طريقة تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب، هي أحد الأشياء التي تريد الكثير من النساء معرفتها لأنهن يرغبن في كثير من الأحيان في تأخير الدورة الشهرية دون الرغبة في إفساد هرموناتهن بسبب استخدام حبوب منع الحمل لتعزيز الدورة، لذلك سنكون كذلك، من خلال هذا المقال نقدم لك وصفات تعمل على تأخير الفترة، بالإضافة إلى أكثر الطرق فعالية لتأخير هذه الفترة.
طريقة تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تأخير الدورة الشهرية، وبما أن العديد من النساء قد يرغبن في تأخير الدورة الشهرية حتى لو لم يرغبن في استخدام الأدوية الهرمونية، في هذا الجزء من المقالة سوف نشرح مجموعة من الوصفات التي تعمل على يؤخر الدورة الشهرية، فترة التأخير
خل التفاح لتأخير الدورة الشهرية
يمكنك عمل هذه الوصفة واستخدامها لتأخير دورتك كما يلي
- اغلي نصف كوب من الماء.
- ثم صب الماء المغلي في كوب وأضف نصف ملعقة كبيرة من خل التفاح المركز إلى الماء.
- اخلطي الماء والخل واشرب الخليط عندما يبرد قليلًا.
- يجب تناول خل التفاح قبل 3 أيام على الأقل من بدء الدورة الشهرية.
الليمون لتأخير الدورة الشهرية
يمكنك عمل هذه الوصفة واستخدامها لتأخير دورتك كما يلي
- اعصري ليمونة في كوب من الماء المغلي.
- يجب أن تشرب عصير الليمون مرتين في اليوم، على الأقل قبل يومين من الدورة الشهرية.
- ينصح بعدم إضافة السكر إلى مشروب الليمون.
العدس المطحون لتأخير الدورة الشهرية
يمكنك عمل هذه الوصفة واستخدامها لتأخير دورتك كما يلي
- نضيف نصف كوب من العدس مع الطماطم + البصل المفروم + البهارات في المقلاة.
- بعد أن ينضج الخليط، يُطحن في الخلاط، ثم يخفف بالماء، ويُسخن على النار ويشرب مثل حساء العدس.
- يمكن تزيين العدس بالبقدونس أو الثوم المعمر.
- يفضل شرب شوربة العدس لتأخير الدورة الشهرية كل يوم قبل 4 أيام على الأقل من بدء الدورة الشهرية.
يشرب البقدونس المسلوق لتأخير الدورة الشهرية
يمكنك عمل هذه الوصفة واستخدامها لتأخير دورتك كما يلي
- نقطع حفنة من البقدونس في 3 أكواب من الماء.
- اترك البقدونس يغلي بالماء على نار لمدة ربع ساعة.
- بعد ذلك يتم ترشيح قطع البقدونس ويشرب الماء المتكون من البقدونس.
- من الأفضل شرب شاي البقدونس قبل 3 أيام على الأقل من دورتك الشهرية مرتين في اليوم.
مشروب الجيلاتين لتأخير الدورة الشهرية
يمكنك عمل هذه الوصفة واستخدامها لتأخير دورتك كما يلي
- كوب ماء يغلي.
- ضع ملعقة من الجيلاتين في كوب من الماء.
- يذوب الخليط لمدة دقيقة كاملة.
- يجب على المرأة أن تتناول الخليط مرتين في اليوم، على الأقل 3 أيام قبل الدورة الشهرية.
شراب التمر الهندي لتأخير الدورة الشهرية
يمكنك عمل هذه الوصفة واستخدامها لتأخير دورتك كما يلي
- نقع ملعقتين كبيرتين من بذور التمر الهندي في كوب من الماء.
- يترك المزيج لمدة ساعتين ثم يضاف السكر ويشرب.
- يجب استخدام التمر الهندي لتأخير الدورة الشهرية قبل أسبوع على الأقل من موعدها الأصلي.
هل التمارين تؤخر دورتك الشهرية
على الرغم من أنه يقال أن ممارسة الرياضة تسبب تأخير الدورة الشهرية، إلا أن هذا خطأ علميًا، ومن المعروف طبياً أن التمارين تؤدي إلى علاج مشكلة عسر الطمث، وتسهل ظهور الدورة الشهرية، مما يجعل من المستحيل تأخير الدورة الشهرية عن طريق ممارسة الرياضة ؛ لأن هذا يعتبر من الطرق التي تساعد على إسقاطه في المقام الأول.
كيفية تأخير دورتك الشهرية مع حبوب منع الحمل
هناك نوعان من حبوب منع الحمل، 21 قرصًا من حبوب منع الحمل وحبوب منع الحمل المكونة من 28 قرصًا، ويمكن استخدام كلاهما لتأخير بداية الدورة الشهرية. ابدئي بتناول قرص واحد كل يوم على الأقل 21 يوم قبل الفترة المتوقعة، مع عدم التوقف عن تناول الأقراص في اليوم المتوقع للدورة، ويجب عدم التوقف عن تناول الأقراص إطلاقاً إلا استعداداً للدورة الشهرية.
ما هو خطر تأخر الدورة الشهرية
مخاطر تأخر الدورة الشهرية هي كما يلي
- وجود خلل هرموني.
- كيسات المبيض.
- الحيض غير المنتظم.
- اضطرابات التبويض.
أعراض تأخر الدورة الشهرية
من الممكن أن تعاني النساء من بعض الأعراض المصاحبة لتأخر الدورة الشهرية، مثل:
– زيادة نمو الشعر في الجسم.
– ظهور حب الشباب.
– تساقط الشعر.
– الشعور بالألم في منطقة الحوض.
– المعاناة من تقلصات البطن.
– خروج إفرازات بيضاء.
متى يجب زيارة الطبيب عند تأخر الدورة الشهرية؟
هناك بعض الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب المختص عند تأخر الدورة الشهرية، وتشمل:
– نزيف حاد غير طبيعي.
– الحمى.
– ألم حاد.
– الغثيان والقيء.
– نزيف يدوم لأكثر من 7 أيام.
تجربتي مع تأخر طبيعي في الدورة الشهرية
تحدثت إحدى النساء عن تجربتها في تأخير الدورة الشهرية بشكل طبيعي وقالت ما يلي
- بعد أن حددت موعد الزفاف، تذكرت أن دورتي الشهرية كانت اليوم، وللأسف، فات الأوان لتغيير موعد الزفاف.
- بالطبع، لم يكن خيار تناول موانع الحمل خيارًا على الإطلاق، لأنني ما زلت فتاة وأخشى أن يؤدي تناول هذه الأدوية إلى مشاكل في الوظيفة الإنجابية.
- لذلك قررت أن أجمع بين طريقتين طبيعيتين لتأخير دورتي الشهرية كل يوم تقريبًا أشرب الخل وأكل حساء العدس على الغداء.
- لسوء الحظ بعد كل هذه المشاكل جاءت دورتي في وقتها الطبيعي !!، لذلك لا أنصح باستخدام الطرق الطبيعية لزيادة الفترات إذا كان هناك سبب مهم يتطلب ذلك، لأن هذه الأساليب تكاد تكون غير مجدية.
في هذا المقال أوضحنا كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب، حتى تتمكن كل امرأة تريد زيادة دورها من القيام بذلك ؛ لأن لديها حدثًا مهمًا، مثل يوم زفافها أو غيره، لإيجاد طرق طبيعية وآمنة يمكن أن تساعدها في تأخير الدورة الشهرية.