علاج قشرة الرأس، قشرة الرأس هي حالة شائعة تسبب تقشر فروة الرأس. يتساقط هذا الجلد بشكل متكرر ويترك قشور بيضاء على الكتفين، الأمر الذي يسبب الإزعاج والتوتر لمعظم هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من قشرة الرأس، ومن خلال مقالنا هذا سوف نتعرف على أفضل الطرق الصحية لعلاج قشرة الرأس.
قشرة الرأس
تعتبر مشكلة قشرة الرأس من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الاشخاص نساء ورجال، وهي تعتبر ليست مرضا، بل أنها تتعلق بتغيرات الجو واستخدام المواد الكيماوية للشعر، الأمر الذي يساعد أكثر في ظهورها، وفي معظم الحالات، لا تسبب قشرة الرأس تساقط الشعر بشكل مباشر. ومع ذلك، فإن الحكة التي تسببها يمكن أن تؤدي إلى الخدش. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إتلاف بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط بعض الشعر، وإن لم يكن الصلع الكامل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تزيد قشرة الرأس من تساقط الشعر لدى الأشخاص المصابين بالثعلبة الأندروجينية، وهي حالة تسبب الصلع النمطي للذكور والإناث.
علاج قشرة الرأس
الوقاية من تساقط الشعر الناجم عن قشرة الرأس هو القضاء على أكبر قدر ممكن من الحكة. سيؤدي ذلك إلى تقليل تساقط الشعر وحماية بصيلات الشعر من المزيد من التلف.
احصل على التشخيص
يمكن أن تحدث قشرة الرأس بسبب عدد من الأشياء، من عادات غسل الشعر بالشامبو إلى الأمراض الجلدية الأساسية. إذا لم تكن متأكدًا من سبب ظهور قشرة الرأس، فحدد موعدًا مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية.
قد ينظرون إلى فروة رأسك لتحديد ما إذا كانت قشرة الرأس هي ببساطة نتيجة غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر. قد يبحثون أيضًا عن الأسباب الكامنة وراء المشكلة، مثل
- الجلد الجاف ينتج عن ذلك تقشر ناعم لا يصاحبه احمرار أو التهاب.
- التهاب الجلد الدهني تتسبب هذه الحالة في ظهور طفح جلدي غالبًا ما يبدو أحمر اللون ومتقشرًا ودهنيًا. يمكن أن تكون قشور الجلد الناتجة إما بيضاء أو صفراء.
- الالتهاب الملاسيزية هي فطر موجود في فروة الرأس عند معظم الناس. ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن أن تهيج فروة الرأس وتسبب نمو خلايا الجلد الزائدة. عندما تموت خلايا الجلد هذه، يمكن أن تسبب قشرة الرأس.
- التهاب الجلد يمكن أن تسبب الحساسية تجاه مكونات معينة في المنتجات، مثل الشامبو أو صبغة الشعر، التي تستخدمها على شعرك أو فروة رأسك احمرار وتقشر الجلد.
بمجرد معرفة السبب الكامن وراء قشرة الرأس، يمكنك علاجها بشكل أكثر فعالية.
استخدام شامبو طبي لعلاج قشرة الرأس
إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل، فحاول استخدام شامبو طبي لعلاج قشرة الرأس. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على أي من المكونات التالية
- الزنك بيريثينون
- حمض الصفصاف
- الكيتوكونازول
- كبريتيد السيلينيوم
بالنسبة للحالات الخفيفة من قشرة الرأس، قد تحتاج فقط إلى استخدام الشامبو العلاجي لبضعة أسابيع.
إذا كان شعرك أشقرًا، فقد ترغب في الابتعاد عن كبريتيد السيلينيوم، والذي يمكن أن يسبب التبييض.
علاج قشرة الرأس ترطيب فروة الرأس
بغض النظر عن السبب الكامن وراء قشرة الرأس، من المهم ترطيب فروة رأسك بالبلسم. هذا مهم بشكل خاص عند استخدام الشامبو الطبي، خاصة تلك التي تحتوي على حمض الساليسيليك. مع الاستخدام المنتظم، يمكنك التخلص من الجفاف.
للحصول على دفعة إضافية، جربي تدليك فروة رأسك بزيت جوز الهند ثم شطفه. بالإضافة إلى كونه مرطبًا، فإن زيت جوز الهند له خصائص مضادة للفطريات. في الواقع، وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن نشاطها المضاد للفطريات يشبه نشاط الكيتوكونازول، وهو عنصر شائع في الشامبو المضاد للقشرة.
ابتعد عن استخدام الزيوت على فروة رأسك إذا كنت تشك في إصابتك بالتهاب الجلد الدهني. يمكن أن يؤدي الزيت الزائد في بعض الأحيان إلى تفاقم هذا الوضع.
علاج قشرة الرأس تجنبي الأطعمة التي تهيج شعرك
غالبًا ما تحتوي صبغة الشعر ومنتجات الشعر الأخرى على مكونات يمكن أن تهيج البشرة الحساسة. هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب الجلد. المواد الحافظة والعطور من الأسباب الشائعة لالتهاب الجلد في فروة الرأس.
أمثلة على المكونات التي يحتمل أن تكون مزعجة في منتجات الشعر
- نكهة طبيعية أو صناعية
- منظف
- الفورمالديهايد
بعض الناس يستخدمون المنتجات لسنوات عديدة قبل أن يلاحظوا أي رد فعل. حتى إذا كنت تستخدم نفس منتجات الشعر دون أي مشاكل، ففكر في تغيير روتينك إذا لاحظت قشرة الرأس.
إدارة الإجهاد لعلاج قشرة الرأس
في حين أن التوتر لا يسبب قشرة الرأس بشكل مباشر، إلا أنه يمكن أن يضعف جهاز المناعة لديك بمرور الوقت. هذا يمكن أن يجعل فروة الرأس أكثر حساسية للفطريات التي تحدث بشكل طبيعي. تعرف على المزيد حول تأثير الضغط على جسمك.
حاول السيطرة على التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل. حتى المشي حول المبنى أو التحكم في التنفس لمدة دقيقة أو دقيقتين يمكن أن يساعد.
احصل على بعض الشمس
على الرغم من أن الأشعة فوق البنفسجية تسبب الشيخوخة المبكرة وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، إلا أن القليل من ضوء الشمس يمكن أن يكون مفيدًا في محاربة قشرة الرأس، وفقًا لمايو كلينك. إذا خرجت، تأكد من وضع واقي الشمس على وجهك وجسمك.
ملخص
لا يؤدي وجود قشرة الرأس على الفور إلى تساقط الشعر. ومع ذلك، فإن الحك المستمر لفروة الرأس يمكن أن يضر بصيلات الشعر ويؤدي إلى بعض تساقط الشعر. هذا ليس دائمًا ويجب تصحيحه بمجرد معرفة أسباب قشرة الرأس. إذا كنت لا تعرف السبب حتى الآن، يمكن لطبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية مساعدتك.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا والذي بعنوان علاج قشرة الرأس، والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص وتعرفنا على كيفية علاجها من خلال الطرق المختلفة، وعلاج قشرة الرأس وترطيب فروة الرأس، والتعرف على العوامل التي تؤدي وتزيد من هذه المشكلة.