كيف اتخلص من الوسواس نهائيا دون رجوع, هذا السؤال من أهم الأسئلة التي يتساءل عنها جميع مرضى اضطراب الوسواس القهري حتى يتمكنوا من القضاء عليه نهائياً والتخلص من آثاره الضارة على حياتهم. بأسرع وأسهل طريقة ممكنة.
كيف اتخلص من الوسواس نهائيا دون رجوع
يعبر اضطراب الوسواس القهري عن مجموعة من الأفكار السلبية التي يتردد صداها في ذهن المريض طوال الوقت وتجبره على القيام بأفعال غير عقلانية، قد يكون بعضها ضارًا بسلامته الجسدية أو خطرًا على حياته أو حياة من حوله . يمكن تلخيص أعراض الوسواس القهري على النحو التالي
- الخوف من العدوى عادة ما يبدو الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري قلقين للغاية بشأن التعرض لأي عدوى فيروسية، مما يجعلهم يغسلون أيديهم بشكل متكرر ومتكرر.
- نقص الثقة بالنفس غالبًا ما يفقد الأشخاص المصابون بالوسواس القهري القدرة على التأكد من قيامهم بأشياء، لذلك يتأكدون من أنهم فعلوا شيئًا أكثر من مرة.
- التنظيم المفرط عادة ما يكون الأشخاص المصابون بالوسواس القهري غير قادرين على العيش في مجموعة من الأشياء المزدحمة ولا يشعرون بالراحة إلا عندما ينظمون الأشياء حسب رغبتهم.
- إظهار السلوكيات العدوانية تجاه الذات أو تجاه الآخرين عادة ما تكون بعض الأفكار التي يتردد صداها في ذهن المريض هي أفكار عدوانية تجعل المريض يظهر سلوكيات عدوانية تجاه نفسه مثل الانتحار أو تجاه الآخرين مثل محاولة إيذائهم بالقول أو الفعل.
- التخيلات المخيفة غالبًا ما يعاني مرضى الوسواس القهري من تخيلات مخيفة وغير واقعية مرتبطة بفقدان أجزاء من الجسم، أو بموت أو إصابة الأشخاص المقربين منهم.
- أفكار غير طبيعية عن الجنس أو الدين غالبًا ما يكون لدى الأشخاص المصابين بالوسواس القهري أفكار غريبة وغير طبيعية عن الجنس أو الدين، مثل العلاقات الجنسية غير الطبيعية أو الأفكار الإلحادية.
- الخوف المفرط من المخاطر يعاني معظم مرضى الوسواس القهري من خوف شديد من المخاطر لأنهم يشعرون أنهم سيؤذونهم أو أولئك الذين يحبونهم كثيرًا.
- الخوف من إيذاء الآخرين في كثير من الحالات يشعر مرضى الوسواس القهري بالخوف الشديد من إيذاء من يحبونهم، على الرغم من حقيقة أنهم لا يشكلون أي خطر عليهم.
- الخوف من ألوان أو أرقام معينة غالبًا ما يخشى مرضى الوسواس القهري الألوان أو الأرقام المرتبطة بذاكرة سيئة، مثل الحوادث والأخبار السيئة وفقدان أحبائهم.
أنواع اضطراب الوسواس القهري
ينقسم اضطراب الوسواس القهري إلى سبعة أنواع من اضطراب الوسواس القهري، والتي نذكرها مع التفسيرات في السطور التالية
- اضطراب الوسواس القهري يعاني مرضى هذا النوع من اضطراب الوسواس القهري من خوف شديد من التلوث والميكروبات، مما يجعلهم يبالغون في تعقيم أنفسهم والأشياء من حولهم لدرجة إفساد محيطهم وتطور الأمراض الجلدية.
- التلوث العقلي الوسواس يحدث عادة نتيجة تعرض المريض لموقف ضار أو مهين يجعله يشعر بأن عقله من الداخل ملوث بأفكاره وذكرياته، وهذا النوع من الوسواس هو الأكثر إيلامًا وصعوبة في العلاج.
- النفاق المرضى المصابون باضطراب الوسواس القهري يخافون بشدة من إيذاء أنفسهم ومن حولهم بسبب الهواجس التي يتردد صداها في أذهانهم وتدفعهم لإيذائهم بشكل دائم، رغم أنهم غالبًا ما يكونون لطفاء جدًا وبعيدين عن إيذاء من حولهم.
