فوائد ومضار عشبة الجنكة نقدمها لكم من خلال موقع الساعة حيث الجنكة هي أحد أنواع الأعشاب الطبيعية التي يتم الحصول عليها من الأشجار والتي تسمى شجرة الجنكة وتسمى أيضًا شجرة الحياة، و أسماء أخرى، وتتحمل أوراقها شكل يشبه شكل القلب، ومن خلال السطور التالية نستعرض أهم فوائدها، وكذلك آثارها الجانبية.
فوائد ومضار عشبة الجنكة
تتواجد نباتات الجنكة بكثرة في اليابان والصين والتي تعتبر من الأشجار الطويلة ولكنها من الأشجار التي يمكن زراعتها في أي مكان، لأنها تتحمل الظروف المناخية القاسية، وتحتوي أوراقها على مستويات عالية من المعادن والفيتامينات، وبالتالي لها فوائد عديدة للجسم والصحة، ولكن في الإفراط في تناولها قد يكون لها بعض الآثار الجانبية التي نتحدث عنها بالتفصيل.
فوائد عشبة الجنكة
يتم استهلاك عشبة الجنكة عن طريق تحضيرها على شكل مشروب، وهذا يجلب للجسم العديد من الفوائد، من أبرزها ما يلي:
1- تقوية المناعة
يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي توجد بنسب عالية، وبالتالي إذا تم تناوله فإنه يساعد على تقوية عمل جهاز المناعة، وهذا له دور كبير في الوقاية من بعض الأمراض المختلفة، بما في ذلك السرطان والأمراض الالتهابية، لأن هذا يحسن مقاومة الجراثيم والبكتيريا والفيروسات التي تهاجم الجسم.
2- ضبط ضغط الدم
كما أنها من الأعشاب التي تساعد على تنظيم ضغط الدم، لاحتوائها على مواد تنظم الدورة الدموية، وبالتالي تحسن معدلات الضغط، وتقلل من ارتفاع الضغط، ولذلك فهي من الأعشاب التي ينصح الأشخاص الذين يعانون منها بتناولها. من مرض ارتفاع ضغط الدم. وهذا يعود بفوائد عديدة على الصحة العامة، أبرزها الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
3- تقوية العظام
يساعد على تقوية العظام وتحسين صحتها، لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية، مما يساهم أيضًا في علاج التشنجات العضلية، ويفيد في منع آلام العظام والمفاصل، وفي حالة تناوله باستمرار فهو يمنع هشاشة العظام وهي من الأمراض التي تصيب كبار السن.
4- تقوية الذاكرة
يعمل الجنكة على تحسين الصحة العامة للدماغ، لاحتوائه على مركبات منبهة لخلايا الدماغ والدماغ، وبالتالي فإن تناوله يساعد على تقوية الذاكرة، وتحسين القدرة على التركيز، وكذلك يزيد من معدلات الذكاء، وعند تناوله بشكل مستمر فهذا له دور فعال. في الوقاية من الأمراض التي تصيب كبار السن ومنها الخرف ومرض الزهايمر.
5- تنظيم سكر الدم
تفيد هذه العشبة في تحسين وتنظيم مستويات السكر في الدم، وذلك لاحتوائها على العديد من المركبات التي تعمل على تحسين نسبة الأنسولين من خلال إفرازه في الدم بنسب جيدة، وهذا ما يجعل تناوله مفيدًا لمن يعانون من مرض السكري، حيث يحمي من تناوله. ضد المضاعفات التي يمكن أن تخاطبهم.
6- تحسين الرؤية
كما تساعد هذه الأعشاب في تحسين صحة العين، لأنها أعشاب طبيعية لها دور فعال في تقوية البصر، لأنها تعالج الضمور الذي يصيب العين الصفراء، والذي يصيب كبار السن، ويضعف قدرتهم على الرؤية.
الاعراض الجانبية للجنكة
على الرغم من أن عشبة الجنكة لها العديد من الفوائد العلاجية المختلفة، إلا أنها في بعض الحالات قد يكون لها آثار جانبية، خاصة إذا تم استهلاكها بشكل مفرط، ومن بين هذه الأضرار ما يلي:
1- اضطرابات الجهاز الهضمي
يسبب الجنكة العديد من الآثار الجانبية على الجهاز الهضمي، وهي الآلام الشديدة في منطقة البطن، مصحوبة بالشعور بالانتفاخ، والإمساك، وتراكم الغازات في البطن.
2- الإجهاض
كما أنها من الأعشاب غير الآمنة على صحة المرأة الحامل، لأنها يمكن أن تسبب إجهاض الجنين، لأنها تزيد من تقلصات الرحم، كما يمكن أن تسبب الولادة المبكرة، إذا تم تناولها في الأشهر المتقدمة من الحمل. لذلك يجب الامتناع عن الأكل أثناء الحمل.
3- الشعور بالتعب
ومن اضرار الجنكة ايضاً يؤدي الى الشعور بالتوتر والارهاق في حال الافراط في الاستهلاك، ويصاحب هذا الشعور صداع وصداع متكرر ودوخة وقد يكون سبباً لفقدان الوعي لدى البعض. بالإضافة إلى فقدان القدرة على التنفس بشكل طبيعي، ومرافقته سرعة ضربات القلب.
4- الحساسية
في بعض الحالات، يمكن أن يتسبب تناول الجنكة في ظهور بعض أعراض الحساسية، خاصة عند الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه بعض أنواع النباتات، والتي تكون على شكل احمرار في الجلد والرغبة في خدش بعض مناطق الجسم.