فوائد فيتامين اوميغا 3 للحامل بتوأم
فوائد أوميغا 3 للحمل بتوأم .. الفوائد المعروفة لأوميغا 3 واستشاري أمراض النساء والتوليد د.عطية أبو النجا تضيف فائدة جديدة حسب الدراسات الحديثة التي تستفيد من دور الأحماض الدهنية في زيادة الخصوبة و معدلات الخصوبة عند النساء.
يوضح أبو النجا أن المادة تساعد في تنظيم عمل الهرمونات في الجسم، وخاصة الهرمونات الأنثوية، وتمنع الإصابة بسرطان الرحم وعنق الرحم، فضلاً عن تحسين كفاءة العملية. جودة البويضات التي تعتبر من أهم العوامل التي تساهم في زيادة فرص الحمل عند النساء.
كما تزيد المادة من تدفق الدم إلى الرحم وتوفر التغذية السليمة التي تحتاجها للحفاظ على الأجنة مما يقلل من مخاطر الإجهاض المبكر عند النساء.
ووفقًا لأبو النجا، فإن أوميغا 3 متوفرة في العديد من أنواع الأطعمة، بالإضافة إلى الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والتونة وبعض أنواع الحبوب الكاملة مثل الشوفان.
أعشاب الحمل في توأم
إليك بعض الأعشاب التي تزيد من الخصوبة وتزيد من فرص الحمل
زيت زهرة الربيع المسائية
يعزز هذا الزيت الإنتاج الصحي لمخاط عنق الرحم، والذي يتدفق إلى الجهاز التناسلي للمرأة، ويسمح المخاط للحيوانات المنوية بالبقاء على قيد الحياة لأيام أطول في المبايض. فمن المستحسن أن تأخذ وقت الحيض وزيت زهرة الربيع المسائية لإباضة عنق الرحم.
عرق السوس
تنظم هذه العشبة الحلوة الدورة الشهرية، وتجعل من السهل تتبع أيام الجفاف وتساعد على التحكم في مستويات هرمون التستوستيرون والإستروجين. هذا يدعم عملية الحمل بأكملها.
زيت بذور الكتان
يتمتع زيت بذر الكتان بقدرة كبيرة على زيادة الخصوبة عند النساء، مما يزيد من احتمالية رؤية التوائم بطريقة طبيعية لأنه ينظم إنتاج الهرمونات ويحافظ على الدورة الشهرية الطبيعية ويضمن التوازن الصحيح بين البروجسترون والإستروجين.
الكسافا الحلو
نبات عشبي معروف بتأثيره على الخصوبة ويزيد من احتمالية إنجاب التوائم عن طريق زيادة الإباضة. يحتوي على فيتويستروغنز التي تساهم في تنظيم الهرمونات الأنثوية.
كوهوش السوداء
يمكن لهذه العشبة التقليدية أن تخفف بشكل فعال الأعراض المرتبطة بمتلازمة ما قبل الحيض وانقطاع الطمث وتقوي عضلات الرحم. على الرغم من أن فرص التوائم لا تزداد على الفور، إلا أنها تحسن معدلات الخصوبة، والتي يمكن أن تزيد من احتمالية إنجاب التوائم.
فوائد حب الرشاد للحمل بتوأم
يساعد حب راشد في علاج وتنظيم اضطرابات الدورة الشهرية وبالتالي يساعد في تنظيم أيام التبويض مما يساعدك على حساب الأيام التي يمكنك فيها الحمل بشكل أكثر دقة.
يتحكم رشاد الحديقة في مستويات هرمون البروجسترون في الجسم.
يحفز المبايض على التبويض في الأيام المحددة مما يساعد في زيادة معدل الخصوبة.
ينظم مستوى الهرمونات في جسم المرأة، لذلك يجب أن يكون مستوى الهرمونات طبيعيًا ومستقرًا حتى الحمل.
يزيد حب رشاد الحديقة من الرغبة الجنسية للمرأة، مما يؤدي إلى زيادة معدلات الحمل.
بعد كل شيء، غالبًا ما يستخدم حب رشاد الحديقة لتطهير الرحم.