في مهارة الاستلام بالساعدين من الجانب، تقف القدمان في وضعية خطوة للأمام، ومتباعدة بعرض الكتفين، والركبتين مثنيتين، اللياقة البدنية بشكل عام ومهارات اللعب بشكل خاص من أهم مكونات الرياضة الصحية، وهذا بسبب تفاعل التفكير مع اللياقة لتقديم المهارة المطلوبة، بما في ذلك مهارة استقبال مهمة. في لعبة الرياضة الجماعية وفي مقالنا اليوم، سنجيب على هذا السؤال ونتعرف أكثر على المهارات البدنية للاعبين وكيف لتحسين مهارة الاستلام.
ما هي المهارات الجسدية للاعبين
المهارات الجسدية هي أساس النشاط الذي يقوم به اللاعبون في أي نوع من الألعاب التي تجمع بين النشاط البدني من ناحية، وسرعة التفكير في طريقة الاستجابة من ناحية أخرى. يرتبط التفكير مباشرة بالنشاط البدني، وليس كل قد يكون الشخص الذي يتمتع بلياقة بدنية عالية لاعبًا. بدلاً من ذلك، فإن الجمع بين اللياقة والمهارة والعقلية هو ما يجعل أي شخص لاعبًا رائعًا، تمامًا كما تختلف المهارات البدنية للاعبين عبر أماكن اللعبة، ويجب أن يعكس التدريب ذلك. على سبيل المثال، سنجد أن لدى حارس المرمى متطلبات بدنية محددة للغاية، فيجب عليه التركيز على تدريب اللياقة البدنية لحارس المرمى على القوة المتفجرة والمرونة، وهذا مرتبط برد الفعل على الكرة المفاجئة وغير المتوقعة التي يتلقاها من الخصم. وهكذا بالنسبة لبقية اللاعبين في مواقعهم.
حل سؤال في الاستقبال مع الساعدين على جانب الساق في وضع خطوة للأمام عند عرض الكتفين، تكون الركبتان مثنيتين.
كما رأينا سابقاً، تتطلب المهارة البدنية في اللعبة الكثير من الجهد، خاصة في رد الفعل، ومن حيث المقارنة بين ما ذكرناه وهذا السؤال، فهذه العبارة الواردة في نص السؤال هي
- العبارة الصحيحة
مهارة الاستلام هي رد فعل الجسم تجاه الكرة المتجهة للاعب، ويرتبط رد الفعل هذا بالتفاصيل المحيطة حول اللعبة ومستوى لياقة اللاعب، وهذا مرتبط بالقوة. الاستجابة بسرعة من خلال تحليل اتجاه الكرة وموقع استلامها بشكل صحيح، وهذا ما يميز اللاعب المتمرس الذي يمكنه استخدام مهاراته البدنية بشكل صحيح واللاعب الجاهز جسديًا بدون مهارات.
كيفية تحسين مهارة الاستقبال
تتمثل مفاتيح الالتقاط أو الالتقاط الناجح في وضع الجسم بشكل صحيح في خط تحليق الكرة وإزالة جزء من الجسم ليلتقي بالكرة، سواء كان ذلك في الأجزاء العلوية إذا كانت الكرة عالية أو كانت كرة عرضية يمكن أن تستقبلها الأطراف السفلية من الجسم، وكيفية إرخاء أو شد جزء الجسم عند ملامسة الكرة لقتل زخم الكرة أو سرعتها، والأهم من ذلك أنها تتطلب
- حدد الجانب الذي يجب أن يستخدمه اللاعب للاستلام.
- قرر مكان وضع الكرة بعد استلامها جيدًا وإتقانها.
- الوضع الصحيح للجسم وأجزاء الجسم تجاه الكرة.
- كيفية إزالة السرعة والقوة من الكرة عند لمسها حتى لا تهرب مرة أخرى.
- كيفية إرسال الكرة إلى المكان الصحيح للقيام بالحركة التالية.
وهكذا نصل إلى نهاية مقالنا الذي سمي في مهارة الساعد من الجانب والقدم في وضع خطوة للأمام والكتفين متباعدتين مع ثني الركبتين، والذي أجابنا عليه عن هذا السؤال ونتعرف أكثر على ماهيته. المهارات الجسدية للاعبين وكيفية تحسين مهارة الاستقبال.