فوائد عشبة الكافا بالتفصيل، المعروف علميًا باسم Piper methysticum، هو نوع من الأدغال الطويلة الموجودة في جزر المحيط الهادئ ويستخدم تقليديًا لتوفير الاسترخاء أثناء الإجازة. أيضا، اسم Kapha يعني الألم في اللغة التونغية. تم استخدام جذر النبات تقليديًا في صنع المشروبات بتأثيرات مهدئة خفيفة إلى معتدلة. يقال أيضًا أنه يثير مشاعر الحماس. في بعض الثقافات التقليدية، يتم استهلاك الكافا بنفس طريقة تناول المشروبات الكحولية.
فوائد عشبة الكافا بالتفصيل
كثير من الناس اليوم يتناولون مكملات الكافا لعلاج القلق. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، على الرغم من أن الكافا تشكل تقليديًا مستوى منخفضًا مقبولًا من المخاطر الصحية، إلا أن مستخلصات الكافا والمكملات الغذائية يمكن أن تسبب مستويات عالية من سمية الكبد إذا استهلكت بكميات زائدة. جدا،
بالإضافة إلى الاستخدام الترفيهي والاحتفالي، يُستخدم الكافا في الطب البديل كعلاج طبيعي لمزيل القلق (مخفض القلق). كما أن لديها القدرة على زيادة النوم لدى المرضى الذين يعانون من الأرق، والذي غالبًا ما يكون له آثار جانبية أقل من الحبوب المنومة أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. يُعتقد أن المركبات الموجودة في جذر الكافا توفر خصائص تغير الحالة المزاجية تسمى اللاكتونات الكافيين. حتى الآن تم تحديد 18 كافالاكتون مختلف. تم إجراء القليل من الأبحاث لتحديد الآليات الدقيقة للعمل أو لتقييم المركبات الأكثر نشاطًا من غيرها.
فوائد عشبة الكافا
تشير مجموعة الأدلة الحالية إلى أن الكافا يمكن أن تساعد في علاج القلق، على الرغم من التحفظات حول مدى فعالية الدواء حقًا. في ة أجريت عام 2002 لسبع تجارب ودراسات إكلينيكية شملت 645 شخصًا، أدرك الباحثون أن الكافا خيار فعال لعلاج أعراض القلق، حتى لو كان تأثيره ضئيلًا. تم دعم النتائج من خلال ة أجريت عام 2011 من أستراليا والتي وجدت أن الكافا أكثر فعالية من العلاج الوهمي في علاج اضطراب القلق العام (GAD). ومع ذلك، يوصى باستخدام الكافا التقليدية على المكمل لأسباب تتعلق بالسلامة، جنبًا إلى جنب مع اختبار إنزيم الكبد المنتظم لتجنب السمية.
على الرغم من أن منظمة الصحة العالمية تقترح أن مشروبات الكافا القائمة على الماء أكثر أمانًا، إلا أن الوكالة تقر بأن الاستهلاك المعتدل إلى الثقيل يمكن أن يزيد بشكل كبير من إنزيمات الكبد. بالإضافة إلى ذلك، حذرت منظمة الصحة العالمية من أن السمية مرتبطة بجودة جذر الكافا الخام، وتلوث الجذر أثناء التخزين، واستخدام العلاجات العشبية الأخرى التي تستخدم الكافا. بعد التحذير، قامت عدة دول بتقييد مبيعات الكافا داخل حدودها. حتى الآن، حظرت ألمانيا وكندا وبولندا وسويسرا أي استخدام للكافا. في الولايات المتحدة، يُصنف الكافا على أنه مكمل غذائي ويمكن شراؤه قانونيًا للاستخدام الشخصي. يجب على الشخص الاتصال بطبيبه على الفور إذا كان لديه أعراض تسمم الكبد، بما في ذلك التعب المستمر والضعف والغثيان والقيء وفقدان الشهية والبول الداكن والبراز بلون الطين أو اصفرار الجلد والعينين (مثل اليرقان).