طريقة فعالة لتنظيم الرضاعة الطبيعية، على الرغم من أنك تعرفين أن هذا سيحدث، إلا أن كونك على اتصال لمدة 24 ساعة في اليوم لرعاية طفلك الجائع يمكن أن يكون صادمًا بعض الشيء. ليس عليك الانتظار حتى الساعة 500 مساءً، واستقر لمدة ثماني ساعات من النوم المتواصل وليس عندما يحتاج طفلك إلى ثدييك، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تجعل الأمر أسهل قليلاً.
طريقة فعالة لتنظيم الرضاعة الطبيعية
اعلم أن هذه الوجبات الليلية مهمة. ينتج جسمك المزيد من البرولاكتين (الهرمون الذي يعزز إنتاج الحليب) عندما ترضعين في الليل، لذا تساعد الوجبات الليلية في الحفاظ على إمدادات الحليب. كما تختلف كمية الحليب التي يمكن للأمهات تخزينها في ثديهن، لذا فإن الرضاعة الليلية للعديد من النساء ضرورية لتلبية احتياجات أطفالهن. اعثر على وضع مريح، وتعلم كيفية الرضاعة الطبيعية أثناء الاستلقاء في أسرع وقت ممكن! إذا كنت لا تستطيع النوم، فيمكنك الحصول على قسط من الراحة على الأقل إذا كنت مستلقياً. هذه هي الطريقة التي.
كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية
إذا تم رفع الرضاعة الطبيعية إلى مستويات تقترب من المستوى العالمي، فسيتم إنقاذ حياة 820.000 طفل كل عام (1). على الصعيد العالمي، 40٪ فقط من الأطفال دون سن ستة أشهر يرضعون رضاعة طبيعية حصرية. تشجع منظمة الصحة العالمية بنشاط الرضاعة الطبيعية باعتبارها أفضل مصدر لتغذية الرضع وصغار الأطفال. يستكشف ملف المعلومات هذا الفوائد العديدة لهذه الممارسة وكيف يمكن أن تزيد من دعم الأم ونموها وصحتها، وبعد ذلك، لتلبية متطلباتهم التغذوية المتطورة، يجب أن يحصل الأطفال على أغذية تكميلية مناسبة من الناحية التغذوية وآمنة، مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية. .