كيفيه ايقاف الحازوقة يعاني الجميع تقريبًا من الفواق في وقت أو آخر. على الرغم من أن الفواق عادة ما يختفي من تلقاء نفسه في غضون بضع دقائق، إلا أنه يمكن أن يكون مزعجًا ويتداخل مع الأكل والتحدث. لقد توصل الناس إلى قائمة لا حصر لها من الحيل للتخلص منها، من التنفس في كيس ورقي إلى تناول ملعقة. من السكر. ولكن ما هي العلاجات التي تعمل حقًا، فلا توجد العديد من الدراسات التي تقيِّم فعالية العلاجات المختلفة للفواق.
كيفيه ايقاف الحازوقة
ومع ذلك، فإن العديد منهم مدعومون بقرون من الأدلة القصصية. كما أن بعض العلاجات الأكثر شيوعًا تحفز الأعصاب الحجابية أو المبهمة المرتبطة بالحجاب الحاجز، وتتسبب هذه التشنجات في انغلاق الأحبال الصوتية فجأة، مما يتسبب في اندفاع مفاجئ للهواء إلى الرئتين. هذا التفاعل المتسلسل مسؤول عن كل أصوات اللهاث المألوفة التي أعطت الحالة اسمها الشائع الفواق. الأطفال الصغار هم أكثر عرضة للفواق.
كيف توقف الفواق
يوضح كريستوفر هوبز، دكتوراه، LAc، AHG “نظرًا لأن الآليات التي تتحكم في الاستجابات لم يتم حلها بالكامل بعد، يمكن الخلط بين النبضات العصبية والإشارات المتضاربة لدى الأطفال الصغار”
- اضغط على مؤخرة رقبتك أو افركها. يمكن أن يؤدي فرك الجلد على الجزء الخلفي من رقبتك إلى تحفيز العصب الحجابي. وخز مؤخرة الحلق بقطعة قطن قم بتنظيف الجزء الخلفي من الحلق برفق باستخدام كرة قطنية حتى تتقيأ أو تسعل.
- يمكن أن يؤدي منعكس الكمامة إلى تحفيز العصب المبهم، لذلك يشتت انتباهك بشيء جذاب. غالبًا ما تختفي الحازوقة من تلقاء نفسها عندما تتوقف عن التركيز عليها.
- العب لعبة فيديو أو أكمل لغز الكلمات المتقاطعة أو قم ببعض الرياضيات في رأسك.