كيفية السيطرة على امراض المناعة الذاتية، طرق التغلب على أمراض المناعة الذاتية تؤثر أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المتعدد (MS) على أكثر من 250 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. تحتل هذه الأمراض المرتبة الثالثة بين الأمراض المزمنة الكامنة وراء السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية في الولايات المتحدة.
هناك 3 عوامل رئيسية تسبب أمراض المناعة الذاتية. يمكن إدراجها على أنها الاستعداد الوراثي ومتلازمة الأمعاء المتسربة وأي سبب مثير.
كيفية السيطرة على امراض المناعة الذاتية
الاستعداد الوراثي قد يكون بعض الأشخاص أكثر استعدادًا وراثيًا لتطوير المناعة الذاتية. ومع ذلك، فإن الجينات وحدها لا تؤدي إلى المناعة الذاتية. يمكن أن تكون متلازمة الأمعاء المتسربة وأي محفز آخر بنفس الفعالية.
متلازمة الأمعاء المتسربة يتلف هذا المرض الأمعاء ويسبب دخول بروتينات كبيرة غير مهضومة إلى مجرى الدم. يستجيب جسم المريض لذلك عن طريق تطوير الالتهاب والمناعة الذاتية.
السبب المثير أي صدمة نفسية أو جسدية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى المناعة الذاتية. مثل فقدان أحد أفراد الأسرة، أو مواجهة علاقة سيئة، أو حادث سيارة خطير. في هذه الحالة، يضعف جهاز المناعة، مما قد يؤدي إلى الإصابة بعدوى المناعة الذاتية. القاعدة الذهبية للسيطرة على المناعة الذاتية ومنع ظهور الالتهاب المزمن هي الحصول على أمعاء صحية. فيما يلي 25 طريقة لتقليل الالتهاب وتقوية الجهاز الهضمي ومساعدة جسمك على شفاء نفسه.
طرق التغلب على أمراض المناعة الذاتية
تحتوي الأطعمة المصنعة على مواد كيميائية ضارة تغير بنية الميكروبيوم وتؤدي إلى نمو البكتيريا والفطريات الضارة. تحفز هذه الأطعمة نشاط المناعة الذاتية عن طريق إتلاف جدار الأمعاء ويمكن أن تسبب التهابًا مزمنًا.
للمياه المفلترة فقط. يمكنك استخدام فلتر الكربون عالي الجودة أو وحدة تنقية المياه بالتناضح العكسي لهذا الغرض. تضمن هذه الوحدة خلو الماء من جميع منتجات الكلور والفلورايد والمطهرات الثانوية. ومع ذلك، يمكن لوحدة تنقية المياه هذه أيضًا تدمير المعادن المهمة. لتجنب ذلك، يمكنك إضافة ربع ملعقة صغيرة من الملح الوردي إلى متوسط 3.5 لتر من الماء المصفى. يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الأساسية التي تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، مثل زيت النعناع أو زيت الليمون.
تعتبر زيوت السلسلة الصغيرة مثل حمض الزبد وزيوت السلسلة المتوسطة مثل الكابريك والكابريليك وحمض اللوريك ضرورية لنباتات دقيقة قوية. يمكنك الحصول على حمض الزبد من الدهون الحيوانية النقية وحمض الكابريليك / اللوريك من زيت جوز الهند. استخدم زيت جوز الهند والدهون الحيوانية النقية عند قلي الخضروات أو طهيها بالبخار.