- اكتناز الوسواس يشعر الأشخاص المصابون بالاكتناز الهوس بالحاجة الملحة للاحتفاظ بكل شيء من حولهم، مما يجعلهم يخزنون كل ما يقع تحت أيديهم، حتى القمامة.
- اضطراب الوسواس القهري يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري من عدم القدرة على تصديق ذكرياتهم والشك الدائم في أفعالهم، مما يجعلهم يقومون بنفس الإجراء أكثر من مرة للتأكد من قيامهم بذلك.
- هوس التناسق لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من هوس التناسق البقاء في مكان غير نظيف أو منظم، مما يجعلهم يبالغون في التنظيف والترتيب لدرجة أن عملهم ودراستهم وحياتهم الاجتماعية تتعطل بسبب عدم وجود وقت كاف لهم للقيام بذلك. العمل بعد انتهاء التنظيم والترتيب.
- فقدان السيطرة المهووس يعاني الأشخاص المصابون بفقدان السيطرة من الهوس من الأوهام المرعبة والمرعبة المتعلقة بقدرتهم على التحكم في أجسادهم أو وجود أجزاء منها.
أسباب اضطراب الوسواس القهري
لا توجد أسباب محددة تؤدي إلى مرض الوسواس القهري، فعادة ما يكون لكل حالة أسباب مختلفة تمامًا، ولكن تمكّن علماء النفس مؤخرًا من تقسيم أسباب مرض الوسواس القهري إلى سببين رئيسيين، وهما “حدوث صدمة نفسية في الشخص أو وجود اختلالات بيولوجية “. المريض “ثم قسمتهم إلى أسباب فرعية عديدة، وسنشرح كل هذا في الآتي
الأسباب البيولوجية لاضطراب الوسواس القهري
الأسباب البيولوجية التي تؤدي إلى اضطراب الوسواس القهري هي
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بهذا المرض قد ينتقل المرض إلى الشخص عن طريق الوراثة الجينية من خلال والده أو والدته.
- اختلال التوازن في كيمياء الدماغ قد يكون سبب هذا المرض هو حدوث اختلالات في كيمياء دماغ المريض، مثل نقص السيروتونين الذي يتم علاجه بمضادات الاكتئاب.
الصدمة النفسية التي تؤدي إلى اضطراب الوسواس القهري
يمكن لأي شخص أن يصاب باضطراب الوسواس القهري نتيجة الصدمة النفسية. عادة ما تتخذ الصدمة النفسية المسببة للمرض الأشكال التالية
- الموت المفاجئ لشخص قريب من الشخص.
- لقد أهمل والديه الشخص خلال طفولته وشعر بكراهيتهما له.
- التنمر والإذلال المستمر للإنسان.
- تعرض الشخص لاعتداء جنسي.
- الذل المبالغ فيه.
كيف اتخلص من الهوس تماما
هناك العديد من التعليمات التي يجب على مريض اضطراب الوسواس القهري اتباعها من أجل التعافي منه بشكل دائم، وهذه التعليمات هي
- عدم إنكار وجود المرض الاعتراف بوجود المرض النفسي هو الطريقة الأولى لعلاجه، خاصة إذا كان هذا المرض اضطراب الوسواس القهري، حيث إن الاعتراف بوجوده يعطي المريض حافزًا لمقاومة الأفكار المترددة في رأسه. نعتقد أنها لا أساس لها من الصحة.
- الذهاب للطبيب المختص بمجرد أن يقر المريض بأنه مصاب بالوسواس القهري، يجب أن يتوجه إلى الطبيب النفسي على الفور لمساعدته في الحصول على العلاج المناسب لمرضه.
- الحصول على العلاج السلوكي المناسب للأسف اضطراب الوسواس القهري غالبًا ما يكون مرضًا مزمنًا في 80٪ من الحالات، لذلك يجب على الطبيب أن يصف العلاج السلوكي والمعرفي المناسب للمريض لمساعدته في التغلب على آثاره الضارة والتعايش معها مع تجنبها. آثاره السلبية على حياته.
- الالتزام بخطة العلاج يجب على المريض الالتزام بخطة العلاج التي يحددها الطبيب للتأكد من التخلص من اضطراب الوسواس القهري في أسرع وقت ممكن وإلى أقصى حد ممكن.
