علاج الشيب المبكر. يمر شعرك بدورة طبيعية من الموت ثم إعادة النمو. مع تقدمك في العمر، تنتج بصيلات شعرك لونًا أقل،في حين أن البداية الفعلية للشيب تحددها العوامل الوراثية الخاصة بك، فبمجرد بلوغك سن 35، من المرجح أن تنتج بصيلات الشعر المتقدمة في السن شعيرات بيضاء أو رمادية لتحل محل الشعر الميت الأخير، وهنا في ذلك المقال عبر موقع الساعة نوضح لكم علاج الشيب المبكر.
علاج الشيب المبكر
بينما يرى بعض الناس أن الشعر الرمادي علامة على النضج والحكمة، يعتقد الكثير من الناس أنهم يبدون أكبر سنًا عندما يبدأ شعرهم في التحول إلى اللون الرمادي ويريدون أن يختفي اللون الرمادي ويبدو أكثر شبابًا.
يتغير لون الشعر من الأسود إلى الرمادي
إذا كنت قلقًا بشأن ملاحظة الشعر الرمادي، يمكنك إجراء تغييرات في نمط حياتك تساعدك في الحفاظ على لون شعرك الأصلي لفترة أطول. فيما يلي بعض هذه التغييرات.
احصل على ما يكفي من الفيتامينات
تشمل الفيتامينات التي تحافظ على صحة شعرك ما يلي
- فيتامينات ب وخاصة ب 12 والبيوتين
- فيتامين د
- فيتامين هـ
- فيتامين أ
- احصل على ما يكفي من المعادن
المعادن التي يمكن أن تلعب دورًا حيويًا في نمو الشعر وإصلاحه
- الزنك
- حديد
- المغنيسيوم
- السيلينيوم
- نحاس
- توقف عن التدخين
- من بين أمور أخرى، يمكن أن يتسبب التدخين في تلف بصيلات الشعر وتقليصها.
- احمي شعرك من الشمس
- غطيها بقبعة أو وشاح
توقف عن إفساد شعرك
تتضمن بعض علاجات العناية بالشعر التي يمكن أن تلحق الضرر بشعرك ما يلي
- استخدام فرشاة بدلاً من مشط واسع الأسنان، خاصةً على الشعر المبلل.
- استخدم قدرًا كبيرًا من الحرارة باستخدام مكواة تجعيد الشعر أو مجفف الشعر
- استخدام الشامبو القاسي
- الغسيل المتكرر
- العلاجات المنزلية للشعر الرمادي
يشير أنصار العلاج الطبيعي إلى عدد من العلاجات الطبيعية للشعر الرمادي، بما في ذلك
زيت جوز الهند
دلكي شعرك وفروة رأسك بزيت جوز الهند كل يوم قبل النوم. اغسلي شعرك في صباح اليوم التالي كالمعتاد.
الزنجبيل (Zingiber officinale)
كل يوم، تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور ممزوجًا بملعقة كبيرة من العسل.
دبس أسود
خذ 1 ملعقة كبيرة من دبس السكر كل يوم (من عصير قصب السكر، وليس سكر البنجر) ؛ يُعتقد أنه يعكس عملية الشيب.
أملا
اشرب ستة أونصات من عصير amla الطازج يوميًا أو دلك شعرك بزيت amla مرة واحدة في الأسبوع. تُعرف Amla أيضًا باسم عنب الثعلب الهندي.
بذور السمسم الأسود (السمسم الهندي)
تناول ملعقة كبيرة من بذور السمسم الأسود مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لإبطاء عملية الشيب وربما عكسها.
قطيفة
ضعي عصير قطيفة طازج على شعرك ثلاث مرات في الأسبوع.
عصير قش القمح
اشرب كوبًا أو كوبين من عصير قش القمح الطازج يوميًا، أو أضف ملعقة كبيرة من مسحوق قش القمح إلى الحساء والعصائر.
فو تي
في الطب الصيني التقليدي، يؤخذ fo-t عن طريق الفم كمكمل – 1000 ملليغرام مرتين في اليوم مع وجبات الطعام – لعكس عملية الشيب.
علاج الشيب المبكر البصل
اخلطي البصل في الخلاط ثم استخدمي مصفاة لإخراج العصير. قم بتدليك هذا العصير في فروة رأسك مرتين في الأسبوع، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بالشامبو كالمعتاد.
عصير جزر
اشرب 8 أونصات من عصير الجزر كل يوم.
