طريقة لاعرف اذا كنت مريض بالاكتئاب، قال رئيس قسم علم النفس في جامعة أوكان، البروفيسور أورهان دوجان، كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت أعاني من الاكتئاب احتمالية عالية للتكرار ؛ لكنه يقول إنه اضطراب يمكن علاجه. المعلم. ويؤكد أيضًا أن فرصة ولادة الشخص بالاكتئاب تبلغ حوالي 15 بالمائة.
المعلم. طبيب. أورهان دوجان يُلاحظ الاكتئاب لدى النساء ضعف معدل الرجال في جميع المجتمعات. يعتبر الاكتئاب أكثر شيوعًا لدى الأشخاص ذوي الدخل المنخفض والتعليم الأقل. وفيما يتعلق بهؤلاء، فإن معدل البطالة أعلى من معدل العاملين. الأزمة الاقتصادية تزيد من المعدل. الأشخاص المكتئبون لا يؤذون الآخرين. إنهم يؤذون أنفسهم بمحاولة انتحار ومحاولات كاملة. بسبب الانتحار، يموت 3 آلاف شخص كل يوم في العالم و 1 مليون شخص كل عام في العالم.
تم تصميم الأسئلة التالية لتحديد كيفية ارتباط حالتك بالاكتئاب. على الرغم من أن هذه الأعراض مقبولة علميًا، يجب ألا ننسى أنه لا يمكن إجراء التشخيص دون فحص نفسي.
طريقة لاعرف اذا كنت مريض بالاكتئاب
في هذه الأيام، يتزايد عدد الأشخاص الذين يسألون ويطرحون أسئلة حول كيف سأعرف ما إذا كنت مصابًا بالاكتئاب. إذا كنت تريد معرفة معنى الاكتئاب، فقم بإلقاء نظرة على عدد المواقف التي لديك والتي سأقوم بإدراجها. إذا كنت تعاني من اكتئاب مزمن وتبدأ يومك في معظم فترات الصباح، فلا داعي لقول “أوه، ما الذي سأفعله اليوم” وغادر المنزل. أنت تقول إنني أذهب إلى الفراش أو سمحت لي بمشاهدة مسلسل تلفزيوني. وبالتالي، سيكون لديك أيام غير منتجة وغير راضية. في حالة الاكتئاب، يمكن أن تحدث الأفكار الانتحارية عندما تنخفض طاقتك الحيوية وتشعر بالبؤس. لا يمكنك أن تقول فقط دعني أتصرف، وأنظف هذا المنزل، وأنجز الأمور ولا أفعل شيئًا. إذا كنت تشعر بالوحدة والانفصال عن عائلتك وأصدقائك، فقد تكون مصابًا أيضًا بالاكتئاب.
تعتبر زيادة الوزن من أكثر الأعراض المزمنة شيوعًا للاكتئاب. عندما تكون مكتئبًا، يكون هناك زيادة في الشهية وفقدان الشهية. ماذا يحدث إذا لم يتحسن الاكتئاب لقد أصبح متعبًا بشكل متزايد، وظهره يؤلمه ويعاني من أمراض جسدية مختلفة. عندما تكون في حالة اكتئاب متكرر، تشعر أنك تفقد الفرص التي توفرها الحياة وأنك لا تلبي متطلبات الحياة. هذه الأفكار تملأك باليأس والتشاؤم. أنت تقارن نفسك بالآخرين، وتقول، “لقد فعل كذا وكذا، لا يمكنني فعل ذلك”. إذا بدأت بقول هذه الأشياء، فأنت تلوم نفسك. الشعور بالذنب والتشاؤم واليأس يجعلك تشعر بالغضب الشديد. عندما لا يستطيع التخلص من غضبه، يلجأ إلى السلوكيات المدمرة للذات. يعد تعاطي الكحول والمخدرات والميول الانتحارية في الاكتئاب من أكثر الإجراءات شيوعًا.
ما هو الاكتئاب
واحد على الأقل من السؤال الأول والثاني و 3. -9. إذا أجبت بـ “نعم” على خمسة أسئلة على الأقل، فستعاني من أعراض الاكتئاب وربما الاكتئاب ؛ أنت في خطر كبير للإصابة بالاكتئاب. بالنظر إلى الإجابات المقدمة على السؤالين العاشر والحادي عشر، يجب بالتأكيد تقييم حالتك من قبل طبيب نفسي.
سؤال واحد على الأقل من السؤالين الأول والثاني، 3. -9. إذا أجبت بـ “نعم” على خمسة من الأسئلة على الأقل، و “نعم” على السؤال 10، و “لا” على السؤال 11، فأنت مصاب بالاكتئاب. يجب عليك بالتأكيد زيارة طبيب نفساني والحصول على العلاج. (المواقف التي تجيب فيها بنعم لا ينبغي أن تكون بسبب رد فعل حزين).
واليوم لا يوجد أحد لا تظهر عليه أعراض الاكتئاب. خاصة في أيام العزلة هذه التي يكون فيها فيروس كورونا هو سبب الاكتئاب. بادئ ذي بدء، يعتبر الاكتئاب الشديد والاكتئاب الشديد من الحالات التي تتطلب علاجًا مضادًا للاكتئاب. لا أوصي بمضادات الاكتئاب أو مضادات الاكتئاب هنا. يجب عليك زيارة الطبيب لمعرفة كيفية علاج الاكتئاب والمدة التي يستغرقها علاج الاكتئاب. اقرأ ما إذا كنت تريد التشخيص الذاتي للاكتئاب، وما هو الاكتئاب، وما هي الأعراض النموذجية للاكتئاب قبل تشخيص الاكتئاب.
كيف أعرف أنني أعاني من الاكتئاب في المنزل
لا يوجد أحد لا يعاني من مثل هذه الأيام السيئة، ومن الصعب التعامل معها والاكتئاب. ومع ذلك، إذا استمر كل هذا لمدة أسبوعين على الأقل، يجب أن تطلب من المتخصصين تشخيص الاكتئاب. اختبار بيك للاكتئاب لدي على موقعي. يمكنك تعبئته واستخدامه لتشخيص الاكتئاب بناءً على النتيجة. ماذا يحدث إذا لم يتحسن الاكتئاب أنت لا تعرف ماذا تفعل، فأنت تقول باستمرار لماذا أحب هذا. إذا كان اختبار أعراض الاكتئاب لديك مرتفعًا ولم تتخذ أي إجراء، فأنا لا أعرف كم من الوقت سيستغرق علاج اكتئابك الشديد. حتى لو كانت هناك أدوية تُستخدم لعلاج الاكتئاب الشديد وأدوية للاكتئاب الشديد تُستخدم لعلاج الاكتئاب المزمن، فلا ينبغي أن تتأخر. يجب عليك استشارة طبيب نفسي لمعرفة المدة التي سيستغرقها العلاج الأكثر فعالية للاكتئاب. وبالطبع هناك علاج نفسي للاكتئاب وعلاج للاكتئاب من تعاطي المخدرات. إذا كنت تريد التوقف عن الشعور بالاكتئاب الذاتي، فابدأ في تطبيق الاقتراحات التي سأخبرك بها الآن.