سيساعد ذلك طفلك على ربط السرير بالنوم. تذكر أن تضع طفلك على ظهره عندما يذهب إلى الفراش وأن تزيل البطانيات والأشياء اللينة الأخرى من سريره أو سريره.
- وفر راحة البال عند العناية بالليل. عندما يحتاج طفلك إلى الرعاية أو الرضاعة ليلاً، استخدم الأضواء الخافتة والأصوات الهادئة والحركات اللطيفة. سيظهر هذا لطفلك أن الوقت قد حان للنوم وليس اللعب.
- امنح الطفل وقتًا ليهدأ. قد يضطرب طفلك أو يبكي قبل اتخاذ وضع مريح والنوم. إذا كان طفلك لا يتوقف عن البكاء، فتحدثي معه وقل له الكلمات التي تجعله يشعر بالراحة وغادري الغرفة. قد يكون وجودك المطمئن هو كل ما يحتاجه طفلك للنوم.
- ضع في اعتبارك استخدام اللهاية. إذا كانت هناك مشكلة في تهدئة الطفل، فيمكن أن تساعد المصاصة. تشير الدراسات إلى أن استخدام اللهاية أثناء النوم يساعد في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
طفلي لا ينام جيدا
طفلي لا ينام جيداً، ومعظم الأمهات يقلقن من عدم انتظام نوم أطفالهن، ورغم أن الأم توفر كل وسائل الراحة لطفلها من حيث الرعاية والرعاية والتغذية، إلا أنه لا ينام، مما يجعل الأم تشعر بالتعب والإرهاق. وتسأل الأمهات عن سبب عدم انتظام نوم أطفالهن، فستجد في هذه الفقرة بعض النصائح التي تساعدك على جعل طفلك ينام.
- امنح طفلك حمامًا دافئًا قبل النوم، فهذا الحمام الدافئ يريح طفلك ويجعله ينام بعمق، خاصة من خلال خلق جو في الغرفة يسمح للطفل بالنوم.
- احضني طفلك قبل أن ينام، فهذا سيساعده على الشعور بالأمان، مما يجعله يستسلم وينام بسهولة.
- علم طفلك تدريجياً أن ينام بمفرده، يمكن لطفلك أن ينام لفترة قصيرة ويستيقظ بسرعة، وهنا يحتاج لوجودك لإقناعه بأنك بجانبه، وعندما يبلغ طفلك 6 أشهر، يمكنك ضعي لعبة ناعمة بجانبه أو بطانية ناعمة لمساعدته على النوم مرة أخرى.
- انتبهي لاحتياجات طفلك ما إذا كان يحتاج إلى تغيير حفاضه، إذا كان جائعاً أو يعاني من أي ألم.
- احرصي على وضع بطانية قطنية على سرير الطفل وتجنب الفراش المقاوم للماء لأنه يتسبب في تعرق الطفل، لذلك لا يشعر بالراحة أثناء النوم ويواجه صعوبة في النوم.
كيف ينام الطفل من تلقاء نفسه دون أن يتأرجح
كيف تجعل الطفل ينام بمفرده دون أن يرتجف تتساءل الكثير من الأمهات عن كيفية جعل الطفل ينام بمفرده دون أن يرتجف، لأن الهز يجعل الأم متعبة، اتبع هذه النصائح التي وضعناها لك في هذه الفقرة:
- علمي طفلك أن ينام دون أن يرتجف وارتداء من أول يوم ولادته من خلال لفه في حفاضات الأطفال والاستمرار في استخدامه حتى الشهر الثالث من عمره، يساعد ذلك الطفل على النوم لمدة ساعة أكثر مقارنة بالأطفال الذين لا يرتدون هذا القماش، وتجدر الإشارة إلى ضرورة إزالة القماش الملفوف من الطفل أثناء الرضاعة وتغيير الحفاضات.
- تعريض طفلك لأشعة الشمس أثناء النهار ؛ وذلك لتنشيط هرمون النوم في جسده والذي بدوره يساعد الطفل على النوم براحة وهدوء ليلاً.
- قم بتشغيل الهمس أو الضوضاء البيضاء عند تحضير الطفل للنوم وأثناء نومه، من خلال الهاتف وعبر تطبيقات الجوال التي لا تؤثر على دماغ الطفل مع الهاتف القريب، أو باستخدام مكنسة كهربائية إذا كان الصوت منخفضًا، وذلك من أجل مثال.
- قم بتنظيم نوم طفلك على مدار اليوم من خلال توفير بيئة نوم هادئة ومحفزة في أوقات محددة خلال اليوم، بما في ذلك الإضاءة الخافتة والضوضاء البيضاء خلال ساعات محددة، مما يسمح لطفلك بربطها بأوقات النوم.