علاج الشيب المبكر الكاتلاز
تناول الأطعمة الغنية بإنزيم الكاتلاز، مثل
- ثوم
- كرنب
- بطاطا حلوة
- كرنب
- بروكلي
- لوز
- أوراق الكاري
اصنعي عجينة من نصف كوب من أوراق الكاري ونصف كوب زبادي. ضعيه على الشعر وفروة الرأس ثم اغسليه بعد 30 دقيقة. كرر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
اشواغاندا
تناول مكمل أشواغاندا مع الوجبات. أشواغاندا معروفة أيضًا باسم الجينسنغ الهندي.
علاج الشيب المبكر زيت اللوز
امزج أجزاء متساوية من زيت اللوز وعصير الليمون وعصير أملج. دلكي الخليط على شعرك وفروة رأسك. اتبع هذا الإجراء مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أشهر.
إكليل الجبل
املئي نصف برطمان سعة 8 أونصات بإكليل الجبل المجفف، ثم املئي الجزء العلوي بزيت الزيتون البكر الممتاز. اترك الجرة في مكان مشمس لمدة أربعة إلى ستة أسابيع، ورجها كل بضعة أيام. بعد ستة أسابيع، استخدميه كزيت للشعر.
صبغة شعر طبيعية
يمكنك صنع صبغة شعرك بأعشاب مختلفة. نظرًا لأن هذا النوع من صبغ الشعر ليس دائمًا مثل الصبغات الكيميائية المتاحة تجاريًا، يجب تكرار عملية الصباغة عدة مرات قبل أن تلاحظ أي تغيير. تشمل المكونات الأساسية المقترحة ما يلي
- الشعر الأشقر شاي زهرة البابونج، قشر الليمون، الزعفران، زهرة القطيفة.
- الشعر الأحمر عصير البنجر، عصير الجزر، بتلات الورد،
- الشعر البني القهوة والقرفة
- الشعر الأسود الجوز الأسود، الشاي الأسود، نبات القراص
بعض وصفات تلوين الشعر التي اقترحها أنصار مستحضرات التجميل الطبيعية تشمل
القرع المقشر توراي (Luffa acutangula)
اغلي صينية الخبز في زيت جوز الهند حتى تصبح سوداء (حوالي أربع ساعات). عندما يبرد، قم بتدليك كمية صغيرة في فروة الرأس والشعر. اشطفيه من شعرك بعد 45 دقيقة. كرر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
برينجاراج
في مقلاة صغيرة على نار خفيفة، امزج 1 ملعقة صغيرة بهرينجاراج و 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند. افركي الخليط الدافئ على شعرك وفروة رأسك. يغسل بعد ساعة. كرر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
فلفل اسود
اخلطي ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون و 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج مع نصف كوب من الزبادي العادي. ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه. كرر ثلاث مرات في الأسبوع.
علاج الشيب المبكر الحناء
يعد الحناء من أفضل الوصفات الطبيعية المستخدمة لعلاج الشيب المبكر ، حيث يتم إخفاء لون الشعر الرمادي ، ويمنح الشعر اللون الجميل ، وهنا نوضح لكم طريقة وضع الحناء على الشعر : اخلطي كمية كافية من مسحوق الحناء في كوب واحد من الشاي الأسود أو القهوة لعمل معجون حليبي. غطي الوعاء واتركيه يقف. بعد 6 ساعات، اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر وضعي المزيج على شعرك. يغسل بعد 1-3 ساعات، حسب عمق اللون المطلوب.
ملخص
مع تقدمنا في العمر، تنتج البصيلات لونًا أقل. هذا يقلل من الميلانين وتصبغ الشعر، وبعد ذلك يصبح رمادي أو أبيض.
إذا كنت تفضل تلوين شعرك، فهناك عدة حلول. يصف دعاة العلاج الطبيعي العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية للشعر الرمادي.
لم يتم دراسة هذه الأساليب سريريا لفعاليتها. من الممكن أيضًا أن تكون مصابًا بالحساسية تجاه العديد من هذه العلاجات. لذا، إذا قررت تجربة علاج منزلي لتغيير لون الشعر، ناقش العلاج مع طبيبك أولاً.
قد يكون لدى طبيبك فكرة (بناءً على حالتك الصحية الحالية والأدوية التي تتناولها ومخاوف أخرى) حول كيفية تأثير العلاج المنزلي عليك.
هكذا نصل إلى ختام هذا المقال وهو بعنوان علاج الشيب المبكر، حيث ذكرنا لكم طرق طبيعية لعلاج مشكلة الشيب وتعرفنا على اسباب الشيب المبكر.