في اي عمر يمكن السماح بشرب القهوة، يقول الخبراء أنه يجب عليك الانتظار حتى تبلغ 18 عامًا على الأقل لشرب القهوة، بالنسبة للبعض منا، لا يمكننا أن نبدأ اليوم بدون فنجان قهوتنا الأول. نحن موظفون منتظمون في المقاهي المجاورة لنا، حيث يعرفنا العاملون في صناعة القهوة (وطلباتنا) بالاسم.
في اي عمر يمكن السماح بشرب القهوة
على أي حال، إنجاب الأطفال يمكن أن يغير ميولك المعتادة، تسأل نفسك هل من المقبول شرب القهوة أثناء الرضاعة الطبيعية علاوة على ذلك، ضع في اعتبارك احتمال أن طفلك يبدو أنه يحتاج إلى المحاولة.
ادرس لمعرفة ما قد يعنيه الكافيين الموجود في القهوة لك أو لطفلك.
هل يشرب الأطفال والرضع القهوة الإجابة المختصرة على هذا السؤال هي نعم تشير الأبحاث إلى أن بعض الآباء يقدمون لأطفالهم وأطفالهم قهوتهم.
في الواقع، وجدت دراسة أجريت عام 2015 على 315 مجموعة من الأمهات والأطفال في بوسطن، ماساتشوستس أن 15.2٪ من الأمهات يسمحن لأطفالهن الصغار بتناول القهوة في عيد ميلادهم المقبل.
ما هي اهمية شرب القهوة
علاوة على ذلك، تزداد الأعداد مع ازدياد استقرار الأطفال. يشير الاستطلاع إلى أن 75 في المائة من الأطفال فوق سن الخامسة قد تناولوا الكافيين باستمرار من قبل. يشرب معظمهم المشروبات الغازية، لكن البعض يفضل القهوة أو المشروبات التي تحتوي على القهوة. يشرب البعض أيضًا المشروبات التي تحتوي على الكافيين، ويمكن للكافيين أن يشعرك باللياقة البدنية، أو حتى بالنشاط، والاستعداد للتعامل مع جدولك اليومي الطويل. ومع ذلك، هناك الجانب الإيجابي لجسم بالغ معتدل يمكن أن يستخدم الكافيين بسهولة أكبر.
علامات السن المناسب لشرب القهوة
لا يمكن لجسم طفلك التعامل معها بشكل فعال، وحتى كمية متواضعة يمكن أن تؤثر على كيفية عملها بشكل جيد. على الرغم من أنك قد تشعر بالنشاط، إلا أن طفلك قد يستجيب للكافيين من خلال الشعور بالتوتر أو الانزعاج أو الانفعال. قد يعاني طفلك حتى من أعراض تشبه أعراض المغص.
قد تتساءل أيضًا عما إذا كان من الآمن شرب القهوة أثناء الرضاعة الطبيعية.
ربما تكون قد توقفت عن شرب القهوة أثناء الحمل، أو إذا لم يتغير شيء عن القهوة منزوعة الكافيين، أثناء الحمل. يحث العديد من الخبراء النساء الحوامل على تقليل الكافيين أو حتى التخلص منه. على أي حال، ماذا يحدث بعد أن يكون الطفل هنا وتريد كوبًا ساخنًا من الأشياء الرائعة حقًا
يمكنك الاستمتاع بزيادة الطاقة التي تحصل عليها من اندفاع الكافيين في جسمك، ولكن قد تنتقل كمية محدودة إلى ثديك وطفلك. هذه كمية صالحة ومحدودة فقط، لكن جسم طفلك لا يستطيع التعامل مع الكافيين بسرعة وحكمة مثل جسدك البالغ.
وأظهر الفحص أن نصف عمر الكافيين عند الأطفال حديثي الولادة كان من 65 إلى 130 ساعة بسبب صغر الكلى والكبد، مقارنة بـ 3 إلى 7 ساعات عند البالغين. يبقى الكافيين في جسمك لجزء صغير من الوقت الذي ينتظره طفلك في جسمك.
تعلم معاني شرب القهوة
بغض النظر عن مدى توازن استخدامك للقهوة على المدى الطويل، فلا بأس بذلك. لذلك، إذا كان إجمالي استهلاكك اليومي من الكافيين أقل من 300 مجم من الكافيين، فلا ينبغي أن يؤثر ذلك سلبًا على طفلك.
نصائح حول ما يجب فعله إذا احتاج ابنك إلى أن يكون مثل والدته
كيف سيكون رد فعلك إذا أحدث طفلك الكثير من الضوضاء منذ أن بدأ يشرب القهوة من الصعب مقاومة طفل صغير بدين يجب أن يشبه إلى حد كبير أمي أو أبي. (جذابة للغاية، أليس كذلك)
لحسن الحظ، لديك عدة بدائل للأطفال الأكبر من عام واحد.
حاول تقديم بديل منزوع الكافيين لفنجان القهوة المفضل لدى الأطفال. ضع في اعتبارك الشاي العادي منزوع الكافيين وعصير الفاكهة (بدون سكر مضاف وحتى المخفف بالماء إن أمكن) أو ماء الليمون الدافئ أو بديل حليب موثوق به دائمًا.
يمكنك حتى أن تدع طفلك يختار فنجانًا آخر من “القهوة” ليشربه. (فقط تأكد من أنها ليست واهية). خيار آخر الذهاب في موعد غير رسمي مزيف. إذا طلب طفلك مجموعة شاي ليلعبها الآن، فقم بإزالتها من الغبار، وضعها على الطاولة، وتظاهر بأنها مجرد قهوة أو شاي.
شيء آخر يجب تذكره لا تستبدل القهوة بالصودا فقط. من السهل أن تتذكر أن القهوة ليست المشروب الوحيد الذي يحتوي على الكافيين. تحتوي أيضًا العديد من المشروبات الغازية والشاي والمشروبات التي تحتوي على الكافيين على مادة الكافيين.