كم مرة يجب غسل الأسنان في اليوم

كم مرة يجب غسل الأسنان في اليوم يساعد التنظيف المنتظم للثة والأسنان البيضاء على منع تكون البكتيريا واللويحات على أسنانك. خاصة بعد تناول الأطعمة السكرية، يمكن أن تهاجم البلاك والبكتيريا مينا الأسنان، مما يسبب الالتهاب الذي يؤدي إلى تلف الأسنان، وتراكم الجير، وأمراض اللثة. لهذا السبب، يجب تنظيف الأسنان كل يوم لحماية صحة الأسنان ومنع الضرر المحتمل. إذن كم مرة في اليوم يجب أن تغسل أسنانك

كم مرة يجب غسل الأسنان في اليوم

بعض الأسباب، مثل الطريقة الخاطئة للتنظيف بالفرشاة والخيط أكثر من 3 مرات في اليوم، يمكن أن تؤدي إلى انحسار اللثة. بالإضافة إلى ذلك، فإن طريقة تنظيف الأسنان بالضغط المفرط، والتي تعد واحدة من أكبر الأخطاء التي تحدث عند تنظيف الأسنان، يمكن أن تؤدي إلى خدوش تسمى “تنظيف الأسنان بالفرشاة” بدلاً من تنظيف أسنانك بالفرشاة. عندما يتآكل المينا، تظهر طبقة صفراء تحتها وتحدث مشاكل اصفرار في الأسنان. يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل لمدة دقيقتين، قبل الإفطار وفي الليل قبل النوم. أثناء تنظيف أسنانك.

كم مرة يجب تنظيف الأسنان في اليوم

يجب أيضًا تنظيف الطبقة العلوية من اللسان بلطف، يعتقد الكثير من الناس أن فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الصلبة تنظف بشكل أفضل. ومع ذلك، يمكن لفرشاة الأسنان ذات الشعيرات الصلبة أن تتآكل الأسنان. يُنصح بالفرشاة بطرف ناعم لتنظيف أسنانك بالفرشاة وتوفير تنظيف فعال، بمجرد أن يكون لديك فرشاة جيدة لتنظيف أسنانك، قد يكون من الصعب الاستسلام. لكن تآكل الشعر الخشن وتغير اللون والانثناء قد يعني أنك بحاجة إلى استبدال الفرشاة.

عندما تبلى فرشاة أسنانك تفقد فعاليتها. هذا هو السبب في أنه يوصى بتغيير فرشاة الأسنان كل 3-4 أشهر، فتنظيف الخط الذي تلتقي فيه الأسنان والحنك بدلاً من اللثة مهم جدًا لصحة الفم. الأخدود بين الأسنان واللثة هو المنطقة التي يمكن للبكتيريا أن تتلفها بسهولة. عند تنظيف أسنانك بالفرشاة، يجب عليك تنظيف سطح أسنانك بالكامل.