لم ينام طفلي جيدًا لمدة عامين
لم ينام طفلي جيدًا منذ عامين، تحتوي هذه الفقرة على بعض النصائح التي يمكنك الاعتماد عليها حتى يتمكن طفلك من النوم بشكل سليم:
- التزم بجدول نوم تأكد من أن طفلك يستيقظ وينام كل يوم، وتأكد من أن وقت نوم طفلك ليس متأخرًا جدًا حتى يتمكن الطفل من النوم بسهولة في الليل.
- خلق بيئة هادئة له قبل النوم تأكد من خلق بيئة هادئة لطفلك قبل النوم بـ 30 دقيقة على الأقل. على سبيل المثال، يمكنك قراءة قصة له، وتجنب الأنشطة التي تشجع الطفل على اللعب، مثل التلفزيون، الألعاب، أو أي مشتتات حولها ويمكنك استخدام ضوء الليل الخافت والموسيقى. الهدوء، ولكن تجنب أي شيء يلامس الشاشة.
- ضعي طفلك في الفراش حتى ينام تمامًا ضعي طفلك في الفراش أثناء نومه لكنه يظل مستيقظًا حتى يتعلم كيف ينام بمفرده.
- امنح طفلك حمامًا دافئًا الحمام الدافئ قبل النوم سيساعد طفلك على الاسترخاء والنوم.
- ألبسه ملابس نوم اختاري بيجاما مريحة ليست دافئة جدًا وليست خفيفة جدًا حتى ينام طفلك بشكل مريح.
لا ينام طفلي البالغ من العمر عامًا واحدًا في الليل
تعاني بعض النساء من عدم انتظام نوم الطفل خاصة في الليل، فالنوم ليلاً وتعويد الطفل على ذلك ليس بالأمر السهل، وتحتاجين إلى مزيد من الصبر حتى يعتاد طفلك على ذلك، وفي ظل هذه المعاناة نقدم لك يا أمي، طرق فعالة لعلاج مشكلة نوم الطفل في الليل.
- إذا اشتريت طفلًا في حمام دافئ، فسيشعر بالراحة ثم يذهب إلى الفراش.
- وضع الطفل في مكان معد للنوم دون أن يعتاد الطفل على الهز حتى لا يعتاد عليه.
- ابق مع طفلك قبل النوم حتى يشعر بالأمان ويحتاج إلى الحنان وضبط النفس.
- الحرص على إطعام الطفل قبل النوم بساعة أو ساعتين، سواء أكان طعامًا أم تغذية طبيعية أم صناعية، حيث أن الشعور بالجوع عند الطفل من أسباب عدم قدرته على النوم ليلًا.
- اجعل الغرفة مظلمة قدر الإمكان وأبعد الأشياء التي قد تشتت انتباه الطفل.
- علم طفلك أن يستيقظ أثناء النهار ويلعب فيه والبقاء ليلاً حتى يعتاد أن النهار هو للعب والاستيقاظ والليل للنوم.
- ساعد الطفل على التجشؤ لتجنب الانتفاخ ومساعدته على النوم.
غالبًا ما يستيقظ طفلي ليلًا لتناول الطعام
غالبًا ما يستيقظ طفلي ليلاً للرضاعة الطبيعية، وتتساءل الكثير من الأمهات عن سبب استيقاظ أطفالهن للرضاعة الطبيعية، اتبع هذه الفقرة معنا لمعرفة سبب ذلك.
- أولاً، إيقاظ الأطفال ليلاً للرضاعة الطبيعية أكثر من المعتاد، خاصة خلال الأشهر الأربعة الأولى من حياة الطفل، حيث يحتاجون دائمًا إلى جرعات مستمرة من الحليب لمساعدتهم على النمو.
- ثانيًا، قد يستيقظ الطفل عدة مرات أثناء الليل ويجد أنه يتفاعل عندما تضعه على صدره لإرضاعه، ولكن قد لا يكون سبب بكائه هو الجوع، بل الشعور بالحاجة إلى حضن الأم. بالإضافة إلى الشعور بالأمان.
- ثالثًا، غالبًا ما يستيقظ الطفل ليلًا محاولًا الرضاعة الطبيعية، وهو ما يمكن أن يكون نتيجة سوء تنظيم التغذية أثناء النهار وإعطائه جرعات عشوائية دون الرجوع إلى وقت محدد.
- رابعًا، قد لا يحصل طفلك على حصص كافية من الحليب الطبيعي طوال اليوم، لذلك قد تلاحظين أنه يستيقظ كثيرًا في الليل، وأنه جائع، ويحتاج إلى المزيد من حصص الحليب.
وفي ختام مقالنا نكون قد تعرفنا عبر موقعنا الساعة على أبرز وأهم المعلومات والتفاصيل التي تخص مقالنا، ونتمنى أن نكون قد افدناكم عبر مقالنا، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.