تعتبر طريقة تصغير الثدي بخل التفاح من الأشياء التي ترغب الكثير من النساء اللواتي يعانين من كبر الثديين في معرفتها، لذلك في هذه المقالة، سوف يشرح لك ما إذا كان خل التفاح يقلل من حجم الثديين أم لا، ثم يوضح لك كيفية استخدامه. ولهذا الغرض أيضًا مع النظام الغذائي فهو يساعد في تصغير الثدي.
أسباب تكبير الصدر
عادة ما ترتبط أسباب الثدي الكبير بما يلي
- تضعف أنسجة الثدي مع تقدم العمر.
- زيادة الوزن المفرطة. وهذا يؤدي إلى تراكم الدهون في الثدي.
- ترهل الثديين نتيجة الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية.
- وجود عوامل وراثية لدى النساء تجعل الثديين أكبر.
هل خل التفاح يؤدي إلى تقليص حجم الثديين حقًا
نعم، خل التفاح يساعد في تقليل حجم الثدي. نظرًا لأنه يقوم بما يلي
- خل التفاح يعالج ترهل الثدي عن طريق حل مشكلة ترهل أنسجة الثدي.
- يعمل خل التفاح على تغذية منطقة الثدي، مما يؤدي بدوره إلى تقوية عضلات الثدي ورفعها، مما يؤدي إلى تقليل حجم الثدي.
كيفية تصغير حجم الثدي بخل التفاح
الحقيقة أنه لا توجد طريقة واحدة لاستخدام خل التفاح للحصول على ثدي صغير، لذا في هذا الجزء من المقال سنشرح الطرق المختلفة التي يمكن استخدامها لتقليل حجم الثدي وتكبيره وإزالته. التدلي منه، وهذه الطرق موضحة أدناه
تصغير الثدي بمكعبات ثلج خل التفاح
يمكنك استخدام هذه الطريقة عن طريق القيام بما يلي
- اخلطي ربع كوب من خل التفاح مع ربع كوب ماء وقطعي الخليط في الثلاجة.
- اتركي المكعبات في الثلاجة حتى تنضج.
- يتم إخراج مكعبات الثلج من مكانها وتدليك منطقة الصدر بالمكعبات لمدة ربع ساعة.
- كرر الوصفة يوميًا.
التدليك بخل التفاح
يمكنك استخدام هذه الطريقة عن طريق القيام بما يلي
- ضع 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح على قطعة نظيفة من القطن.
- امسك قطعة قطن وقم بتدليك صدرك لمدة 20 دقيقة يوميًا.
وصفة خل التفاح وزيت الزيتون
يمكنك استخدام هذه الطريقة عن طريق القيام بما يلي
- ضعي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
- يوضع الخليط على قطعة نظيفة من القطن والصوف.
- دلكي ثدييك بالخليط أعلاه لمدة 20 دقيقة يوميًا حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.
وصفة لبياض البيض وزيت الزيتون وخل التفاح
يمكنك استخدام هذه الطريقة عن طريق القيام بما يلي
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع 4 ملاعق كبيرة من خل التفاح مع بياض البيض.
- دلكي ثدييك بالمزيج أعلاه لمدة 5 دقائق.
- بعد تدليك منطقة الصدر بالخليط السابق، يوضع الخليط على الصدر ويترك لمدة نصف ساعة.
- يتم غسل الصدر جيدًا بالماء والصابون للتخلص من رائحة البيض.
وصفة خل التفاح والقهوة التركية
يمكنك استخدام هذه الطريقة عن طريق القيام بما يلي
- اخلطي ربع كوب من خل التفاح مع ملعقتين كبيرتين من القهوة التركية.
- يتم تدليك الخليط أعلاه على الصدر باستخدام قطعة قطن نظيفة.
- ثم اترك الخليط على صدرك لمدة 10 دقائق.
- أخيرًا، يتم غسل الصدر بالماء البارد.
طرق تصغير الثدي بدون جراحة
طرق تصغير الثدي غير الجراحية هي كما يلي
- استخدم الوصفات الطبيعية.
- افعل التمارين.
- الأنظمة الغذائية المنتظمة التي تقلل منطقة الثدي.
في هذا الجزء من المقالة، سنشرح كل من الطرق المذكورة أعلاه
الوصفة الطبيعية لتصغير الثدي بدون جراحة
لتقليل مساحة الثدي بدون جراحة يمكنك استخدام الوصفة التالية
- ينقع الزنجبيل في الماء المغلي لمدة 3 ساعات.
- يُترك الماء حتى يبرد قليلاً، ثم تُصنع كمادات من الزنجبيل المنقوع أثناء تدليك الثديين.
تمارين تصغير الثدي بدون جراحة
لتقليل مساحة الصدر بدون جراحة، يمكنك إجراء التمرين التالي
- الكفوف ملتصقة ببعضها البعض.
- ثم يتم رفع الذراعين إلى أقصى ارتفاع، مع الحفاظ على راحة اليد.
- تتحرك الأيدي لأعلى ولأسفل أكثر من مرة.
- يمكنك رؤية أمثلة أخرى لتمارين تصغير الثدي.
النظام الغذائي يساعد في تقليل حجم الثديين
النظام الغذائي لتصغير الثدي هو كما يلي
- تناول الفاكهة فقط على الإفطار.
- لتناول طعام الغداء، تناول وعاء كبير من السلطة الخضراء + 200 جرام من البروتين.
- لتناول العشاء، تناول كوبًا من الحليب + أي خضروات أو فواكه نيئة.
- يجب الامتناع تمامًا عن تناول الكربوهيدرات طوال فترة النظام الغذائي بالكامل.
علاج مشكلة المسافة بين الثديين
يمكن حل مشكلة المسافة بين الثديين كما يلي
- يجب أن تنامي على ظهرك وتجنبي النوم على بطنك لأن النوم على بطنك من العوامل الرئيسية التي تؤثر على انفصال الثدي.
- يجب على المرأة تدليك ثدييها لمدة 10 دقائق في اليوم.
- يجب على النساء وضع الزيوت على ثديهن لحل مشكلة ترهل الثديين.
- يُنصح النساء بارتداء حمالة صدر تربط ثدييهن معًا.
المشروبات التي تساعد على تصغير الثدي
تعتبر المشروبات التالية من أهم المشروبات لتصغير الثدي
- بذور الكتان.
- كركم مسلوق.
- الزنجبيل
- شاي أخضر.
- قهوة.
نصائح للمساعدة في تقليل حجم الثدي
يجب على كل امرأة تريد تصغير ثديها العمل باتباع هذه النصائح
- يجب أن تشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا.
- يجب أن تشرب الكثير من العصائر الطبيعية.
- من الأفضل لها الحد من تناول المشروبات السكرية قدر الإمكان.
- يجب أن تقلل من تناول الكربوهيدرات في نظامها الغذائي.
- كما يجب أن تمارس الرياضة البدنية لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، خاصة التمارين التي تقوي عضلات صدرها.
- يجب أن ترتدي حمالة صدر في المنزل بحيث يتم التحكم دائمًا في حجم ثديها ضمن نطاق معين.
في هذا المقال، قدمنا طريقة تصغير الثدي بخل التفاح بالإضافة إلى بعض الطرق الأخرى التي تعمل على تصغير حجم الثدي، بحيث يمكن لكل امرأة تريد تصغير ثديها إبراز بعض الطرق الناجحة.