فيتامينات تمكن الطفل على المشي، تعتبر الفيتامينات من الأدوية الفعالة التي تلعب دورًا حيويًا في تحفيز الطفل على المشي، حيث تعاني الكثير من الأمهات من القلق النفسي الشديد، خاصة إذا تأخر الطفل عن المشي لفترة، وعلى الرغم من أهميته. من هذه الفيتامينات للأطفال، لكن من الضروري استشارة الطبيب حتى لا يتعرض الطفل لأي مشكلة صحية، ويهتم بعزل الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي.
فيتامينات تمكن الطفل على المشي
يبدأ الطفل في المشي في بداية العام وقد يتأخر ذلك بشهر أو شهرين بسبب طبيعة الطفل، ولكن إذا بلغ الطفل 18 شهرًا ولا يمشي فهذه مشكلة بالتأكيد وتحتاج إلى تناول الفيتامينات، وكل هذه الفيتامينات تظهر في اليوم التالي
فيتامين أ
يلعب هذا الفيتامين دورًا حيويًا في إصلاح أي نسيج تالف في عظام أو مفاصل الطفل، بالإضافة إلى قدرته على تعزيز نمو الطفل الطبيعي والصحي، ويؤكد العديد من الأطباء المتخصصين أن فيتامين أ يساعد في تقوية جهاز المناعة. ومن ثم محاربة العديد من الأمراض وهذا الفيتامين بالذات غني بالخضروات وخاصة البرتقالية والصفراء والبطاطا الحلوة والجزر من أهم هذه الخضروات ويمكن الحصول عليها من الحليب والبيض.
فيتامين ب
يمد هذا الفيتامين الطفل بالطاقة التي يحتاجها، كما يعمل على تقوية الجهاز العصبي وهو أمر ضروري خاصة أنه يساعد الطفل على أداء جميع الحركات والخطوات بسهولة وبشكل طبيعي، ويؤكد العديد من الأطباء أن فيتامين ب يزيد من قوته وصحته. من الأنسجة الضامة وجميع عضلات الجسم، لذلك يمكن الحصول على هذا الفيتامين بسهولة من الأسماك، والمكسرات، والبيض، والبقوليات، والعديد من الخضار والفواكه، بما في ذلك الكيوي، والطماطم، والبروكلي، وتناوله على مدى فترة من الوقت يساعد في تقوية أسنان الأطفال خاصة أنه يساعد الجسم على الكالسيوم.
فيتامين د
يعتبر فيتامين د بشكل عام من أهم الفيتامينات التي يمكنك بواسطتها تقوية وتقوية الطفل في المشي كما يوصي العديد من الخبراء خاصة إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في المشي ويمكن للطفل الحصول عليه بسهولة شديدة. عند التعرض لأشعة الشمس لفترة قصيرة من الوقت وخاصة أ أن الشمس تعمل على إمداد الجسم بكمية كبيرة وكافية من هذا الفيتامين الطبيعي، ولم تعد الشمس المصدر الوحيد لفيتامين د ولكن يمكن أن يكون ذلك. يمكن الحصول عليها بسهولة عن طريق تناول جميع أنواع الأسماك ومنتجات الألبان وفول الصويا والعديد من المنتجات الأخرى التي يوصي بها العديد من الأطباء.
الكالسيوم
يبدأ العديد من الأطباء بإعطاء الأطفال الكالسيوم في سن مبكرة جدًا، خاصةً أنه من المعادن المفيدة التي تلعب دورًا خاصًا في بناء جميع العظام وبالتالي تحفيز النمو الطبيعي للطفل، ويتواجد هذا المعدن بكثرة في اللون البرتقالي. عصير جبن. جميع أنواع الحليب واللبن.
حديد
يعتبر الحديد من المعادن المفيدة التي لا يمكن الاستغناء عنها بأي شكل وبأي شكل، خاصة أنه يساهم في تقوية خلايا الدم الحمراء مما يساهم في الحفاظ على جميع عظام ومفاصل الجسم، وهذا يساعد لتحفيز الطفل على المشي والقيام بالعديد من الحركات في سن مبكرة. تم العثور على العديد من هؤلاء في اللحوم الحمراء والسبانخ والفاصوليا.
الزنك
يعمل الزنك على تقوية جهاز المناعة وبالتالي حماية الطفل من نزلات البرد والانفلونزا التي يتعرض لها باستمرار، ويوجد الزنك في اللحوم الحمراء والدجاج واللحوم الكاملة، ولكن يمكن إعطاء الطفل مكملات غذائية تحتوي على نسبة عالية من الزنك، ولكن بعد استشارة الطبيب المعالج، خاصة وأن الإفراط في استخدامه يمكن أن يعرض الطفل للعديد من المضاعفات.
