طقوس لتكوني جميلة دون التفكير في الأمر!، أن تكون جميلًا وأن تتماشى مع نفسك ليس بالضرورة سحرًا! ستساعدك بعض طقوس الجمال البسيطة والفعالة على أن تصبح طبيعيًا لدرجة أنك ستنسى أمرها في النهاية، وهنا في ذلك المقال عبر موقع الساعة نوضح لكم بعض الأمور لكي تبدي جميلة.
طقوس لتكوني جميلة دون التفكير في الأمر!
تبحث الكثير من السيدات عن طرق ووصفات طبيعية لكي تكون جميلة، وذلك لأنه له دور كبير في التأثير على شكل وجمال المرأة ، حيث يساعد في زيادة ثقة المرأة بنفسها ، وهنا نوضح لكم أهم النصائح التي يجب اتباعها لتكوني جميلة :
العادات الجيدة تخلق مواقف رائعة، وتدع نفسك ترشدك!
لترطيب هناك .. شاي!
هل تريدين بشرة نضرة ومشرقة للحصول على بشرة نضرة ورطبة، ضعي الشاي في طقوس جمالك! غني بالتانين وفيتامين سي
هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية القوية التي تحد من عمل الجذور الحرة، المتسللين الحقيقيين المسؤولين عن شيخوخة الجلد، من هو النجم يحتوي الشاي الأخضر على مكونات أكثر نشاطًا بعشر مرات من الشاي الأسود.
متى يمكنك شربه بانتظام طوال اليوم ما يصل إلى “1.5 لتر من الماء يوميًا”!
رقصة الفئران الصغيرة
نعم الفأر .. لكن من الأوبرا! خذ وقفة الرقص. لتجنب آلام الظهر، ضع في اعتبارك إبقاء كتفيك للخلف والضغط على الأرداف وشد رقبتك. افرد صدرك، فأنت تقف مستقيما جدا … وأنحف بشكل طبيعي، متى يمكن القيام بذلك كل ساعتين على الأقل … وفكر في الأمر!
تدليك مضاد للتوتر
مفتاح الجمال وجه هادئ وبشرة منتعشة. لذلك، للحصول على تدليك سريع، ضعي أصابعك على الجزء العلوي من حواجبك ثم اضغطي عليها لرفع حاجبيك. استمر في ذلك لمدة عشر ثوان ثم حاول مرة أخرى. للتخلص من الذقن المزدوجة، قم بمد لسانك قدر الإمكان لمدة 20 ثانية، مع إبقاء فمك مفتوحًا. حاولي تضمين هذا التمرين الصغير في طقوس الجمال اليومية. الاسترخاء مضمون!
متى ذلك عند وضع كريم النهار أو كلما شعرت بقليل من التوتر …
الضحك إكسير الجمال!
كرر بعدي “Aaaaaa! بالإضافة إلى رفع الروح المعنوية، يعزز الضحك الدورة الدموية ويفتح بشرتك ويمنحك بشرة وردية جميلة.
بالإضافة إلى ذلك، تتسع كل جلسة لـ 400 مليون حويصلة، مما يجعلك تشعر وكأنك تمارس التمارين في صالة الألعاب الرياضية، وتقليل آلام العضلات! أخيرًا، الإندورفين الذي يخفف الألم الذي يطلقه دماغك عندما تضحك يوفر إحساسًا بالرفاهية والنشوة اللحظية. لذلك لا تحرم نفسك!
هكذا نكون وصلنا نحن وإياكم إلى نهاية هذا المقال وهو يحمل عنوان طقوس لتكوني جميلة دون التفكير في الأمر!، حيث ذكرنا لكم العديد من النصائح التي تساعد على أن تكوني جميلة .