فوائد بيكربونات الصوديوم على الريق للتخسيس وحرق الدهون والتخلص من الكرش ودهون البطن، تماشياً مع ما تردد في عالم الصحة وفقدان الوزن مؤخراً، بعد أن انتشرت شائعات كثيرة حول فاعلية ذلك عنصر في عملية التخلص من الوزن الزائد والذي نشرح عنه صحته واهم الحقائق عنه في هذا المقال نقدمها لكل من يعاني من مشكلة زيادة الوزن ويبحث عن فاعلية الوصفات الشائعة في حلها. مشكلته.
فوائد بيكربونات الصوديوم على الريق للتخسيس
مادة كيميائية قلوية قوية تزيد من قدرتها على التفاعل مع الأحماض والدهون، وتتوافر هذه المادة على شكل مسحوق أبيض يستخدم لأغراض عديدة حيث يمكن إضافته إلى بعض الأطعمة، كما يمكن استخدامه في عملية التنظيف و العديد من الأغراض الأخرى.، وتسمى هذه المادة أيضًا في السوق. تم استخدام صودا الخبز أو الكربونات مؤخرًا من قبل بعض الأشخاص لفقدان الوزن، اعتمادًا على قدرتها القلوية على التفاعل مع أحماض الجسم وحرق الدهون المخزنة.
تجربتي في تناول الصودا على معدة فارغة لفقدان الوزن
ذكرت إحدى النساء تجربتها مع صودا الخبز لفقدان الوزن وأوضحت أنها تعاني من زيادة الوزن وقد سمعت عن وصفة لشرب بيكربونات الصوديوم مع خل التفاح على معدة فارغة كل يوم. لذلك لم يدم طويلاً، لكنها عرفت أنه يمكن استخدامه قبل التمرين لمنع الشعور بالتعب، ولاحظت انخفاضًا في وزنها بعد استخدام هذه الطريقة.
هل الصودا تفقد الوزن
في الآونة الأخيرة، هناك رأي مفاده أن بيكربونات الصوديوم نفسها تساعد على إنقاص الوزن، وهو اعتقاد خاطئ تمامًا، لكن صحيح أنه يمكن أن يكون محفزًا لزيادة الإحساس بالحرقان عند اتباع نظام غذائي جيد، وهذه المادة لها قدرة عالية. لإعطاء الشخص طاقة لممارسة الرياضة ويمنع الشعور بالتعب أثناء التمرين، ولهذا يستخدمه البعض كمشروب دعم قبل التمرين ليتمكن من ممارسة الرياضة لفترة أطول مما يساعد على إنقاص الوزن.
بيكربونات الصوديوم لعلاج الندبات والسيلوليت
تعاني معظم النساء من مشكلة السيلوليت وعلامات التمدد، خاصة في البطن أو الساقين، وقد أظهرت تجربة النساء أن معظم الكريمات والوصفات الموضعية لا تعمل في هذه الحالة، لكن خبيرة التجميل ناتاليا روانسون قالت إنه يمكن القضاء على السيلوليت تمامًا. عند تلطيخ المنطقة المشدودة بمزيج من بيكربونات الصوديوم مع عسل مانوكا، حيث يعمل الخليط على ترطيب البشرة وزيادة الدورة الدموية، بالإضافة إلى فعاليته في حرق دهون الندبات عند تناوله كمشروب ساخن.
T.
كيف تشرب الصودا لانقاص الوزن
يمكن شرب بيكربونات الصوديوم بعدة طرق عند إضافتها إلى بعض المكونات الأخرى لتسهيل شربها وزيادة فعاليتها.تناول هذا المشروب قبل التمرين لتجنب الإرهاق أثناء التمرين بإحدى الطرق التالية
- خليط من بيكربونات الصوديوم وخل التفاح ذوبي ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء، ثم أضيفي إليه ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم، ثم قلبي الخليط واشرب.
- مزيج الليمون من بيكربونات الصوديوم اعصري ليمونة في كوب من الماء، ثم أضيفي إليها ملعقة كبيرة من صودا الخبز، وحركي المزيج واشربه.
- خلطة فاكهة بيكربونات الصوديوم اخلطي حبتين من الليمون مع أوراق النعناع والفراولة مع كوب من الماء، واخفقيهم جيدًا في الخلاط الكهربائي، ثم اشربوا المزيج.
تحذيرات بيكربونات الصوديوم
بيكربونات الصوديوم لها طعم مالح جدا، لذلك فهي من المواد التي تزيد من ضغط الدم، مما يجعلها غير مناسبة لكثير من الناس وخاصة بعض المرضى، والزيادة المستمرة في استهلاكها، وخاصة على معدة فارغة، يمكن أن تضر بالمعدة. ويسبب بعض الآلام أو القرحة أو تعفن المعدة.
مساوئ تناول بيكربونات الصوديوم على معدة فارغة
تستخدم بيكربونات الصوديوم في تحضير العديد من الأطعمة دون أن تسبب أي ضرر، لذلك فهي مادة آمنة باعتدال، ولكن عند زيادتها وتناولها لفترة طويلة يمكن أن تسبب الضرر التالي
- هذا يشكل خطرا كبيرا على مرضى القلب والكلى.
- ارتفاع ضغط الدم واحتباس الماء في الجسم.
- تعفن المعدة.
- مشاكل في التنفس والهضم.
- تهيج واحمرار في العين.
- تلف الحبال الصوتية.
- ألم في المعدة والحلق والبطن.
هذا يختتم مقالاً بعنوان “تجربتي مع صيام بيكربونات الصوديوم لإنقاص الوزن” بعد معرفة الفعالية الحقيقية لبيكربونات الصوديوم في إنقاص الوزن وفقدان الوزن وتقليل السيلوليت، واستخلاص استنتاجات حول أهم الآثار الجانبية للاستمرار في تناول هذا. مستوى. .