طريقه التخلص على طبقة البلاك بفرشاة من أسنانك هي أن تجعل شخصًا آخر يقوم بذلك نيابة عنك. أطباء الأسنان وخبراء صحة الفم لديهم الأدوات والتدريب للتعامل مع البلاك المزعج، الجير، المعروف أيضًا باسم القلح، هو تراكم البلاك والمعادن التي تتصلب من اللعاب. يمكن أن يغطي الجير السطح الخارجي للأسنان ويغزو تحت خط اللثة. يبدو الجير وكأنه بطانية متقشرة على أسنانك. يمكن أن يتسبب الطعام والشراب في تلطيخ الجير بسهولة لأنه مسامي.
طريقه التخلص على طبقة البلاك بفرشاة
عادة ما توجد رواسب الجير خلف الأسنان وبينها، وتظهر باللون الأصفر أو البني. يمكن أن يضر الجير ولويحاته الأولية بصحة أسنانك، استخدم فرشاة أسنان تشعر بالراحة عند استخدامها. يعد اختيار استخدام فرشاة الأسنان اليدوية أو الكهربائية مسألة تفضيل شخصي – كلاهما سيزيل البلاك بشكل فعال إذا تم استخدامه بشكل صحيح ومتسق. لكن دراسة واحدة على الأقل من عام 2017 أظهرت زيادة إزالة البلاك عند استخدام فرشاة أسنان ثابتة وفرشاة بزاوية وإضافتها إلى اللثة.
قم بزاوية الفرشاة بزاوية 45 درجة حتى تصل الشعيرات إلى الزوايا بين أسنانك ولثتك لإخفاء البلاك. استخدم أيضًا فرشاة أسنانك على المناطق التي تلتقي فيها أسنانك وخط اللثة ومعجون الأسنان للتحكم في الجير. وجدت دراسة أجريت عام 2008 تقارن فعالية معجون الأسنان للتحكم في الجير مع الحفاظ على التجويف أن جميع مستخدمي معجون الأسنان الذي يستخدم للتحكم في الجير تقريبًا يمثلون 35 في المائة من المستخدمين في نهاية الدراسة مقارنة بأولئك الذين استخدموا معجون أسنان عادي يحتوي على الفلورايد، وهو معجون أسنان يحتوي على صودا الخبز.
كيفية إزالة طبقة البلاك بفرشاة
نظرًا لأن صودا الخبز مادة كاشطة إلى حد ما، فقد أظهرت الدراسات أن معاجين الأسنان التي تحتوي على هذا المكون تزيل البلاك بشكل أفضل من معاجين الأسنان التي لا تحتوي على البلاك. لم تثبت معاجين الأسنان المصنوعة من الفحم أنها فعالة في السيطرة على الجير، وفقًا لبحث من مجلة الجمعية الأمريكية لطب الأسنان، لم يثبت أنها آمنة أيضًا. خلال ثلاثة أشهر. قلح بنسبة 29٪ أقل من أولئك الذين ينظفون أسنانهم.
وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من عدد البكتيريا في الفم. إذا كنت لا ترغب في شرب الشاي، جرب غسول الفم لأنه يحفز المضغ القوي وبالتالي إنتاج اللعاب. يمكن أن تساعد هذه الأطعمة في قتل بعض البكتيريا التي تسبب البلاك في فمك. ينطبق الأمر نفسه على العلكة الخالية من السكر، حيث يقوم هذا الجهاز المحمول باليد بإطلاق الماء في الفراغات بين أسنانك لإزالة البكتيريا والحطام. عند استخدامه بانتظام وبشكل صحيح، يمكن أن يكون أكثر فعالية في تقليل البلاك من التنظيف بالخيط.