فوائد استخدام حمام الملح الإنجليزي أثناء الحمل يعتبر ملح إبسوم حليفًا للنساء الحوامل، وهذا العلاج الطبيعي للأوجاع والآلام له تاريخ طويل. لقد تم استخدامه لعدة قرون كعلاج لمشاكل الحمل المختلفة.
فيما يلي نظرة على فوائد استخدام ملح إبسوم أثناء الحمل. الملح الإنجليزي ليس ملحًا في الحقيقة. هذا لأنه لا يحتوي على كلوريد الصوديوم. ملح إبسوم هو شكل بلوري من معدنين طبيعيين، المغنيسيوم والكبريتات.
تم اكتشاف هذه المعادن المتبلورة بالفعل في إبسوم، إنجلترا، حيث نطلق عليها اليوم اسم “الملح”. يستخدم ملح إبسوم منذ قرون. يمكن للمرأة الحامل استخدام ملح إبسوم أثناء النقع في حوض الاستحمام. يذوب ملح إبسوم بسهولة في الماء. يستخدمه العديد من الرياضيين في الحمام لتخفيف آلام العضلات. يقسمون أنه يساعد العضلات على التعافي بعد التمرين الشاق.
استخدم حمام الملح الإنجليزي
اخلطي حوالي 2 كوب من أملاح إبسوم في حمام دافئ واتركهم منقوعين لمدة 12 إلى 15 دقيقة. تأكد من الحفاظ على درجة حرارة مياه مريحة وخالية من الحروق. يعد رفع درجة حرارة الجسم عن طريق النقع في حوض استحمام ساخن أمرًا خطيرًا على طفلك. هذا هو السبب في ضرورة تجنب أحواض الاستحمام الساخنة (أو مياه الاستحمام الساخنة جدًا) أثناء الحمل.
قد تجد النساء الحوامل أن الحمام الذي يحتوي على أملاح إبسوم يساعد في تخفيف آلام الظهر والعضلات. غالبًا ما يوصى بمعالجة تقلصات الساق، وهي مشكلة شائعة أثناء الحمل.
تجد العديد من النساء الحوامل أن ملح إبسوم يهدئ البشرة المجهدة. كما يُنصح به لتسريع التئام الجروح الطفيفة وحروق الشمس.
استخدام حمام ملح إبسوم أثناء الحمل
يجب على النساء الحوامل عدم تناول ملح إبسوم إلا إذا أعطاهن الطبيب تعليمات وجرعات محددة.
يعتقد أن المغنيسيوم هو مسكن طبيعي للتوتر. تجد العديد من النساء الحوامل أن ملح إبسوم يساعد في تهدئة معنوياتهن.
يعد نقص المغنيسيوم مشكلة صحية في الولايات المتحدة. يمكن أن يساعد الملح الإنجليزي في تعويض بعض الأشياء التي فقدناها في نظامنا الغذائي. إذا كنت قلقًا بشأن عدم الحصول على كمية كافية من الملح في نظامك الغذائي، فاستشر طبيبك. لا تبتلع ملح إبسوم إلا إذا أعطاك طبيبك تعليمات محددة.
تظهر بعض الأبحاث أن كبريتات المغنيسيوم يتم امتصاصها من خلال الجلد. هذا هو سبب استخدامه في الحمام. لكن بعض الخبراء يقولون إن الكمية الممتصة صغيرة جدًا.
لن يجادل أحد في أن ملح إبسوم لا يضر كثيرًا عند استخدامه في الحمام. هذا يعني أن العديد من الأطباء ينظرون إلى ملح إبسوم على أنه طريقة آمنة للحصول على الراحة، حتى لو لم يكن بالإمكان قياس الراحة بشكل علمي.تبعت دراسة نشرت في المجلة البريطانية لأمراض النساء والولادة النساء اللواتي تلقين كبريتات المغنيسيوم عن طريق الوريد لعلاج مقدمات الارتعاج. تسمم الحمل حالة تهدد الحياة وتحدث في نسبة صغيرة من حالات الحمل.
فوائد استخدام حمام ملح إبسوم أثناء الحمل
في الدراسة التي قادتها بريطانيا، عولجت النساء الحوامل المصابات بمقدمات الارتعاج من جميع أنحاء العالم بكبريتات المغنيسيوم. لقد قلل من مخاطره بأكثر من 15 بالمائة. في الواقع، استخدم الأطباء كبريتات المغنيسيوم لعلاج تسمم الحمل منذ أوائل القرن العشرين. دعمت الدراسة عقود من الاستخدام.
يستخدم ملح إبسوم أيضًا لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة والإمساك. ومع ذلك، فإن هذا العلاج يتطلب استهلاك ملح إبسوم. لا يجب عليك فعل هذا بدون تعليمات الطبيب، فالملح الإنجليزي متوفر في الصيدليات والعديد من محلات البقالة. سوف تجد مجموعة متنوعة من التجارية والأسعار. لا يوجد فرق حقيقي بينهما. لكن اختاري ملح إبسوم مباشرة أثناء الحمل.
يجب ألا تأكل ملح إبسوم أبدًا. أثناء الحمل، لا تشرب أو تحقن المذاب دون استشارة الطبيب ومساعدته. على الرغم من ندرتها، يمكن أن تحدث جرعة زائدة من كبريتات المغنيسيوم أو التسمم.