طريقه تنظيف الأسنان والعناية بها يمكنك القيام بذلك بشكل أكثر فاعلية أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة عن طريق بصق معجون الأسنان الزائد بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ولكن قبل الشطف حتى يظل فمك وفرشاة أسنانك بها بقايا معجون من الأسنان. ثم افرك لسانك ووجنتيك وحنكك برفق قبل الشطف للحصول على أقصى قدر من الفوائد الوقائية من معجون الأسنان وتنظيفها، وإذا كنت تفضل طريقة مختلفة أو إضافية لتنظيف لسانك، فجرب مكشطة اللسان. يمكن العثور على هذه الأجهزة بسعر رخيص في معظم الصيدليات.
طريقه تنظيف الأسنان والعناية بها
وهي مصممة لتنزلق على طول سطح اللسان، وتزيل طبقة المخاط من اللسان، وكذلك البكتيريا والحطام الذي يحبسه. مكشطة النهاية للاستخدام الأكثر فعالية، ضع المكشطة على الجزء الخلفي من اللسان أثناء إخراج اللسان. ، وبنفس الضغط، حرك الكاشطة لأسفل على طول سطح القصبة باتجاه الحافة. اشطف المكشطة وكرر العملية، مع التأكد من الانتقال من الجزء الخلفي من اللسان إلى طرف اللسان حتى لا تبتلع البكتيريا التي تمت إزالتها عن طريق الخطأ. بمجرد أن يتم كشط سطح اللسان بالكامل، نظف مكشطة اللسان تمامًا وجففها، وفرشاة وخيط تنظيف الأسنان كالمعتاد.
يجب أن يكون تنظيف اللسان جزءًا من روتينك اليومي لصحة الفم. تبدأ البكتيريا في التراكم على سطح الأسنان واللثة والخدود واللسان بعد وقت قصير جدًا من تنظيف الأسنان بالفرشاة، لذا فإن تنظيف اللسان بالفرشاة يوميًا، مثل التنظيف المنتظم بالفرشاة والخيط، يعد خطوة مهمة لتجنب مشاكل صحة الفم.
معلومات عن التنظيف والعناية بالأسنان
إذا وجدت أن تنظيف لسانك بالفرشاة كل يوم يسبب لك الشعور بعدم الراحة، يمكنك حك لسانك أو كشطه بقوة. لا حاجة إلى مزيد من الضغط لتنظيف لسانك أكثر من الضغط برفق على فرشاة الأسنان أو مكشطة اللسان. لسانك مصنوع من جلد رقيق يمكن أن يصبح ملتهبًا أو مؤلمًا عند تهيجه، لذلك إذا شعرت بعدم الراحة، توقف عن تنظيف لسانك بالفرشاة لمدة يوم أو يومين حتى يتمكن جلد لسانك من استعادة نفسه، ثم حاول مرة أخرى بأسلوب لطيف. ليونة. .
إذا كان الانزعاج ناتجًا عن جرح أو قرحة، امتنع عن تفريش لسانك بالفرشاة حتى تلتئم المشكلة لأن فرك المنطقة أو خدشها سيؤدي إلى تهيجه وقد يتسبب في مزيد من الضرر. أيضًا، إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك، فتأكد من زيارة طبيب الأسنان للحصول على مزيد من النصائح والتأكد من أن ما يؤلمك ليس جزءًا من مشكلة صحية أكبر.