علاج قشرة الرأس بشكل طبيعي 9 علاجات منزلية لعلاج قشرة الرأس بشكل طبيعي، تزعج قشرة الرأس حوالي 50٪ من الناس في جميع أنحاء العالم لأنها تسبب حكة شديدة والتهابًا في فروة الرأس، والتي يمكن أن تتطور في بعض الحالات إلى بقع دهنية على فروة الرأس والجلد، وهنا في ذلك المقال عبر موقع الساعة نقدم لكم مجموعة من الطرق لعلاج قشرة الرأس.
علاج قشرة الرأس بشكل طبيعي 9 علاجات منزلية لعلاج قشرة الرأس بشكل طبيعي
ولعل أهم أسباب ظهور هذه القشرة هي جفاف الجلد، والتهاب الجلد الدهني، والحساسية تجاه منتجات العناية بالشعر، ونمو نوع معين من الفطريات التي تجد مكانًا مناسبًا لها على فروة الرأس.
ومن الجدير بالذكر أن هناك العديد من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية حتى يتم استخدامها لعلاج قشرة الرأس،ولكن الحلول الطبيعية تعد من أفضل الطرق للتخلص من هذه المشكلة بأمان وبدون أي آثار جانبية، و فيما يلي نذكر لكم طرق علاجات منزلية بسيطة للتخلص من قشرة الرأس بشكل طبيعي وآمن وهي كالتالي :
# 1 علاج طبيعي للقشرة زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات يمكن أن تساعد في التخلص من قشرة الرأس، وقد أظهرت الأبحاث أنه فعال في محاربة الفطريات التي يمكن أن تسبب التهاب الجلد الدهني والقشرة، أضف بضع قطرات من الزيت إلى بشرتك. زيت ناقل مثل زيت جوز الهند قبل وضعه مباشرة على فروة الرأس.
# 2 زيت جوز الهند
زيت جوز الهند علاج فعال للقشرة والالتهابات لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المغذية ويعمل كمرطب طبيعي للوقاية من جفاف الجلد.
وجدت دراسة حديثة أن تطبيق زيت جوز الهند على الجلد لمدة 8 أسابيع يقلل الأعراض بنسبة 68٪ مقارنة بـ 38٪ بالزيت المعدني.
# 3 زيت الصبار
بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، يساعد زيت الصبار في علاج الأمراض الجلدية مثل الحروق والصدفية وقشرة الرأس، كما يساعد في السيطرة على الالتهابات الفطرية التي تسبب تساقط شعر فروة الرأس.
# 4 تجنب الإجهاد والتوتر
يُعتقد أن الإجهاد له تأثير قوي على الصحة، على الرغم من أنه لا يسبب قشرة الرأس بشكل مباشر، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراضه مثل الجفاف والحكة، كما أن الإجهاد طويل الأمد يقلل من مناعة الجسم، مما يؤدي إلى ضعف قدرة الجسم على المقاومة. أنواع معينة من الالتهابات الفطرية والأمراض الجلدية التي تساهم في ظهور قشرة الرأس.
للتخلص من التوتر ينصح بممارسة اليوجا والتأمل وأخذ نفس عميق من وقت لآخر.
# 5 خل التفاح
يحتوي خل التفاح على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا والبكتيريا، ولهذا يعتبر من العلاجات الطبيعية والفعالة لقشرة الرأس.
على الرغم من عدم إجراء أبحاث مكثفة لدعم ذلك، فقد أكدت الاختبارات المعملية أن خل التفاح ومركباته يمكن أن تمنع نمو أنواع معينة من الفطريات، مما يساعد على التخلص من قشرة الرأس.
إذا كنت ترغب في تجربة خل التفاح، أضف بضع ملاعق كبيرة إلى الشامبو أو أحد الزيوت الأساسية الأخرى ورشه مباشرة على شعرك.
# 6 الأسبرين
حمض الساليسيليك، أحد المكونات الرئيسية للأسبرين، يساعد في التخلص من قشرة الرأس بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
في إحدى الدراسات، استخدم 19 شخصًا يعانون من قشرة الرأس نوعين من الشامبو يحتويان إما على بيروكتونولامين مع حمض الساليسيليك أو بيريثيون الزنك، وكلا الشامبوين قلل من قشرة الرأس بعد أربعة أسابيع، لكن الشامبو الذي يحتوي على حمض الساليسيليك كان أكثر فاعلية في الحد من قشرة الرأس.
لذلك من أجل علاج سهل لقشرة الرأس، جربي سحق حبتين من أقراص الأسبرين، مع إضافة هذا المسحوق إلى الشامبو الخاص بك، ثم غسل شعرك به.
# 7 أحماض أوميغا 3 الدهنية
تلعب الأحماض الدهنية أوميغا 3 دورًا مهمًا في الجسم من خلال دعم صحة القلب وتحسين نظام المناعة ووظيفة الرئة والحفاظ على صحة الجلد.
يؤدي نقص هذه الأحماض إلى جفاف الجلد والشعر وفروة الرأس مما يؤدي إلى تفاقم قشرة الرأس، وبالتالي فإن تناولها سيخلصك من القشرة، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات التي تحمي فروة الرأس وتمنع قشرة الرأس من التكرار.
توجد هذه الأحماض في سمك السلمون والماكريل والمكسرات مثل الجوز وبذور الشيا.
# 8 البروبيوتيك
يساعد تناول البروبيوتيك، وهي نوع من البكتيريا المفيدة، في تعزيز جهاز المناعة في الجسم، مما يساعد في مكافحة الالتهابات الفطرية التي تسبب قشرة الرأس.
وقد ثبت أيضًا أن البروبيوتيك يساعد في تخفيف أعراض بعض الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما والتهاب الجلد، خاصة عند الرضع والأطفال.
# 9 صودا الخبز
صودا الخبز علاج سريع وسهل للقشرة يعمل كمقشر لطيف لإزالة وتقليل خلايا الجلد الميتة بسبب خصائصه المضادة للفطريات.
هكذا نكون وصلنا نحن وإياكم إلى نهاية هذا المقال وهو يحمل عنوان علاج قشرة الرأس بشكل طبيعي 9 علاجات منزلية لعلاج قشرة الرأس بشكل طبيعي، حيث وصحنا لكم العلاجات والوصفات المستخدمة لعلاج قشرة الرأس.