- الاعتماد على الذات في التخلص من المرض على الرغم من أن مرضى الوسواس القهري يحتاجون في كثير من الأحيان إلى الكثير من الرعاية من المحيطين بهم، إلا أنهم يجب أن يعتمدوا على أنفسهم في المقام الأول للتخلص من المرض والسيطرة على آثاره على حياتهم.
تشخيص اضطراب الوسواس القهري
إذا لاحظ الشخص ظهور أعراض اضطراب الوسواس القهري المذكورة سابقاً، فعليه التوجه للطبيب النفسي على الفور، فالطبيب النفسي هو الوحيد الذي يمكنه تأكيد إصابة الشخص بالوسواس القهري أو بأمراض عقلية أخرى مشابهة له في الأعراض. في الممارسة الفعلية، سيستخدم طبيبك اختبارًا يسمى “مقياس الوسواس القهري ييل براون” لقياس مدى وشدة الوسواس القهري وتحديد العلاج المناسب بناءً على ذلك.
مضاعفات اضطراب الوسواس القهري
على الرغم من أن اضطراب الوسواس القهري مرض عقلي، فقد ثبت أنه يمكن أن يسبب العديد من المضاعفات للمريض، بما في ذلك
- أصيب المريض بالتهاب الجلد التماسي نتيجة لغسل اليدين المفرط.
- فقد يتسبب في انتحار المريض.
- عادة ما يفسد علاقة الشخص بالأشخاص من حوله نتيجة الأفكار السيئة التي يراودها عنهم طوال الوقت.
- يتسبب في إضاعة الشخص للوقت في القيام بأشياء غير مجدية.
- قد يتسبب اضطراب الوسواس القهري في طرد المريض من وظيفته نتيجة سلوكه الغريب.
علاجات اضطراب الوسواس القهري
لا يقتصر علاج اضطراب الوسواس القهري على نوع واحد من العلاج، بل هناك أنواع عديدة من العلاجات، بعضها يعتمد على معالجة وعي المريض بالأشياء من حوله لتعليمه كيفية التعايش مع الوسواس والسيطرة عليه- الاضطراب القهري، وبعضها يقوم على تناول الأدوية التي تساعد على تحسين الحالة النفسية والنفسية للمريض، وبعضها يقوي الروابط الدينية للمريض، ونشرح أنواع العلاجات المذكورة في الأسطر التالية
العلاج النفسي
يُطلق على العلاج النفسي أيضًا اسم العلاج السلوكي أو العلاج المعرفي، وقد أطلق عليه هذا الاسم لأنه يساعد المريض على إدراك حقيقة أن الهواجس التي تقلقه ما هي إلا أوهام لن تحدث ولا أساس لها، كما أنها تدرب المريض. للتعامل مع الهواجس القهرية بتجاهلها حتى تختفي ولا تفعل الأشياء التي تمليها عليه. إنه سلوكي لأنه يعالج السلوك الخاطئ للمريض، وإدراكي لأنه يعالج تشويه الإدراك في ذهن المريض بسبب اضطراب الوسواس القهري.
علاج بالعقاقير
لا يوجد علاج دوائي محدد لاضطراب الوسواس القهري، ولكن عادة ما يصف الطبيب أحد أنواع مضادات الاكتئاب التي تنتمي إلى مجموعة مثبطات السيروتونين، مثل
- سيتالوبرام
- فلوكستين
- إسيتالوبرام
العلاج الروحي
يمكن للمريض أن يلجأ إلى العلاج الروحي إذا كانت هواجسه متعلقة بالدين، مثل التقرب إلى الله تعالى بالصلاة والدعاء وقراءة القرآن، ومحاربة الهواجس بالإيمان بالله تعالى ورحمته ورحمته، وأن يكون الناس كذلك. يتحملون المسؤولية عن أفعالهم الحقيقية التي فعلوها عمدًا، وليس عما يدور في أذهانهم أو الأفعال التي يقومون بها حسنة النية وغير مقصودة.
شرحنا في هذا المقال إجابة السؤال عن كيفية التخلص من اضطراب الوسواس القهري بشكل دائم، وكذلك أنواع اضطراب الوسواس القهري وأعراضه وطريقة تشخيصه والتعامل معه لمساعدة المصابين به. ومعه تعرف على أفضل طريقة للتخلص منه نهائيا بأسرع وأسهل طريقة.