أغذية تساعد طفلك على المشي
تعتبر التغذية السليمة والصحية من العوامل الأولى في تقوية عظام ومفاصل الطفل، ومن ثم تحفيزه على المشي والحركة، وتشمل الأطعمة التي تساعد الطفل على المشي ما يلي
زبادي
يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية التي تلعب دوراً خاصاً في تعزيز صحة الطفل، حيث يحتوي الزبادي على نسبة عالية من الكالسيوم، وهو أحد المعادن اللازمة لتحفيز الطفل على المشي، لذلك يجب إعطاء الزبادي الطبيعي للطفل عند تناوله. على نهج يومي.
صفار البيض
يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من فيتامين د، وذلك لاحتوائه على كمية كافية من الكوليسترول الذي يحفز الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور مما يؤدي إلى ترسب هذه المعادن الأساسية في جميع العظام والمفاصل وحتى عضلات الطفل، ثم تقوي هذه العظام بعد فترة قصيرة من الزمن.
فواكه طازجة
تعتبر الفاكهة الطازجة من أفضل الأنواع التي يجب إعطاؤها للطفل، ولكن من المهم أن تكون نظيفة تمامًا، حيث تساعد هذه الفاكهة في بناء عظام وعضلات الجسم، كما تلعب دورًا حيويًا في تقوية أسنان الأطفال. وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن.
حليب
ينصح العديد من الأطباء بإعطاء الحليب للطفل قبل بلوغه عام واحد، حيث يوجد العديد من العناصر في الحليب التي يمكن أن تقوي عظام ومفاصل الطفل، ولكن لا ينبغي أن يكون ذلك كثيرًا حتى لا يؤثر على صحته. طفل.
طرق لمساعدة طفلك على المشي
هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تستخدمها الكثير من الأمهات لتحفيز أطفالهن على المشي، وتتضح كل هذه الطرق في ما يلي
طفل 4-6 أشهر
تلعب الأم مع طفلها باستمرار وتعطيه كرة صغيرة حتى يحبها ويصل إليها، حيث يساعد ذلك على تقوية جميع عضلات ومفاصل الجسم، وإذا لاحظت الأم أن الطفل جالس بمفرده فهذه دلالة واضحة على سيره فيما بعد.
طفل بعمر 7-10 أشهر
الأم تشجع شبلها على الزحف بشكل أفضل وأسرع من ذي قبل من خلال اللعب معه ودعمه، حيث يساعد ذلك على تنشيط جميع عضلات جسم الطفل، وتحتاج الأم إلى رعاية طفلها بشكل جيد في هذا العمر، وخاصة منذ ذلك الحين. يمكنه القيام بأي عمل يؤذيه ويؤثر عليه.
طفل عمره ثمانية أشهر
الأم في هذا العمر تحتاج إلى دعم كفيلها حتى يتمكن من الوقوف والإمساك بالأشياء المختلفة، خاصة وأن حركات الطفل هذا الشهر تصبح أسرع وأقوى، والطفل في هذا العمر يجلس بمفرده، مما يحفز عملية الخلق. . المشي بشكل أسرع.
الطفل من 9 أشهر إلى 1 سنة
تبدأ الأم في تحفيز طفلها على المشي من خلال تشجيعه على الجلوس على الأرض، ثم تجعله يقف بمفرده والعد حتى تحفزه، وعندما يسقط، تساعده على النهوض من جديد والبدء في العد من جديد.
الطفل بعد سنة من عمره
في هذا العمر، يمكن للطفل بالفعل الوقوف والمشي بمفرده، وعلى الرغم من أنه قد يسقط عدة مرات، إلا أن والدته تحتاج إلى تشجيعه على مواصلة المشي حتى يصل إلى لعبته المفضلة.
نصائح لإعطاء طفلك الفيتامينات
هناك عدد من النصائح المهمة التي يجب على الأمهات اتباعها عند إعطاء أطفالهن فيتامينات أثناء المشي.
- احفظ الفيتامينات بعيدًا عن متناول الأطفال.
- اختيار أنواع الفيتامينات التي يسهل على الطفل مضغها.
- تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، خاصة إذا كان طفلك يأخذ أي إجراءات طبية أو أدوية.
لذلك، في نهاية هذا المقال، شرحنا الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي، وشرحنا مجموعة من الطرق التي يمكنك من خلالها تقوية عظام وعضلات هؤلاء الأطفال.