طريقة قلب رأس الجنين إلى أسفل، تبحث العديد من النساء الحوامل، وخاصة في الشهر التاسع من الحمل، عن عدد من الطرق التي يمكن من خلالها قلب رأس الجنين إلى أسفل وتغيير موضعه لتسهيل عملية الولادة الطبيعية عن طريق تحفيز الجنين. نزول الجنين من الرحم بشكل طبيعي وطبيعي، وفي سياق النقاش حول قلب الجنين، من المثير للاهتمام تسليط الضوء على كيفية قلب رأس الجنين إلى أسفل، مع شرح الأسباب الرئيسية للجنين. الرأس ليس بالدوار.
كيفية قلب رأس الجنين للأسفل
يعتبر قلب رأس الجنين إلى أسفل وضعًا مهمًا يحفز عملية الولادة الطبيعية التي ترغب فيها الكثير من النساء، وتتضح هذه الأساليب البسيطة على النحو التالي
- بتقنية الضغط باليد والتي تعتمد على قيام الطبيب بالضغط على أماكن معينة في البطن لخفض رأس الجنين لأسفل ثم تغيير موضعه.
- اتخاذ الإجراءات الطبية التي ترخي الرحم والتي ينصح بها العديد من الأطباء المتخصصين، خاصة إذا لم تسبب مضاعفات خطيرة للأم أو للجنين.
- ممارسة التمارين البسيطة لمنع الجنين من تغيير وضعه وخفض رأسه لأسفل، وتعتبر تمارين كيجل من أفضل هذه التمارين بشكل عام.
- ينصح العديد من الخبراء باستخدام الكمادات الباردة ووضعها على الجزء العلوي من البطن لتشجيع الجنين على النزول.
- يمكن استخدام الموسيقى الهادئة في هذا السؤال، حيث يتفاعل العديد من الأجنة مع الموسيقى الهادئة أو الأصوات العالية ؛ لذلك، يمكن استخدام هذا الأمر بسهولة ويسر.
أسباب عدم دوران رأس الجنين
هناك أسباب عديدة لعدم استدارة رأس الجنين أثناء وجوده في الرحم، وكل هذه الأسباب كالتالي
- التشوهات الرحمية لا تستطيع بعض الأجنة تغيير موضعها داخل الرحم نتيجة تشوهات الرحم الخلقية الناتجة عن الأورام الليفية أو لأسباب أخرى، ويمكن الكشف عن هذه التشوهات مبكرًا باستخدام أجهزة الموجات فوق الصوتية.
- موقع المشيمة وجود المشيمة في المكان الخطأ، أي بالقرب من الجزء العلوي من جدار الرحم أو عنق الرحم، يؤدي إلى انسداد المسافة عند رأس الجنين ؛ ومن هنا تأتي صعوبة إنزال الرأس.
- تشوهات الجنين وجود مشاكل صحية في الجهاز العصبي للجنين تؤثر على حركته داخل الرحم. وبعد ذلك دون أن يدير رأسه.
- كمية السائل الذي يحيط بالجنين يحتاج الجنين إلى جنين يتحرك بسهولة بكمية مناسبة من السائل الأمنيوسي على وجه الخصوص، وتؤدي زيادته أو نقصانه إلى منع الجنين من الحركة بسهولة داخل الرحم.
- الحمل المتعدد إن وجود أكثر من جنين داخل الرحم يمنع عملية نزول الرأس بسهولة، حيث يمكن لأحد الأجنة القيام بذلك ولكن بصعوبة كبيرة.
- طول الحبل السري قصير أظهرت العديد من الدراسات أن الحجم القصير للحبل السري لا يسمح للجنين بالدوران بحرية داخل الرحم. ثم لا تنقلب رأسًا على عقب.
في أي شهر ينقلب رأس الجنين
يبدأ رأس الجنين في النزول ابتداء من الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل، أي في الشهر الثامن، وفي بعض الأجنة تأخر حتى الشهر التاسع مع اقتراب موعد الولادة الطبيعية. خفة وخفة في نهاية المطاف.
تمارين دوران رأس الجنين
هناك العديد من التمارين التي تلعب دورًا خاصًا في دوران رأس الجنين إلى أسفل ؛ وبالتالي، أثناء تسهيل الولادة الطبيعية، فإن أبرز هذه التمارين هي ما يلي
- المشي المشي اليومي للمرأة لمدة نصف ساعة على الأقل يساعد على تغيير وضعية الجنين، ولكن إذا كنت تشعرين بالتعب فعليك أولاً استشارة الطبيب مع الاسترخاء.
- الكرة المطاطية تساعد المرأة الحامل التي تجلس على كرة مطاطية في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل في دفع الحوض إلى الأمام ؛ ثم إنزال رأس الجنين في هذه المنطقة.
- تمرين الإطالة. السجود المستمر هو أحد أفضل التمارين التي يمكن للمرأة الحامل القيام بها لإعادة وضعها داخل الرحم.
- تمرين القرفصاء يساعد هذا التمرين على تغيير وضعية الجنين إلى الوضع الصحيح، ويمكن أداؤه أثناء الجلوس على سطح مستوٍ والانحناء للخلف لبضع دقائق.
تجربتي مع دوران رأس الجنين إلى أسفل
لجأت العديد من النساء الحوامل إلى طرق مختلفة لإعادة وضع الجنين وخفض رأسه إلى أسفل، وتتجلى كل هذه التجارب في ما يلي
- وذكرت المرأة أن موعد ولادتها يقترب، لكن وضع الجنين لم يتغير، ولجأت هذه المرأة إلى تمارين القرفصاء التي أوصى بها الطبيب المعالج، وحققت بالفعل نتيجة رائعة.
- وأكدت امرأة أخرى أنها تريد ولادة طبيعية، لكن طبيبها أخبرها أن رأس الجنين مرفوع ونصحها باستخدام الكمادات الباردة ووضعها على بطنها لخفض رأس الجنين وإعادة وضعه.
- وذكرت امرأة أخرى أنها تعاني من عدم تغير وضع الجنين مما يسبب لها قلقا شديدا، ولجأت هذه المرأة إلى المشي مما ساعدها على تغيير وضع الجنين أكثر من مرة خلال النهار.
علامات تدلي رأس الطفل
عندما ينزل رأس الجنين ويقترب مصطلح الولادة الطبيعية، تشعر المرأة بعدد من ، أبرزها ما يلي
- آلام الحوض يؤدي نزول رأس الجنين إلى زيادة الضغط على منطقة الحوض. ومن هنا جاء شعور الحامل بألم شديد في هذه المنطقة.
- البواسير عندما ينزل رأس الجنين، يحدث ضغط على الأعصاب في المستقيم والحوض. مما يؤدي إلى خطر الإصابة بالبواسير.
- الحاجة المستمرة للتبول يضغط رأس الجنين بشكل مفرط على المثانة ومنطقة الحوض، مما يزيد من رغبة المرأة الحامل في التبول.
- زيادة الإفرازات المهبلية يؤدي نزول رأس الجنين إلى نزول سدادات مخاطية إلى الرحم، والتي تظهر غالبًا على شكل إفرازات مهبلية أو مخاطية غزيرة.
- الشعور المستمر بالجوع رغبة الطفل في الخوض في الماء تقلل الفراغ في المعدة، وتزيد من الشعور بالجوع، ومن ثم الحاجة إلى تناول الكثير من الأطعمة المغذية.
- آلام الظهر عندما ينخفض رأس الجنين، يزداد الضغط على عضلات الظهر. مما يؤدي إلى أن المرأة الحامل تشعر بألم شديد في هذه المنطقة من الجسم.
كيف تعدل وضعية جلوس الجنين
ينصح العديد من الأطباء بتغيير وضعية الجلوس للجنين، ويمكن القيام بذلك بسهولة باتباع سلسلة من الخطوات أبرزها ما يلي
- إمالة الأرداف تحتاج أمي إلى استخدام مجموعة من الوسائد ووضعها تحت وركيها ؛ ثم الاستلقاء على ظهرك، وممارسة هذه التمارين لفترة زمنية معينة وبعد استشارة الطبيب.
- إمالة الركبة إلى الصدر من المهم للمرأة الحامل أن تتخذ وضعية الركوع على الأرض، مع دفع جسدها أو الجزء الخلفي من جسدها للأمام مرة ثم للخلف للحصول على نتيجة مميزة.
- السباحة السباحة في الماء بجسم المرأة الحامل تساعدها بشكل فعال على تخفيف ضغط الجسم. ثم تحفيز الجنين على تغيير وضعه واتخاذ الوضع الصحيح لعملية الولادة الطبيعية.
وهكذا، في نهاية رحلتنا، مع سطور هذه المقالة، أوضحنا لكم كيفية قلب رأس الجنين إلى أسفل، وتعرّفنا أيضًا على مجموعة من التمارين لتسهيل عملية إنزال الجنين.